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時(shí)間:2022-04-28 12:12:11 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:每次來(lái)大姨媽的時(shí)候,總會(huì)痛到在床上翻來(lái)覆去,哪也去不了,即便吃了止痛藥,也只能短暫緩解而已,痛經(jīng)問(wèn)題不是只靠這樣就能輕松解決的,選擇正確的方法才是最有效的,接下來(lái)就讓我們一起來(lái)怎么做吧。緩經(jīng)痛吞止痛藥
每次來(lái)大姨媽的時(shí)候,總會(huì)痛到在床上翻來(lái)覆去,哪也去不了,即便吃了止痛藥,也只能短暫緩解而已,痛經(jīng)問(wèn)題不是只靠這樣就能輕松解決的,選擇正確的方法才是最有效的,接下來(lái)就讓我們一起來(lái)怎么做吧。
緩經(jīng)痛吞止痛藥?安撫「大姨媽」先調(diào)體質(zhì)月經(jīng)來(lái)潮時(shí),滴滴答答的經(jīng)血,以及惱人的腹痛、頭暈、腰酸背痛、情緒低落、四肢冰冷等經(jīng)期不適,更是讓許多女性將生理期視為難纏的麻煩事,恨不得盡快擺脫「大姨媽」的懷抱!
有經(jīng)痛困擾,只能依靠止痛藥暫時(shí)緩解嗎?其實(shí),狂吞止痛藥只是治標(biāo)不治本。想要有效改善經(jīng)期不適,還是應(yīng)從養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息的生活型態(tài),適度搭配合適的漢方中草藥,從根本調(diào)理體質(zhì)做起,才是真正與「大姨媽」和平相處,遠(yuǎn)離經(jīng)痛之苦的不二法則。
四物湯緩解經(jīng)痛好效果在眾多的漢方中草藥中,又以有「婦人病圣藥」之稱,屬溫補(bǔ)藥方的四物湯最具代表性!含有當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃4種中藥的四物,不僅在中醫(yī)理論中具有祛風(fēng)止痛、活血行氣、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之用。其實(shí),早在2007年,臺(tái)灣國(guó)家衛(wèi)生研究院研究團(tuán)隊(duì),就曾于網(wǎng)絡(luò)期刊《PLoS ONE》發(fā)表論文證實(shí),四物湯確實(shí)有減緩經(jīng)痛的好處。由此可知,傳承自老祖宗智慧的四物湯,是女性經(jīng)期后疼愛(ài)、照顧自己的不錯(cuò)方式之一。
口服植物新藥新選擇雖然月經(jīng)結(jié)束后,適度飲用四物湯,對(duì)女性保健好處多多;但是,值得注意的是,屬于中醫(yī)湯藥方劑的四物,確有燉煮過(guò)程繁瑣、保存不易的缺點(diǎn),對(duì)于工作忙碌的現(xiàn)代新女性來(lái)說(shuō),抓藥、熬煮、過(guò)濾去渣等費(fèi)時(shí)的處理步驟,實(shí)在令人不便。
所幸,在醫(yī)藥生技技術(shù)的進(jìn)步下,市面上已有經(jīng)衛(wèi)生福利部核準(zhǔn),領(lǐng)有藥證字號(hào),以古法四物方劑為主原料,并添加甘胺酸亞鐵的口服植物新藥。且經(jīng)人體臨床試驗(yàn)證實(shí),于月經(jīng)后適度飲用,可有效提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值,改善貧血癥狀,以及緩解腹痛、腰酸背痛等經(jīng)期不適反應(yīng),讓女性在生理期間仍可維持良好生活質(zhì)量。
四物湯補(bǔ)身療效好不過(guò),要提醒的是,適度飲用四物對(duì)女性朋友好處多多,但是,由于四物湯具有行氣活血的作用,因此正值生理期、哺乳、懷孕中的婦女都不建議飲用。此外,為了讓四物湯中含有的有效成份被人體妥善吸收,建議最好于飯前30分鐘空腹服用較佳。
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