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女人絕經(jīng)后還需要補(bǔ)充激素嗎？女人絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充激素？

時間：2022-04-18 12:18:11 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：激素對女人來說非常重要，激素分泌過高或者過低都會危害女性健康。女人絕經(jīng)后由于激素分泌減少，會加速衰老。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充激素對絕經(jīng)期的女人來說是很有必要的。女人絕經(jīng)后還需要補(bǔ)充激素嗎處于絕經(jīng)前后的女性經(jīng)

激素對女人來說非常重要，激素分泌過高或者過低都會危害女性健康。女人絕經(jīng)后由于激素分泌減少，會加速衰老。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充激素對絕經(jīng)期的女人來說是很有必要的。

女人絕經(jīng)后還需要補(bǔ)充激素嗎？女人絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充激素？

女人絕經(jīng)后還需要補(bǔ)充激素嗎

處于絕經(jīng)前后的女性經(jīng)常會出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、出汗、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙、尿急、尿頻、頭暈及骨質(zhì)疏松等癥狀，從而會對日常生活造成的影響。臨床實踐證實，此類女性若在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素，不僅能調(diào)整絕經(jīng)前的月經(jīng)周期，改善陣發(fā)性潮熱、出汗等血管運(yùn)動不穩(wěn)定的癥狀及無菌性尿急、尿頻、外陰灼熱等泌尿生殖道癥狀，還能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

處于絕經(jīng)前后的女性應(yīng)根據(jù)具體病情選擇適合自己的方法來補(bǔ)充雌激素，以取得更好的療效，避免發(fā)生藥物不良反應(yīng)。

女人絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充激素

女人絕經(jīng)后還需要補(bǔ)充激素嗎？女人絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)充激素？

補(bǔ)充含維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的絕經(jīng)期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止絕經(jīng)期骨折很有幫助。多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，預(yù)防乳腺癌，子宮癌。

增加蛋白質(zhì)類食品，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解絕經(jīng)期不適。適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麥、綠豆芽、淡菜等，均含有天然的荷爾蒙類似物質(zhì)，肉類中，像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有雌激素。有許多滋補(bǔ)藥材含有異黃酮，能補(bǔ)充植物雌激素，如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當(dāng)歸等。

女人絕經(jīng)后補(bǔ)充激素有什么作用

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女人補(bǔ)充雌激素，可以改善更年期癥狀，還能延緩衰老，失眠、虛汗、月經(jīng)期不準(zhǔn)時基本都會解決。可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到氣血雙盛，標(biāo)本兼治，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽平衡，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，從而促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，可以快速治愈更年期癥狀。