歡迎您,來(lái)到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

女生網(wǎng)

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 親子 > 孕期

孕婦可以吃鵝肝嗎 可適量食用

時(shí)間:2022-04-25 08:35:14 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:孕婦是可以吃鵝肝的,適量的吃一些鵝肝對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的,不過(guò)量即可,過(guò)量了可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇超標(biāo),各位準(zhǔn)媽媽們要注意了。孕婦可以吃鵝肝嗎孕婦可以吃鵝肝。鵝肝味甘、苦、性溫,歸肝經(jīng),可補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)

孕婦是可以吃鵝肝的,適量的吃一些鵝肝對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的,不過(guò)量即可,過(guò)量了可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇超標(biāo),各位準(zhǔn)媽媽們要注意了。

孕婦可以吃鵝肝嗎

孕婦可以吃鵝肝。

鵝肝味甘、苦、性溫,歸肝經(jīng),可補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血,用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。另外,鵝肝還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。鵝肝中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪,它還含有豐富的膽固醇和鐵、鋅、銅、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。

孕婦可以吃鵝肝嗎 可適量食用

孕婦吃鵝肝有什么好處

1、能保護(hù)皮膚,減少妊娠期間產(chǎn)生黑斑的幾率,還能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防貧血的發(fā)生。尤其適合需要長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的準(zhǔn)媽媽。

2、鵝肝富含維生素A,有利于保護(hù)胎兒的視力發(fā)育,此外鵝肝中的礦物質(zhì)元素很豐富,如鉀、磷、鈣、鎂、鐵、銅等等,這些元素都能助力胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和四肢發(fā)展。

孕婦可以吃鵝肝嗎 可適量食用

鵝肝怎么做好吃

材料:法國(guó)鵝肝400g

配料和調(diào)味料:橄欖油、鹽、胡椒、面粉、紅酒適量

做法:

1、在法國(guó)鵝肝上撒上胡椒,切開然后裹上面粉。

2、鍋里加入橄欖油和蒜片,再放入法國(guó)鵝肝煎至面變焦黃。

3、倒入適量的紅酒和醬,再少許加入些胡椒粉就可以了。

孕婦可以吃鵝肝嗎 可適量食用

鵝肝如何挑選

1要辨別真正的鵝肝很簡(jiǎn)單,看大小和顏色就可以了。一般情況下,一個(gè)完整的鵝肝大約在700-800克之間,顏色是帶有淺粉的象牙色,也有一些是淡金黃色或者是淡青黃色。

2如果商家以該鵝肝有破損為由故達(dá)不到應(yīng)有的重量,那么我們就更不能購(gòu)買了,要知道有受傷或者是破損的鵝肝新鮮度有所下降,并且也不知道是因?yàn)槭裁丛蚴軗p,故不能購(gòu)買。

3在這里還要提醒大家的是,即便挑選到了好的鵝肝,也要注意保存,一般新鮮鵝肝只能在0-2度的環(huán)境內(nèi)保持24小時(shí)。

標(biāo)簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介| 網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2