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許多人都會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在白頭發(fā)不在是老年人的專利了，很多年輕人也出現(xiàn)了白頭發(fā)，那么是什么原因?qū)е铝四贻p人也開始頭發(fā)發(fā)白呢?下面為大家介紹頭發(fā)發(fā)白吃什么比較好，供大家了解。

改善白頭發(fā)的偏方

1、亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

2、桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5——6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。

3、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

4、熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

5、芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。

中醫(yī)治療白發(fā)有偏方健康養(yǎng)生小常識

怎么治頭發(fā)白的好辦法

很多年輕的人明明長的蠻好看的，但是卻有一頭的白發(fā)，這看起來給形象減分了，還顯得特別的老。很多白頭發(fā)的人都不知道該怎么辦，下面小編教幾招治白頭發(fā)的好方法。

1、大蒜擦頭皮

大蒜雖然味道有點重，但是效果卻是不錯的?？梢匀砂甏笏猓粔K生姜。然后將它們搗成泥狀擦頭皮，后用清水沖洗干凈即可。也可以噴點香水，這樣能減少大蒜的味道。該方法連續(xù)擦3-4個月會看到效果。

2、常吃黑芝麻

首先，準(zhǔn)備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味藥在鐵鍋里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續(xù)吃三個月，我們就可以明顯的看到黑發(fā)長出來了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方法適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。

3、生姜皮治療

把刮下來的老生姜皮放在鐺內(nèi)，然后用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續(xù)煎，然后放在瓷碗當(dāng)中即可。使用的時候取一點點生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑發(fā)，遠離白發(fā)煩惱。

4、桑白皮抹發(fā)

首先準(zhǔn)備好干凈的桑白皮，然后把桑白皮挫細煮沸之后去渣，再直接抹在我們的頭發(fā)上。這個方法老少皆宜，對于治療白頭發(fā)生長有很好的用處。嫌麻煩的也可以采取吃的方式，取鮮桑椹100克或干品50克，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

中醫(yī)治療白發(fā)有偏方健康養(yǎng)生小常識

5、枸杞泡著吃

枸杞有眾多食療功效大家都是知道的，而且經(jīng)常吃枸杞也能治療白發(fā)。紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。經(jīng)常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯?；蛘哂煤问诪?、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝，每天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療白發(fā)也有很好的效果。

6、黑發(fā)粥經(jīng)常喝

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃適量，中午把食材泡好，晚上開始熬粥，等水變粘稠的時候就可以關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水、放紅糖，熱兩分鐘就可以喝了。功效：烏發(fā)美容。常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤，黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。或者黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

7、按摩穴位

通過中醫(yī)學(xué)按摩來解決白發(fā)問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球來回滾動，以刺激足底。長期有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

8、醋洗頭發(fā)

醋洗頭發(fā)也能讓白發(fā)轉(zhuǎn)變成黑發(fā)，但是治療效果特別漫長，需要堅持使用。每次在洗頭發(fā)之前在溫水中加入適量的醋，多按摩頭皮促進血液循環(huán)。因為醋也會對頭皮有一定的刺激性，所以使用次數(shù)盡量要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會更加顯著。

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頭發(fā)白是什么原因

白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。

1、心理因素

當(dāng)人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài)，大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭發(fā)等等。

2、營養(yǎng)狀況不好

如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

3、疾病，藥物和遺傳

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病癥，植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。

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白頭發(fā)不能拔嗎

人們常說，白頭發(fā)不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學(xué)的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經(jīng)形成了，雖不一定一個毛囊對應(yīng)地長一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。

據(jù)統(tǒng)計，一般人大約有10萬根頭發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因為頭發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭發(fā)會更粗更多，這種說法從科學(xué)的角度說也是沒有依據(jù)。

總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了怎么治頭發(fā)白的好辦法，很多人擔(dān)心吃藥對身體有副作用，也怕沒有什么效果。那么，不妨試試本文推薦的這些治療白頭發(fā)的好方法，沒有副作用還有效噢。但是小編提醒大家一定要堅持。