歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-04-17 17:54:48 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：滑冰是一項非?；顫姷倪\動，經(jīng)?；鶎θ梭w有很多好處，但是有些人就不適合滑冰，那么哪些人不適合滑冰呢，滑冰消耗的熱量是多少呢。哪些人不適合滑冰?膽小、不自信、視力不好的不太適合。溜冰的時候要放松，放開膽
滑冰是一項非?；顫姷倪\動，經(jīng)?；鶎θ梭w有很多好處，但是有些人就不適合滑冰，那么哪些人不適合滑冰呢，滑冰消耗的熱量是多少呢。
?膽小、不自信、視力不好的不太適合。溜冰的時候要放松，放開膽子，相信自己可以，很快就能學(xué)會的!另外身體上有殘缺或疾病的人也不適合。
運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重60公斤的人以自感不累的強(qiáng)度連續(xù)滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當(dāng)于消耗兩個奶油蛋卷的熱量。
經(jīng)?；娜税察o時心率為40-60次，運動時可達(dá)180-200次，而一般人的心率僅為80-100次。所以經(jīng)?；娜藢π难芄δ苡泻锰帯?/p>
滑冰可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)傷害，滑冰已經(jīng)成為了一種時尚的運動項目,很多朋友在冬季的時候都會進(jìn)行戶外以及室內(nèi)的滑冰來鍛煉體質(zhì),同時又是一個很好的娛樂活動?；枰莆找欢ǖ募记?還要注意一些場地的安全選擇,否則很容易出現(xiàn)一些意外情況導(dǎo)致身體出現(xiàn)傷害。
相關(guān)文章
熱門文章
瑜伽可以豐胸嗎 瑜伽豐胸動作有哪些瑜伽的確有調(diào)節(jié)我們身心的作用，那就有人要問了瑜伽練久了可以豐胸嗎？瑜伽有哪……
練瑜伽對焦慮有好處嗎 起到緩解作用 游泳時為什么尿意更重？心理生理雙重原因 平板支撐姿勢不對的后果 平板支撐正確姿勢 做完減肥操可以喝牛奶嗎 適量喝有好處跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
