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幾乎所有的媽媽們都會堅持母乳喂養(yǎng)，因為乳汁才是孩子最好的營養(yǎng)物。那么，乳汁到底是怎么產(chǎn)生的呢？它有哪些營養(yǎng)物？乳汁少的媽媽如何讓乳汁更多？

乳汁到底是怎么產(chǎn)生的

乳房的生理結(jié)構(gòu)

乳房主要是有腺體組織，就像葡萄粒一樣的就是乳腺組織，很多的乳腺葉就會匯集成乳腺導(dǎo)管。乳腺導(dǎo)管直接通向乳頭的地方是輸卵管竇，乳竇是在乳暈的下邊，不在乳頭那里。預(yù)防乳頭皸裂，媽媽在讓寶寶吃奶的時候一定要注意把讓寶寶上嘴唇和下嘴唇包住乳暈，不能只含著乳頭，這樣是沒有奶水產(chǎn)出的。

寶寶出生后，我們應(yīng)該盡早讓寶寶趴到媽媽的胸前，嘴對著媽媽的乳房吸吮。媽媽的大腦就會產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素，進(jìn)而讓乳腺分泌乳汁。催產(chǎn)素是可以讓乳汁往外噴，也可以讓子宮收縮，減少產(chǎn)后出血促進(jìn)產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

乳房內(nèi)部最為重要的構(gòu)造是乳房小葉，它包括乳房小葉以及輸乳管，乳汁產(chǎn)生并存儲于乳房小葉內(nèi)，經(jīng)由輸乳管輸出到開口處，就是媽媽們的乳頭。乳頭上有很多輸乳管開口，漲奶時擠壓乳頭會發(fā)現(xiàn)乳汁從多個小口噴射而出，就是這個原理。

另外，哺乳媽媽們在分娩之后最初的一兩個月里，可能會出現(xiàn)急性乳腺炎，乳房脹痛但是乳汁無法分泌出來，就是乳房內(nèi)的輸乳管發(fā)生堵塞，可以采用熱敷加按摩的方式，促進(jìn)輸乳管通暢。等到輸乳管完全熟悉了自己的工作指責(zé)之后，乳腺炎的發(fā)生幾率就會小很多，這大概需要兩三個月的時間。

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乳汁的產(chǎn)生

1、荷爾蒙的作用。當(dāng)寶寶吮吸乳頭時，刺激被傳輸?shù)侥X下垂體并產(chǎn)生叫做泌乳素和催產(chǎn)素的荷爾蒙。泌乳素傳達(dá)將血液變成母乳的命令，催產(chǎn)素發(fā)揮促使聚積在輸乳管中的母乳排放的作用。

當(dāng)寶寶吮吸乳頭時，母乳被排出。最開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時候，由于寶寶和媽媽都是新手可能不順利。但是，隨著反復(fù)哺乳，媽媽和寶寶會逐漸熟練，相互配合。

2、母乳分泌機制。腺泡由大量的腺細(xì)胞構(gòu)成。母乳在腺細(xì)胞中產(chǎn)生，然后分泌到腺泡內(nèi)。母乳通過輸乳管排出體外。腺泡周圍的肌上皮細(xì)胞像泵一樣收縮排出母乳。

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母乳的營養(yǎng)成分有哪些

母乳中含有400多種營養(yǎng)元素是奶粉無法仿制的。奶粉的主要成分是牛奶，但是制作過程中需要對牛奶進(jìn)行多道工序的加工。要添加水稀釋牛奶、要添加糖彌補損失的熱量、要添加防腐劑、添加各種缺少的營養(yǎng)成分、并且調(diào)節(jié)牛奶中搭配不合理的鈣、鏻、鎂、鐵、鋅等等的比例。然而不幸的是，母乳中含有400多種營養(yǎng)元素——大部分是有利于嬰兒大腦發(fā)育的成長素——是任何奶粉制造商都無法仿制的（即使某些奶粉添加了人工提煉合成DHA和AA，相比母乳還是望塵莫及）。

1、奶粉中的牛奶含有數(shù)倍于母乳的脂肪、蛋白質(zhì)、鹽份和礦物質(zhì)。這些多余的物質(zhì)會增加寶寶的腎負(fù)荷以及消化道負(fù)擔(dān)，甚至為寶寶將來的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖癥的隱患。母乳含有促進(jìn)大腦發(fā)育的?；撬帷⒋龠M(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強視力的DHA，等等，這些寶貴的營養(yǎng)元素都是奶粉無法仿制的。

2、母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補這一點，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。母乳中的天然乳糖對寶寶的大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用，同時它還促進(jìn)很多礦物質(zhì)的吸收，尤其是鈣。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

3、母乳非常容易吸收消化，奶粉則導(dǎo)致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質(zhì)是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經(jīng)常有便秘的痛苦。

