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時間：2022-05-23 12:30:33 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：對于女性來說，私處也將在未來承擔(dān)著生兒育女的重任，所以如何保養(yǎng)自己的私處也顯得猶為重要，如果私處出現(xiàn)癢癢的感覺，可能陰部感染便是其中可能的選項之一，那么如何保養(yǎng)才能遠(yuǎn)離這個害羞的小煩惱呢，掌握以下清潔
對于女性來說，私處也將在未來承擔(dān)著生兒育女的重任，所以如何保養(yǎng)自己的私處也顯得猶為重要，如果私處出現(xiàn)癢癢的感覺，可能陰部感染便是其中可能的選項之一，那么如何保養(yǎng)才能遠(yuǎn)離這個害羞的小煩惱呢，掌握以下清潔保養(yǎng)的要點，生活習(xí)慣讓你樂無憂。
1.香港腳是腳部的霉菌感染，把陰部霉菌感染想成香港腳，你大概就知道這是怎么發(fā)生，又該如何解決的了！
2.不要穿牛仔褲、絲襪、內(nèi)搭褲、緊身褲等等較為貼身且悶的穿著。
3.非經(jīng)期不要使用衛(wèi)生護墊。
4.如廁或洗澡後一定要讓會陰乾了再穿內(nèi)褲。
預(yù)防細(xì)菌與陰道滴蟲感染1.私密處分泌物變多的原因除了霉菌之外，還可能是細(xì)菌或陰道滴蟲感染。主要來源是性行為，因為男人的那玩意不是無菌的。
2.戴保險套，減少細(xì)菌進駐陰道。
3.如果不習(xí)慣戴套，那么請男方愛愛前先洗澡。
4.提高自身免疫力。要維護免疫力 請不要去亂吃一些標(biāo)榜所為提升免疫力的藥（免疫是微妙的平衡，不是提升愈高愈好）。只要不抽菸、規(guī)律作息定期運動就足夠了！
保養(yǎng)清潔原則1. 不要灌洗陰道，也不要隨便買市售的私密處清潔劑。挑選原則為 pH 值正確，約 3.5-4.5 且不含抗生素，才不會破壞陰道內(nèi)正常菌群，而讓非正常的壞病原體有機會進駐。
免治馬桶的沖水功能是用來洗屁屁，不是洗陰道的??！
2. 陰部的清潔：最好可以養(yǎng)成每天泡盆的習(xí)慣。不是在浴缸里跟腳一起泡，而是洗完澡以後準(zhǔn)備一個屬於自己的乾凈臉盆，沒有洗過衣服襪子，別人也沒有使用過，自己也沒有泡過腳的。 在淋浴洗澡完以後泡臀部（水面大約蓋到恥毛以上）。 以霉菌感染而言，不用加任何藥劑，只要一般自來水，溫水即可不要太熱，大約泡五到十分鐘，并且記得泡完以後要讓陰部乾了再穿內(nèi)褲。
3. 提升免疫力：作息要正常，規(guī)律運動，有抽菸的趕快戒了吧！正常的免疫力才能抵御病原體在你身上坐大。如果以上都已經(jīng)做到一百分，或者生活上難以做到以上細(xì)節(jié)，則可以買針對女性生殖道的益生菌來吃，應(yīng)該會有所改善。
如果陰部分泌物變多，無論顏色味道為何，不要自己亂評估，還是要就診婦產(chǎn)科讓醫(yī)師來評估是哪一種病原感染，不要胡亂用清潔劑亂洗，也不要自行買藥亂用。隨便亂用藥或者長期用藥，最終難免會把身上的病原體訓(xùn)練得愈來愈強，產(chǎn)生抗藥性。
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