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時間:2022-05-28 12:03:04 編輯:nvsheng
導讀:南瓜煮熟之后,香甜軟糯,能不能給寶寶當做輔食吃呢?很多媽媽們應(yīng)該都考慮過這個問題,答案是肯定的。寶寶吃南瓜好處很多哦~具體怎么用南瓜做輔食,看下文就知道啦~寶寶能吃南瓜嗎寶寶能吃南瓜。南瓜營養(yǎng)豐富,寶
南瓜煮熟之后,香甜軟糯,能不能給寶寶當做輔食吃呢?很多媽媽們應(yīng)該都考慮過這個問題,答案是肯定的。寶寶吃南瓜好處很多哦~具體怎么用南瓜做輔食,看下文就知道啦~
寶寶能吃南瓜。南瓜營養(yǎng)豐富,寶寶食用不僅能增強自身免疫力,還能促進生長發(fā)育,幫助寶寶斷奶哦。
1、增強寶寶免疫力
南瓜含有豐富維生素A、維生素E,可使寶寶改善機體免疫力,對增強體質(zhì)大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使寶寶生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。
2、幫助寶寶斷奶
南瓜可用于斷奶食物的制作,因為它含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜營養(yǎng)價值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。對于斷奶階段的寶寶,把南瓜添加到輔食當中,不僅利于寶寶的吸收,其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長。
3、殺蟲作用
“南瓜甘溫,能補中益氣,通絡(luò)止痛,解毒殺蟲。”南瓜子在中醫(yī)學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療,并能減少麻疹的患病危險和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物質(zhì)的突變作用,制止癌細胞出現(xiàn)。
5、能促進生長發(fā)育
南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。寶寶食用對自身骨骼和大腦發(fā)育都有好處。
1、增強寶寶免疫力
天氣干燥的時候,許多小朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。專家建議,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善干燥癥狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。
2、能促進生長發(fā)育
南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
3、治療高血壓
南瓜中豐富的纖維素和果膠,可以結(jié)合多余的膽固醇,從而降低血液的膽固醇含量,起到防止動脈粥樣硬化的作用。除此之外對糖尿病也有輔助治療作用。
4、治夜盲
南瓜與豬肝同食可治夜盲,與山藥同食,有增補益脾胃的功能。另外南瓜含有豐富的維生素和果膠,果膠具有很好的吸附作用,能黏結(jié)和消除體內(nèi)細菌霉素和其他有害物質(zhì),如重金屬當中的鉛、汞和放射性元素,能夠起到解毒的作用。
5、治蛔蟲病
多吃南瓜也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療,并能減少麻疹的患病危險和死亡率。
6、補血
清代名醫(yī)陳修園說:“南瓜為補血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
7、斷奶
南瓜多用于斷奶食物的制作,且含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。
雞肉南瓜泥
材料:
雞胸肉-30克、南瓜-50克
做法:
1.先南瓜洗凈去皮去籽,然后切小丁蒸熟用湯匙壓碎。
2.將雞肉切片煮熟,然后用攪拌棒攪成泥狀。
3.將南瓜和雞肉泥拌勻即可食用。
食譜類別:7個月以上寶寶
營養(yǎng)提示:雞肉南瓜泥含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等,對寶寶生長發(fā)育,提高免疫力很有益處!
南瓜蔬菜羹
食譜類別:8個月以上寶寶
食材:
南瓜200克、洋蔥1/4個、胡蘿卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2個、奶油適量、黃油少許
制作方法:
1.南瓜、胡蘿卜、土豆、西芹切丁;洋蔥切細絲;
2.將黃油放入鍋中加熱融化,放入胡蘿卜、芹菜、洋蔥絲略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢將各種蔬菜煮軟;
3.攪拌棒探入鍋里,將蔬菜攪打成糊;
4.將湯盛入碗中后,倒入一點奶油即可。
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