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不運(yùn)動(dòng)肉為什么很結(jié)實(shí) 經(jīng)常坐著腿部的肉會(huì)變結(jié)實(shí)嗎

時(shí)間：2022-03-13 13:03:48 編輯：wb888

導(dǎo)讀：像結(jié)實(shí)有線條感的肉就很好看，但是只有一部分或是某個(gè)部位的毆辱結(jié)實(shí)，那就很丑了，那么不運(yùn)動(dòng)肉為什么很結(jié)實(shí)呢，下面一起來看看吧。不運(yùn)動(dòng)肉為什么很結(jié)實(shí)?體重跟年齡也是有一定關(guān)系的，年輕的時(shí)候肉一般都比較緊致

像結(jié)實(shí)有線條感的肉就很好看，但是只有一部分或是某個(gè)部位的毆辱結(jié)實(shí)，那就很丑了，那么不運(yùn)動(dòng)肉為什么很結(jié)實(shí)呢，下面一起來看看吧。

不運(yùn)動(dòng)肉為什么很結(jié)實(shí)?

體重跟年齡也是有一定關(guān)系的，年輕的時(shí)候肉一般都比較緊致，但是也分人。平時(shí)吃飯多吃蔬菜和五谷是比較好的，吃肉的話吃蛋白質(zhì)含量比較豐富的牛肉啊，或者魚肉也不錯(cuò)。平時(shí)多揉揉腿啊，胳膊什么的。得堅(jiān)持住，尤其是小腿，多揉，效果還是比較明顯的。

不運(yùn)動(dòng)肉為什么很結(jié)實(shí) 經(jīng)常坐著腿部的肉會(huì)變結(jié)實(shí)嗎

經(jīng)常坐著腿部的肉會(huì)變結(jié)實(shí)嗎

經(jīng)常坐著的人肉就會(huì)很結(jié)實(shí) 同時(shí)臀部和腿肉比較多。去練練瑜伽吧，最好多運(yùn)動(dòng)，要是實(shí)在覺得受不了，那就從食物入手慢慢來，少吃燉菜、饅頭、多吃點(diǎn)青菜，比如油麥菜、黃瓜、芹菜、西紅柿什么的。

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不運(yùn)動(dòng)但肉結(jié)實(shí)怎么辦

肉長(zhǎng)的結(jié)實(shí)取決于你的遺傳基因按你說的運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)增加肌肉來看，你身上現(xiàn)在這些結(jié)實(shí)的肉也是肌肉目前唯一的辦法就是節(jié)食，因?yàn)槟慵∪舛啵玛惔x速度也快，節(jié)食會(huì)逼迫你的肌肉轉(zhuǎn)化為脂肪，然后被消耗。

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