4、母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇，其實它對于寶寶頭兩年的成長發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會導(dǎo)致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。多年的調(diào)查研究表明，母乳喂養(yǎng)寶寶的平均智商高于人工喂養(yǎng)寶寶，而且接受母乳喂養(yǎng)時間越長，相對智力優(yōu)勢則越高。

怎樣讓奶水變多

改變觀念。每本奶粉的宣傳冊上前幾頁就會寫著一些內(nèi)容，不知道你看過嗎，這些話真的好重要。母乳是孩子食物的第一選擇，除非有特殊原因，比如媽媽有傳染性疾病之類的，否則一定要堅持母乳喂養(yǎng)啊。況且，奶粉怎么生產(chǎn)出來的，是否里面的已經(jīng)過期了，添加了什么？我們都不能親眼看到?？傊F(xiàn)在的奶粉讓人讓人各種不放心啊。想想都可怕。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

母乳，讓孩子增加抵抗力。初乳就是母乳中的精華了，就是最開始出來的那些淡黃色的液體。喂母乳的話，不用大冬天的，起來倒熱水，充奶粉，不用到處找熟人給你買進(jìn)口奶粉，不會看到一個奶粉牌子曝光就緊張兮兮。孩子隨時餓隨時喂，恒溫，方便快捷，還能一個月至少節(jié)省很大一筆奶粉錢。孩子在吃奶的時候，大人也能感覺到放松，雙方之間更有親密感。孩子會感受到更多的來自媽媽的愛和溫暖。

剖腹產(chǎn)的媽媽怎樣讓奶水變多呢，因為剛做過手術(shù)的原因，傷口是非常非常痛啊，哪有心思喂奶啊，而且剛為人母，根本不知道怎樣喂，但是一定要在寶寶出生的前幾天，盡快讓他吸吮啊，母乳錯過了就不會再有了，讓認(rèn)識的有喂母乳經(jīng)驗的人幫忙，或者找人幫忙一下，指導(dǎo)一下，找個稍微舒服的姿勢坐著或者躺著。痛也要忍著啊，為了孩子的糧食。

一般剖腹產(chǎn)，通氣了（放屁了）之后就可以喝湯吃稀飯了。就算你沒有胃口不想吃，也要逼迫自己吃。如果乳水還沒有出來，自己也可以按摩，也可以找催乳師，現(xiàn)在催乳師工資超高啊。但是關(guān)鍵還是要讓寶寶多吮吸，多補充自己的營養(yǎng)，才能當(dāng)做母乳加工廠，加工出更多的乳水來?？吹侥堂浀霉墓牡模瑢殞毘缘男臐M意足，你也覺得一切付出都值得。

乳汁是怎樣形成的？怎樣才能讓乳汁更多？

實在買不起排骨，財魚湯，那稀飯也要喝的啊，我見過一個媽媽，瘦的一陣風(fēng)都吹到的，但是她奶水多的嚇人啊，幾乎都吃不完。后來才知道，她每天都會去超市買鯽魚，一個人會喝一大碗的魚湯，奶水自然好多的。所以要經(jīng)常喝水，喝稀飯，湯，湯湯水水的不間斷，不然沒有原材料怎么造乳汁呢。另外要保證好心情啊。不要動不動就鬧別扭不想給孩子喂奶干嘛的。

不要經(jīng)常用奶瓶給寶寶喝水喝奶粉，因為奶瓶喝起來不會那么費力，喝長了，孩子就變懶了，不會再使勁吃奶頭了。開始奶水沒出來的時候，可以拿勺子為，也有拿注射器往寶寶嘴里喂奶粉的。奶水不出來，也要堅持讓寶寶吸奶，越早開始越好啊。不要怕寶寶嘴巴太小，搞不定，多試幾次。他們也在非常非常的努力練習(xí)吃奶啊。為了防止把他的鼻子堵住呼吸不暢，注意把那里的皮膚用手指稍微按壓下去。

不要孩子吃起來很費力，拉肚子了，出黃疸了，有點什么原因，就輕易把母乳停掉。弄清楚原因再說，一旦停了，想要恢復(fù)母乳，就非常難了啊。每次喂的時候，讓寶寶吃飽喝足，實在喂不完的，就擠出來。另外強調(diào)的還是喂奶的姿勢，讓寶寶把整個乳暈含住，不然一拉扯，奶頭很容易受傷的，破皮了的話痛苦異常，會影響喂奶的。

說這么多，其實自己的堅持自己的決心最重要，你心里想著，奶水一定要來啊，一定要多，然后就努力，就會有奶水了。不要家里的老人們一開口，說什么奶水不夠吃啊，奶粉營養(yǎng)更好啊（很多老人會認(rèn)為買的東西更好）。你就動搖了。一定要多看看育兒的書籍，學(xué)習(xí)充足的育兒知識，最好喂母乳到兩歲，到了半歲的時候可以添加一些輔食。

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