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孕婦能喝什么茶 孕婦喝茶禁忌

時(shí)間:2022-05-26 12:54:26 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:喝茶是我們中國(guó)很多人的一種飲食習(xí)慣,茶葉對(duì)我們的身體有很多好處,不同的茶葉功效不一樣,很多人喜歡喝茶養(yǎng)身,但是不是每個(gè)人都適合喝茶的,比如孕婦就要注意。孕婦能喝什么茶孕婦是可以喝適量的綠茶、菊花茶和大

喝茶是我們中國(guó)很多人的一種飲食習(xí)慣,茶葉對(duì)我們的身體有很多好處,不同的茶葉功效不一樣,很多人喜歡喝茶養(yǎng)身,但是不是每個(gè)人都適合喝茶的,比如孕婦就要注意。

孕婦能喝什么茶

孕婦是可以喝適量的綠茶、菊花茶和大麥茶。

1、綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是有好處的。

2、菊花茶

菊花茶孕婦可以適量喝,但是菊花性微涼,所以處于孕早期和脾胃虛寒的孕媽不宜大量飲用菊花茶,以免傷胃,影響寶寶健康。菊花中含有鋅、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素,孕婦適量飲用,可以改善血液循環(huán),有助于胎兒發(fā)育。

3、大麥茶

大麥茶不含茶堿,咖啡因,單寧等,不刺激神經(jīng),不影響孕媽媽的睡眠。此外,大麥茶能消積食,清熱解毒的功效。但要注意的是前三個(gè)月盡量少喝。

總結(jié):孕婦喝茶應(yīng)注意茶的種類,每天不宜多喝,可適當(dāng)喝綠茶、菊花茶喝大麥茶,能補(bǔ)充自身及胎兒的所需,還可調(diào)節(jié)口味,增加食欲,還需注意孕期前三個(gè)月盡量少喝。

孕婦能喝什么茶 孕婦喝茶禁忌

孕婦喝茶禁忌

不適宜孕飲用的茶類

1.烏龍茶

烏龍茶茶味較濃,含有咖啡堿,對(duì)胎兒有刺激作用,孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血,不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2.山楂茶

山楂茶味帶酸性,適合孕婦的口味,但山楂果對(duì)子宮有收縮作用,大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。

3.奶茶

由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成,而紅茶不適宜孕婦飲用。此外,市場(chǎng)上的奶茶都經(jīng)過(guò)加工,可能含有咖啡因,對(duì)孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,對(duì)孕婦及胎兒的威脅更大。

孕婦不適宜飲用濃茶

1.濃茶中的咖啡堿濃度很高,會(huì)增加孕婦的排泄次數(shù)、心跳頻率,從而加重孕婦心臟、腎臟的負(fù)荷量,引起妊娠中毒癥。

2.臨產(chǎn)前尤其不能喝太多茶,一旦因?yàn)轱嫴枰鹗?,?huì)造成孕婦體力不支而難產(chǎn)。

3.哺乳期的產(chǎn)婦也不適宜喝太多茶。因?yàn)椴柚械母邼舛洒匪釙?huì)影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡堿也會(huì)隨乳汁間接傳遞給嬰兒,影響胎兒正常生長(zhǎng)。

孕婦能喝什么茶 孕婦喝茶禁忌

孕婦可以喝茶嗎

不建議孕婦喝,但是喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡茶、濃度低的茶。

原則上,女性孕期可以喝茶,但茶葉所含成分特殊,且茶飲也多種多樣,所以,并非所有茶飲都適合孕婦飲用。茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是大有好處的。但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦能喝什么茶 孕婦喝茶禁忌

孕婦過(guò)量喝茶的危害

1.咖啡因

茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經(jīng)的功效,過(guò)量飲用茶水會(huì)增加胎動(dòng),危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致胎兒瘦小體弱。

2.鞣酸

茶葉中的鞣酸與人體攝入的鐵會(huì)結(jié)合成無(wú)法吸收的復(fù)合物質(zhì),會(huì)引發(fā)妊娠貧血,胎兒也會(huì)因此出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

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