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吃香腸與乳腺癌有必然聯(lián)系嗎？為了不患癌還是少吃為妙

時(shí)間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理

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香腸是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苊牢兜氖澄?，不管是烤的，煎炸的，還是單吃，都是老少皆宜的美食，但是好吃不一定健康，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下吃香腸與乳腺癌有必然聯(lián)系嗎？為了不患癌還是少吃為妙。

吃香腸與乳腺癌有必然聯(lián)系嗎

英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)于老年女性來說，吃香腸、火腿等腌制肉食品越多，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。

英國(guó)格拉斯哥大學(xué)研究人員分析26萬名中年女性數(shù)據(jù)之后發(fā)現(xiàn)，已絕經(jīng)女性平均每天食用9克以上腌制肉食品（相當(dāng)于每周兩根香腸或兩片火腿）患乳腺癌的幾率比完全不吃這類食品的女性高出五分之一。研究還顯示，即使不常吃或只食用少量腌制肉食品，女性患乳腺癌的幾率也比完全不吃這種食品的同胞高15%。

結(jié)合先前涉及4萬多例乳腺癌病例、170萬女性的10項(xiàng)研究結(jié)果，格拉斯哥大學(xué)研究人員指出，計(jì)入了體重、抽煙、酗酒和飲食等因素后，食用腌制肉食品仍令絕經(jīng)后女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高10%。研究人員指出，盡管這項(xiàng)研究所采用的數(shù)據(jù)存在不足，但食用腌制肉食品導(dǎo)致乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加的關(guān)系不容置疑。相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于《歐洲癌癥雜志》。

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為了不患癌還是少吃為妙

隨著深冬來臨，不少市民開始加工臘腸來豐富自己的餐桌。臘腸具有口感好、營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，但由于其晾曬時(shí)間過久，屬于高脂高鹽肉制品，患高血壓、高血脂等慢性疾病的市民應(yīng)減少食用量，同時(shí)在食用后，需要多吃新鮮蔬菜和水果進(jìn)行均衡搭配。

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火腿腸和香腸的區(qū)別

1、風(fēng)味：香腸有特殊的煙熏風(fēng)味，是由于其有煙熏烘干的工藝，火腿腸則沒有。

2、加工工藝：火腿腸屬于高溫肉制品，是經(jīng)過121攝氏度高溫蒸煮的包裝肉制產(chǎn)品，保質(zhì)期長(zhǎng)；而香腸則屬于低溫肉制品，是采用較低的殺菌溫度進(jìn)行巴氏殺菌的肉制品，一般是68-72度的溫度。另外香腸有灌腸的工藝，即把肉灌在腸衣中；而火腿腸則沒有。

3、原料：市面上的火腿腸純?nèi)夂可?，添加物多，屬低檔產(chǎn)品。而香腸的肉含量高，原料要求嚴(yán)格一點(diǎn)，相對(duì)高檔。

4、儲(chǔ)存：火腿腸可以常溫保存，而香腸要低溫保存保證保質(zhì)期。

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比較好吃的川味香腸有哪些品牌

吃到過最好吃的川味香腸是朋友送的，也是家庭自制的那種。而且他和我說過，四川人都喜歡自己做香腸或者是在固定的香腸師傅那邊訂香腸，有著自己每家每戶的不同口味。所以要說哪個(gè)牌子的好吃我也不好說。個(gè)人還是偏好口味略有點(diǎn)兒甜的廣式香腸。香腸蒸蛋和煲仔飯的最佳選擇。也可以在煮白米飯的時(shí)候切一些廣式香腸放進(jìn)去同煮，煮好之后的飯非常香，飯粒被香腸肥肉煮出的肥油浸透，顆粒分明，油潤(rùn)光澤。說的我自己晚上都想做了。與飯同煮的香腸最好是肥肉比例稍微高一些的，這樣的更加好吃。在這里要隆重推薦一款很棒的香腸，臘味香腸，肥瘦比五五開的爆漿小肉蛋！

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