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時(shí)間:2021-11-17 22:53:53 編輯:zhaowei
導(dǎo)讀:丑橘是橘子的特殊品種,這種桔子雖然不好看,但是口感的營(yíng)養(yǎng)成分卻不遜色于其它品種。那么,丑橘孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃丑橘嗎?
丑橘是橘子的特殊品種,這種桔子雖然不好看,但是口感的營(yíng)養(yǎng)成分卻不遜色于其它品種。那么,丑橘孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃丑橘嗎?
可以吃一點(diǎn)丑橘的,不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,懷孕期間吃些水果好啊,只是辣的上火的少吃或不要吃,其它什么都適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)才均勻。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過(guò)3個(gè)。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘,所以還是少吃橘子的好。
實(shí)際上,橘子有開(kāi)胃的作用,對(duì)于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來(lái)說(shuō),吃橘子開(kāi)胃,從而增進(jìn)食欲,可謂是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
而且,橘子中含有大量的維生素C,而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力,是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子,可以補(bǔ)充維生素C,這無(wú)論是對(duì)于孕婦本身還是對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
除此以外,孕婦吃橘子還有不少好處,如:改善胃腸道不適癥狀,增進(jìn)食欲;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高免疫力;促進(jìn)通便;降低膽固醇等。不過(guò),雖然孕婦可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?,孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘,所以,孕婦吃橘子要有量的限制。一般來(lái)說(shuō),孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子,而處于孕后期的孕婦,以2天以上吃1個(gè)橘子為宜。
什菜橘子
食材準(zhǔn)備:橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜(干)、調(diào)味品
制作步驟:
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉,橘子瀝干備用;
2、將圓白菜切成細(xì)絲,綠豆芽去根須,裙帶菜切碎備用;
3、將2中的所有材料都用熱水燙過(guò),再用濾網(wǎng)瀝干水分備用;
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻,再根據(jù)個(gè)人口味放入芝麻油和醬油調(diào)味即可。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),丑橘這種柑類(lèi)水果的功效主要有以下三種:
第一種是下氣,比如《食經(jīng)》中記載:“食之下氣,主胸?zé)釤M。”
第二種是利腸胃熱毒和利小便,比如《開(kāi)寶本草》中記載:“利腸胃中熱毒,止暴渴,利小便?!?/p>
第三種是醒酒,比如《醫(yī)林纂要》中記載:“除煩,醒酒?!?/p>
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