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虛寒體質(zhì)怎么穴道調(diào)理

時間：2022-05-07 11:56:41 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：到了冬天，大家都會想要盡量多穿點衣服來溫暖身體，但卻有人不管穿了多少衣服，都還是會覺得冷。如果你也是這樣的人，可能就是有「內(nèi)臟型虛寒」的毛病?！竷?nèi)臟型虛寒」不只會使免疫力下降，還可能會造成女性的生理期

到了冬天，大家都會想要盡量多穿點衣服來溫暖身體，但卻有人不管穿了多少衣服，都還是會覺得冷。如果你也是這樣的人，可能就是有「內(nèi)臟型虛寒」的毛病?！竷?nèi)臟型虛寒」不只會使免疫力下降，還可能會造成女性的生理期不順等問題，今天就要告訴你，要怎麼將暖暖包貼在正確位置，輕松改善「內(nèi)臟型虛寒」。

虛寒體質(zhì)怎么穴道調(diào)理

內(nèi)臟型虛寒腸道最常見

「內(nèi)臟型虛寒」腸道最常見，子宮卵巢也易虛寒，「內(nèi)臟型虛寒」可能是因為過度的瘦身減肥、自律神經(jīng)混亂，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能低下，或是日常運動量不足、過度攝取冰冷食物或甜品等原因造成。最常見的癥狀就是腸道虛寒，不僅會造成免疫力下降，還可能不斷便秘與腹瀉，對女性來說，子宮與卵巢也容易變得虛寒。

其實人體中含有免疫細胞的淋巴球約有6成都會集中在小腸，并透過神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)與腦部擁有非常緊密的連結(jié)。從內(nèi)視鏡來看，一般健康的腸道是粉紅色的，但是腸道虛寒的人腸顏色會顯得黯淡，甚至呈現(xiàn)紫黑色，并會失去腸道表面的彈性。

內(nèi)臟型虛寒體溫

體溫低于36.5度？「內(nèi)臟型虛寒」摸摸肚子就知道，體溫下降1度，免疫力就會減少37%左右，尤其特別要注意，體格纖瘦、臉色發(fā)白、沒什麼精神、常會感到疲累、食慾不振、腸胃不好、容易便秘或拉肚子，或是在健康狀態(tài)下，測量出來的體溫低于36.5度，都有可能是慢性「內(nèi)臟型虛寒」的特徵。

想要看看自己是否有「內(nèi)臟型虛寒」問題，只要在覺得冷時摸摸肚子就知道了。雙手貼在肚子上，發(fā)現(xiàn)肚子由內(nèi)而外發(fā)冷時，就可能有「內(nèi)臟型虛寒」的問題。再將手掌心分別貼于肚臍之上和肚臍之下，若是上腹部溫度較低，則就可以確認(rèn)是「內(nèi)臟型虛寒」了。

暖暖包的穴道貼法而體溫平均上升1度，人體的基礎(chǔ)代謝量就可以上升12%。除了正常作息、均衡飲食以及規(guī)律運動外，許多人天冷時都有使用的暖暖包，也可以提高身體內(nèi)部的溫度、對抗「內(nèi)臟型虛寒」。使用時，不妨將暖暖包貼在正確穴位上試試看！腰部要貼腎俞和命門

從骨盆最上緣開始沿著脊椎往上數(shù)，第二個凹陷的位置就是「命門」，而在命門兩旁距離脊椎兩個指頭的兩側(cè)就是「腎俞」，但因為暖暖包的覆蓋面積大，如果不是很確定穴位在哪里的話，也可以直接將暖暖包貼在「手臂向下垂時手肘高度位置的腰部」即可。