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當(dāng)身體出現(xiàn)了感冒、呼吸道等疾病時(shí)便會(huì)出現(xiàn)喉嚨卡痰、咳嗽等癥狀，這些癥狀在中醫(yī)中卻有不同的見解，其中不僅肺有問題，胃也需要好好保養(yǎng)，以下為大家推薦4痰型體質(zhì)吃哪些東西合適。

咳嗽和痰是肺胃問題前兆

會(huì)出現(xiàn)在喉嚨的癥狀，屬氣管、肺等呼吸器官疾病的前兆最多。喉嚨痛多因感冒、扁桃腺發(fā)炎、咽頭炎等發(fā)炎癥狀所致；有感冒、支氣管炎、氣喘、肺炎等時(shí)，會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀，痰多也是如此。

不過，中醫(yī)見解卻略有不同，特別是慢性痰，可能不僅是肺，連胃也不適，因?yàn)殚L(zhǎng)痰的是脾（腸胃），肺只是儲(chǔ)痰的地方。因此，要治療喉嚨癥狀，呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)的各器官也都要仔細(xì)審視。

卡痰

不管再怎麼咳，就是咳不出痰，是因?yàn)樘堤ち?。這種卡痰的情形就是「肺陰虛」，此時(shí)氣管黏膜已干燥且正在衰退。晚上一鉆入被窩里馬上就咳，也是干燥所致，身體越溫暖就越干燥，咳嗽不止的同時(shí)，痰也越來(lái)越多。要予以根治，最重要的是潤(rùn)肺及優(yōu)化胃機(jī)能。如果能因應(yīng)痰的狀態(tài)，攝取適合的食材就更有效果。

慢慢按壓靠近手肘的穴道

位於手肘內(nèi)側(cè)紋路、靠拇趾這邊硬筋的地方。慢慢按壓會(huì)有效果。

痰色及痰量改變食物痰，大致分成燥痰、熱痰、濕痰、寒痰四種，養(yǎng)生法各不相同。燥痰型即所謂的卡痰，屬肺陰虛型。由於肺黏膜干燥，故痰少，但黏性強(qiáng)不易咳出?？沙詽?rùn)肺的食材。熱痰型痰呈黃綠色，表示肺里積熱。要吃降肺熱、清痰去咳的食材。濕痰型腸胃水分代謝失衡，產(chǎn)生痰濕（多余水分停滯體內(nèi)）。要吃能助脾，把多余水分排出體外的食材。寒痰型痰本身沒有顏色且稀稀的，表示肺著涼了。要溫肺，排除蓄積在肺里的水分以治療痰及咳嗽。不管是哪種痰型、咳嗽，都得避免生冷飲食、肥甘厚味。過敏患者（氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等）也要特別留意過敏性食物。?各痰型推薦食材燥痰痰少或無(wú)痰、白～淡黃色、黏性強(qiáng)不易咳出、空咳、嘴巴喉嚨干燥、夜間惡化寒性食材：香蕉、柿子涼性食材：鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷平性食材：水母、銀耳、芝麻、銀杏、山藥、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁溫性食材：松仁、杏、麥芽糖、山楂麥門冬湯熱痰痰多且具黏性、黃～綠色、重咳且卡痰寒性食材：昆布等海藻類、花蛤、綠豆、筍涼性食材：香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針花、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶平性食材：白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮麻杏止咳顆粒濕痰痰多且具黏性、白色、重咳且會(huì)卡痰、伴隨腸胃不適涼性食材：薏仁、冬瓜、金針花、薏仁茶平性食材：芋頭、紅豆、豆腐皮、鯉魚、泥鰍、水母、黃豆、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子溫性食材：陳皮、款冬、生姜、栗子、四季豆、野薤、金橘二陳湯寒痰透明且水水的、咳嗽、打噴嚏、流鼻水溫性食材：姜、大蒜、長(zhǎng)蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、野薤、白蘇、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、金橘、金木樨、肉桂小青龍湯