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時間:2022-05-13 12:35:52 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:中國舞考級內(nèi)容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿,還有很多基本的訓(xùn)練,所以大家在學(xué)習(xí)中國舞的時候一定要注意練習(xí)扎實的基本功。中國舞考級內(nèi)容有哪些中國舞考級內(nèi)容包括:中國古典舞基訓(xùn)和身韻和身韻、中國民族
中國舞考級內(nèi)容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿,還有很多基本的訓(xùn)練,所以大家在學(xué)習(xí)中國舞的時候一定要注意練習(xí)扎實的基本功。
中國舞考級內(nèi)容有哪些中國舞考級內(nèi)容包括:中國古典舞基訓(xùn)和身韻和身韻、中國民族、民間舞(漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族)以及音樂節(jié)奏訓(xùn)練。
舞蹈練習(xí)可以使身體變的挺拔,克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài);科學(xué)化、規(guī)范化的舞蹈訓(xùn)練還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
中國舞考級標準1、1-3級:為兒童舞蹈啟蒙教育,學(xué)習(xí)年齡為4-6歲。以載歌載舞的形式,通過身體協(xié)調(diào)能力和舞蹈模仿力的訓(xùn)練,提高孩子的想象力及表現(xiàn)力。使孩子對舞蹈有初步的認識,培養(yǎng)孩子對舞蹈的熱愛。
2、4-6級:為少年舞蹈初級教育,學(xué)習(xí)年齡為7-9歲。學(xué)生初步接觸到中國古典舞、民間舞,并將進行舞蹈基本能力的訓(xùn)練,以此引導(dǎo)學(xué)生進入舞蹈之門。
3、7-10級課程:為少年舞蹈中級教育,學(xué)習(xí)年齡為10-15歲。掌握初步的中國舞的風(fēng)格和韻律,從而提高舞蹈的表現(xiàn)力。
4、11-13級課程:為少年舞蹈高級教育,在前10級課程的基礎(chǔ)上,進入舞蹈半專業(yè)化課程學(xué)習(xí)。
中國舞考級要求1.考生年齡應(yīng)符合如下要求:一級4-6歲,二級5-7歲,三級6-8歲,四級7-9歲,五級8-10歲,六級9-11歲,七級10-12歲,八級11-13歲,九級12-14歲,十級13-15歲。
2.考生實際年齡大于規(guī)定的年齡范圍不受限制;實際年齡小于規(guī)定的年齡范圍,必須增加由授課教師自創(chuàng)的組合,以全面考察低齡考生的素質(zhì)和水平。
3.考級中每組考生應(yīng)統(tǒng)一服裝,不要化妝和佩戴飾物,女生須扎結(jié)頭發(fā);考生需佩戴考號,每組8人,如不足8人則由已考完的考生替補,替補考生不佩戴考號。
4.考生進入考場后,考官向考生問好,考生應(yīng)回答:“老師好!”考級結(jié)束,考官向考生再見,考生應(yīng)回答:“老師再見!”考生回答應(yīng)聲音洪亮,整齊劃一。
中國舞基本功練習(xí)1、勾繃腳練習(xí):
勾腳:腳尖最大限度的勾起,腳跟往遠蹬,腳與腿部形成勾曲式造型。
繃腳:腳腕伸展,腳背向上拱,腳尖向下壓,與腿部形成一個流線形造型。
注意點:上半身是挺直的,不可含胸駝背。雙臂用力伸直。
2、橫豎叉練習(xí):
橫叉:兩腿左右一字伸開,兩手可輔助支撐;兩腿的小后側(cè)著地,壓緊地面,兩腳的腳跟著地,兩腳尖向左右側(cè)伸展或勾緊,胯充分打開成一字形
豎叉:兩腿前后分開成一直線,前腿的腳后跟壓緊地面,腳尖勾緊上翹;后腿的腳背、膝蓋壓緊地面,腳尖指向正后方;髖關(guān)節(jié)擺正與兩腿垂直,臀部壓緊地面。上體正直。
3、下腰練習(xí):
雙腿打開與肩同寬,跪立(站立),不可塌腰撅屁股,雙臂貼緊耳朵向上舉起,下腰時向外頂胯,眼隨手動,(頭、頸、肩、胸、腰,依次向后彎曲,落地后,雙臂撐直,腰部盡量往上頂。
注意點:腰腹部須收緊,不可太松懈。起初先練習(xí)跪下腰的動作要領(lǐng),熟練后在跪下腰的基礎(chǔ)上保持站立姿勢練習(xí)站下腰,動作要領(lǐng)與跪下腰相同。最后起身時注意要快速起身,在一拍的時間內(nèi)恢復(fù)到跪立(站立)姿勢。
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