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毛毯和被子哪個(gè)蓋在上面更暖和

時(shí)間:2022-06-07 12:50:30 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:冬天睡覺(jué)總是會(huì)覺(jué)得冷冷的有沒(méi)有,即使是蓋了幾尾棉被與毛毯似乎還是不夠暖和,其實(shí)是你蓋的方式有問(wèn)題,只需要將毛毯與棉被的蓋在身上的正確順序掌握了,晚上你能明顯感覺(jué)到身體越來(lái)越暖和。毛毯和被子怎么蓋暖和棉

冬天睡覺(jué)總是會(huì)覺(jué)得冷冷的有沒(méi)有,即使是蓋了幾尾棉被與毛毯似乎還是不夠暖和,其實(shí)是你蓋的方式有問(wèn)題,只需要將毛毯與棉被的蓋在身上的正確順序掌握了,晚上你能明顯感覺(jué)到身體越來(lái)越暖和。

毛毯和被子怎么蓋暖和

棉被順序蓋對(duì)才能暖和入睡,毛毯在上、羽絨被在下才暖:

當(dāng)氣溫越降越低時(shí),很多人會(huì)在被子上面再加上毛巾、毛毯等能讓自己可以溫暖入睡的寢具。為了不要在身體上蓋太多層,蓋到太重變成很難翻身,又要能讓身體暖和一夜好眠,關(guān)鍵就在必須蓋對(duì)順序!

日本婦女照護(hù)咨詢機(jī)構(gòu)TRAUBE社長(zhǎng).助產(chǎn)師南部洋子表示,天氣寒冷的時(shí)候,很多人睡覺(jué)的基本配備是以棉被與毛毯作為組合,如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纖維被,直接會(huì)接觸到皮膚的那層應(yīng)該是毛毯,再在毛毯上面蓋上棉被。然而若是蓋羽絨被與毛毯,順序則是相反,先蓋羽絨被,再蓋上毛毯,才能有良好的保溫效果。

毛毯和被子哪個(gè)蓋在上面更暖和

羽絨被輕薄保暖度佳,毛毯蓋在上面可鎖住熱氣:

重量輕又保暖的羽絨被是近年來(lái)的主流,日本丸八研究中心的睡眠環(huán)境實(shí)驗(yàn)室研究員中野佑三子表示,當(dāng)羽絨被與身體直接碰觸,可以藉由體溫讓羽絨膨脹,讓人感受到溫暖,而毛毯則具有鎖住熱空氣,阻止熱能散出的作用。若在身體與羽絨被之間蓋上毛毯,羽絨無(wú)法充分變得蓬松,羽絨被的保暖度就會(huì)被毛毯隔絕而下降,無(wú)法直接將熱能傳達(dá)到身體。

大多數(shù)人都覺(jué)得毛毯的觸感比較舒服,所以會(huì)選擇將毛毯蓋在最里層,但是為了得到良好的保溫效果還是建議將毯子蓋在上面。要是覺(jué)得羽絨被直接碰到身體會(huì)很冷,也可以在羽絨被的外面套上絨毛被套。溫暖舒適的溫度可以讓人進(jìn)入深度睡眠,因此身體虛寒的女性或是身體常常難以暖和的高齡者請(qǐng)一定要試試看。

毛毯和被子哪個(gè)蓋在上面更暖和

人造纖維難散熱、吸濕性差,應(yīng)避免直接與身體接觸:

毛毯常見(jiàn)的材質(zhì)是壓克力纖維或聚酯纖維,這兩種都是屬于人造纖維,具有難以散熱的特性,同時(shí)也因?yàn)槊簺](méi)有調(diào)節(jié)濕度的功能,因此濕氣可能被困在里面。如果是棉材質(zhì)的棉毯也建議像人造纖維被一樣蓋在最外層。但是如果是羊絨毯、羊毛毯、絲絨毯等天然素材制成的毛毯,因?yàn)橛行顭帷囟炔蝗菀渍舭l(fā)的效果,可以放在羽絨被的下面,與皮膚直接接觸。

中野佑三子研究員提醒,熱氣也很容易從身體的下方溜走,在床單的上面鋪上毛毯睡覺(jué)就可以阻止熱氣流失,提高保暖的效果。但是需要注意毛毯的材質(zhì),由于人造纖維的毛毯吸濕效果較差,因此可能在使?jié)駳鉁粼诖采?,反而?huì)奪走體溫,并造成悶熱不適,應(yīng)該避免鋪在身體下方。

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