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時(shí)間:2022-06-21 12:52:42 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:很多人在冬季坐月子,今年算得上是最冷的寒冬了,坐月子一定特別冷,需要用一些方式取暖,否則容易留下月子病,那么,冬天坐月子用什么取暖?開暖氣為佳說到坐月子取暖,最好的辦法就是開暖氣。因?yàn)椋瘹獠粌H輻射較
很多人在冬季坐月子,今年算得上是最冷的寒冬了,坐月子一定特別冷,需要用一些方式取暖,否則容易留下月子病,那么,冬天坐月子用什么取暖?
說到坐月子取暖,最好的辦法就是開暖氣。因?yàn)?,暖氣不僅輻射較小,而且不會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)干燥,舒適度較高,適合產(chǎn)婦和新生兒保暖;同時(shí),暖氣也是比較安全的取暖方法之一
冬天產(chǎn)婦坐月子室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南邊,可以接納空調(diào)來保持室內(nèi)溫度。不過,在使用空調(diào)取暖的時(shí)候,最好買個(gè)加濕器,這樣不僅可以濕潤(rùn)空氣,同時(shí),還可以防止皮膚干燥哦。
如果空調(diào)跟暖氣都不具備的話,最好的方法就是選擇熱水袋。躺在床上的時(shí)候,手上跟腳上各一個(gè),不僅可以起到保暖的作用,而且,熱水袋也是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的保暖選擇哦。
電熱毯是比較直接的取暖方式,與人體接觸較近,適合躺在床上坐月子的產(chǎn)婦,能保持全身溫暖,但不建議帶著嬰幼兒睡電熱毯,因?yàn)殡姛崽阂桩a(chǎn)生較高溫度,使用后新生兒有可能因失水而導(dǎo)致脫水熱等。產(chǎn)婦可以先用電熱毯預(yù)熱床鋪半小時(shí),再關(guān)閉電熱毯,這樣保暖也安全。
電暖器、暖風(fēng)機(jī)等電取暖方式更有針對(duì)性,簡(jiǎn)單來說就是哪冷暖哪,對(duì)于沒有暖氣和空調(diào)的產(chǎn)婦,也是不錯(cuò)的取暖方式,只是注意購(gòu)買經(jīng)過國(guó)家強(qiáng)制認(rèn)證后(即具有3C標(biāo)志)的產(chǎn)品,保證安全。
冬季要注意通風(fēng),即使天氣寒冷也應(yīng)每天開窗換氣至少20分鐘,尤其在房間里使用電或煤等取暖用品時(shí),更需要經(jīng)常開窗換氣。開窗時(shí)媽媽和孩子可以先轉(zhuǎn)移到別的房間里,待房?jī)?nèi)的溫度回升后再回來。對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)時(shí)要將媽媽和寶寶換到另一間房間或蓋好被子,不要讓風(fēng)直吹媽媽和寶寶,通風(fēng)一般20~30分鐘,每天一到兩次。
剛分娩的新媽媽在產(chǎn)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保證氣血流通。要注意臥床休養(yǎng)與適宜的活動(dòng)相結(jié)合,在冬天不宜出門的話,可以選擇在床邊和房間內(nèi)慢慢走動(dòng),并練習(xí)一些產(chǎn)后體操,這樣既可以盡早恢復(fù)體形,也可減少便秘的發(fā)生。
室內(nèi)的相對(duì)濕度要控制在55%~65%,坐月子的屋子一般來說溫度要保持在22 ~24 為好,因?yàn)樘淙菀鬃寢寢尯蛯殞氈鴽觯忌细忻吧踔练窝?,太熱也不利于媽媽身體恢復(fù)。在冬天坐月子時(shí)需要對(duì)媽媽和寶寶進(jìn)行全方面的照料
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