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高溫瑜伽在家怎么加熱用這些方法

時間：2022-06-02 12:10:10 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：高溫瑜伽在家里練的話可以選擇在浴室里面，或者是用暖氣加熱都可以，只要營造出一個40度左右的高溫環(huán)境就可以練習(xí)高溫瑜伽了。高溫瑜伽在家怎么加熱在家中練習(xí)高溫瑜伽最好的地方其實是浴室，在家中一個安靜的可以

高溫瑜伽在家里練的話可以選擇在浴室里面，或者是用暖氣加熱都可以，只要營造出一個40度左右的高溫環(huán)境就可以練習(xí)高溫瑜伽了。

高溫瑜伽在家怎么加熱

在家中練習(xí)高溫瑜伽最好的地方其實是浴室，在家中一個安靜的可以自由活動身體的地方，地面最好為木地板，地面平整，上面鋪一張瑜伽墊，墻上有一面落地鏡?？梢圆捎脽犸L(fēng)機來幫助達到對室溫的要求，溫度應(yīng)控制在38-42度之間。如浴室內(nèi)有足夠活動的空間，可能以用浴霸、電暖氣或熱水來加熱室溫。在北方城市空氣干燥，在加熱室溫的同時，需要配合使用空氣加濕器，來保持室內(nèi)濕度。南方城市，可視情況而定。

高溫瑜伽在家怎么加熱用這些方法

高溫瑜伽怎么加熱

1.空調(diào) ：一般室內(nèi)加熱采暖還可以，但是高溫瑜伽教室內(nèi)單用空調(diào)是達不到38-42度的要求。

建議：不考慮。

2.地暖、電地?zé)幔簩儆诩竟?jié)性集中供暖，或采用電地暖。升溫慢，達不到高溫瑜伽的要求。

建議：不考慮。

3.加熱管：早期時候的高溫瑜伽教室，普遍采用這種加熱管裝修和加熱方式，但因為這種加熱方式就必須根據(jù)加熱管做裝修，整體內(nèi)部四周全部木板做隔層，間接占用室內(nèi)空間，裝修成本過高等原因，現(xiàn)在這種裝修加熱方式逐漸取消。

建議：不考慮。

4.踢腳線式電加熱器：

加熱空氣使冷熱空氣交替循環(huán)自然對流提升室內(nèi)溫度，安裝簡便，墻邊或者墻角都可以放，也可以壁掛安裝，加熱時間快。但是機器本身溫度也高，觸摸上去會有灼熱的感覺，再就是，安裝布置在教室內(nèi)四周，電源線裸露在外，機器占用室內(nèi)面積，感覺不是太整齊。再就是室內(nèi)通風(fēng)時，熱損耗較大，熱空氣流失太快。

建議：可以選裝。

5.遠紅外輻射加熱器：以熱量直接輻射到室內(nèi)、地面、墻壁，在反射到室內(nèi)的加熱過程，和太陽照射大地的原理一樣。工作狀態(tài)無風(fēng)、無光、靜音運行，采暖舒適度較好，散熱面板有蓄熱功能，同樣的使用面積，要比踢腳線式電加熱器節(jié)能30%，這種加熱設(shè)備不受通風(fēng)影響，人體感覺舒適度較好。加熱時間快。不受室內(nèi)裝修影響。

建議：可以選裝。

高溫瑜伽在家怎么加熱用這些方法