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時(shí)間:2021-12-31 12:12:15 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:滑雪是現(xiàn)在人們較為喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),能夠滿足人們的新鮮感和刺激感。但是每年適宜滑雪的時(shí)間都是在冬季,我們需要做好什么防護(hù)措施呢?;?huì)曬黑嗎結(jié)論:海拔越高的雪場越容易曬黑 海拔2000-3500米,周圍
滑雪是現(xiàn)在人們較為喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),能夠滿足人們的新鮮感和刺激感。但是每年適宜滑雪的時(shí)間都是在冬季,我們需要做好什么防護(hù)措施呢。
滑雪會(huì)曬黑嗎結(jié)論:海拔越高的雪場越容易曬黑 海拔2000-3500米,周圍一般缺少植被,沒有樹蔭??諝庖查_始變的稀薄,陽光本身就很強(qiáng),加上周圍白雪反射的紫外線,以及雪場狂野的寒風(fēng),日曬風(fēng)吹,想不曬黑是很難的。
要避免的話,只有“防曬霜+滑雪鏡”才能削弱皮膚接受的紫外線強(qiáng)度。 海拔幾百米,僅僅是滑道上有雪的滑雪場,日曬程度稍微比平時(shí)多一點(diǎn),略微注意一下,戴個(gè)滑雪鏡就差不多了。
滑雪臉輕微凍傷怎么辦輕微的凍傷是指,臉部僅出現(xiàn)小面積輕微紅腫,伴有輕度發(fā)熱、發(fā)癢,沒有潰瘍水泡,灼痛感也不強(qiáng)。?
第一步:搓熱臉 雙手輕輕的搓臉,能促進(jìn)臉部的血液循環(huán),先順時(shí)針搓10分鐘,然后逆時(shí)針再搓10分鐘,直到臉上感覺發(fā)燙即可。用手搓臉是一個(gè)緩慢的加熱過程,能讓肌膚慢慢的適應(yīng)溫度變化。?
第二步:熱敷臉 用手按摩搓熱臉頰后,再熱毛巾敷臉15分鐘,熱敷的溫度更高,更有利于促進(jìn)局部血液循環(huán),能更有效的改善組織缺氧,充血紅腫的現(xiàn)象。但是一定要先搓熱臉后再熱敷,否則溫度驟變,會(huì)加重臉上皮膚組織的損傷。 第三步:涂抹生姜汁 生姜有殺菌消炎的作用,每天涂抹3-5次,一般一周左右就會(huì)好。
滑雪臉嚴(yán)重凍傷怎么辦嚴(yán)重凍傷是指組織缺氧,充血紅腫嚴(yán)重,傷及真皮層,出現(xiàn)水泡潰瘍,甚至流膿的現(xiàn)象。?
第一步:熱敷 滑雪后臉凍傷嚴(yán)重的人,不要用手搓臉,就算按摩也要避開潰瘍部位。用毛巾熱敷臉的時(shí)候,應(yīng)該遵循由溫至熱的過程,讓皮膚有一個(gè)適應(yīng)過程。?
第二步:涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏 每次熱敷后用治凍瘡的軟膏涂抹,可以有效防止感染,避免留下難看的疤痕。臉上凍傷嚴(yán)重的,最好先咨詢醫(yī)生,根據(jù)不同的病情選擇合適的藥膏。?
暫停用化妝品 滑雪后臉凍傷了要立即停用護(hù)膚品。護(hù)膚品含有重金屬、染料,刺激性較強(qiáng),會(huì)加重臉上皮膚的負(fù)擔(dān),為了讓凍傷的肌膚盡快恢復(fù),治凍瘡期間停用化妝品。?
做好基礎(chǔ)護(hù)膚 雖然不能用化妝品,但是基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕還是不能少的。凍傷的肌膚代謝會(huì)比較緩慢,得不到有效的滋養(yǎng),容易出現(xiàn)缺水脫皮的現(xiàn)象,因此更要注重基礎(chǔ)護(hù)理。
滑雪怎么防曬戴全封閉的滑雪鏡 滑雪鏡有四大功效:第一,防止冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激;第二,防止紫外線對(duì)眼睛的灼傷;第三,鏡面不能起霧氣;第四,跌倒后滑雪鏡不應(yīng)對(duì)臉部造成傷害。?
要防曬最主要的還是防止皮膚暴露在紫外線中,滑雪鏡能夠阻擋絕大部分的紫外線,因此可以有效的防曬。?
涂鎖水的護(hù)膚品 雪場天寒地凍的,加上風(fēng)比較大,皮膚水分流失快,皮膚缺水的話,容易形成曬斑,因此,一定要涂抹具有強(qiáng)鎖水效果的面霜。?
涂防曬霜 涂面霜只有鎖水的效果,并沒有防曬功能,因此還需要每隔1小時(shí)涂一次防曬霜。此外,滑雪時(shí)使用的防曬霜要選擇冬季專用的,要有一定防凍傷效果。?
敷補(bǔ)水面膜 滑雪場回來后一定要敷面膜,敷面膜之前先將面膜放在溫水中浸泡10分鐘,這樣更有利于肌膚吸收面膜的營養(yǎng)。
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