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時(shí)間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理
導(dǎo)讀：生活中大部分人都有過(guò)胃脹、胃痛、胃消化不良的胃部癥狀，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生胃癌，而我國(guó)也是胃癌的大國(guó)。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下胃病為什么不能吃棗子？纖維高難消化。
生活中大部分人都有過(guò)胃脹、胃痛、胃消化不良的胃部癥狀，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生胃癌，而我國(guó)也是胃癌的大國(guó)。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下胃病為什么不能吃棗子？纖維高難消化。
紅棗的外皮纖維含量很高，不容易消化，吃多了對(duì)腸胃不好，可能會(huì)引發(fā)胃脹等一系列癥狀。如果吃的時(shí)候注意過(guò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，紅棗皮雖然薄薄的，但其實(shí)又韌又硬，不容易嚼碎。而且很可能對(duì)口腔、腸道黏膜薄弱的地方造成損傷。
一是腸道寄生蟲(chóng)腹痛、小兒疳積、齒病疼痛者應(yīng)忌服。
二是腹瀉者忌食鮮棗，且多食鮮棗也易引起腹瀉，尤其是消化不良的患者。
三是長(zhǎng)期或大量食用大棗，易助濕生痰熱，凡痰熱咳嗽及有其他濕熱癥者不宜。
四是正在患便秘、咽喉痛、牙齦腫痛等上火癥狀者不宜，因紅棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油，應(yīng)避免食用。
五是有些皮膚病，如濕疹及瘡瘍等需要利濕治療的病癥，在患病期間，也不宜食用新鮮或干大棗。
六是腹部脹滿，肥胖病，大便秘結(jié)，舌苔厚膩者也不宜多食、久食干大棗。
七是想要減輕體重者，也不宜長(zhǎng)久食用大棗，因大棗可增加食欲，這給想吃棗減肥的人敲了警鐘。
八是大棗味甘質(zhì)膩，易壅塞氣機(jī)，令人中滿，氣滯中焦不虛者，不宜大量應(yīng)用。
九是大棗甘甜，對(duì)糖尿病患者而言不是好食品。鮮棗含糖量為20%~60%，在兩餐的空腹時(shí)可少吃幾個(gè)，對(duì)血糖影響不大?？筛蓷椇橇繛?0%~80%，糖尿病人盡可能免食，以防血糖升高。
1、棗子蒸熟：預(yù)防哮喘
中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。
2、紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯：止咳潤(rùn)肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。
材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi)，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開(kāi)后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。
4、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
5、紅棗熬粥，安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。
7、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
干紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。
1、棗皮
紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹等問(wèn)題。而且紅棗的棗皮消化起來(lái)比較困難，一定要細(xì)嚼慢咽。
2、愛(ài)牙
紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒(méi)有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4、紅棗也不要與動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
5、服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗
服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
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