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毛豆吃了會脹氣嗎 為什么毛豆吃多了會肚脹

時間:2022-04-28 12:11:51 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:回家的時候發(fā)現(xiàn)家里煮了毛豆,由于好久沒吃了一時沒控制住就吃多了。吃完毛豆之后發(fā)現(xiàn)肚子有些脹氣,是毛豆吃多的緣故嗎?為什么毛豆吃多了會肚脹?毛豆吃了會脹氣嗎吃毛豆后出現(xiàn)脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故

回家的時候發(fā)現(xiàn)家里煮了毛豆,由于好久沒吃了一時沒控制住就吃多了。吃完毛豆之后發(fā)現(xiàn)肚子有些脹氣,是毛豆吃多的緣故嗎?為什么毛豆吃多了會肚脹?

毛豆吃了會脹氣嗎

吃毛豆后出現(xiàn)脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故。毛豆是一種很容易產(chǎn)氣的食物,如果是胃腸功能紊亂的患者,或者是有胃炎的患者,就盡量的少吃一些毛豆,不然就有可能出現(xiàn)脹氣的情況。注意吃毛豆時候不要吃其他的都在跑步,也少吃刺激性大的食物。

毛豆吃了會脹氣嗎 為什么毛豆吃多了會肚脹

為什么毛豆吃多了會肚脹

食用毛豆后出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀,可能與其過量食用有關(guān),因為毛豆屬于不易消化且易產(chǎn)生氣體的食品??捎脽崦矶酂岱?或順時針按摩肚臍,有促進腸蠕動的作用,若脹氣較明顯,可服些嗎丁啉等胃動力藥,如按醫(yī)囑服藥。

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毛豆吃多了有什么壞處

毛豆富含維他命、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素等多種營養(yǎng)成分,長期食用可降低血脂,降低膽固醇,清除血液中的毒素。但毛豆屬豆科植物,大量食用可引起病人腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

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毛豆吃多少合適

毛豆一天不超過500克為宜,鮮毛豆常用于做成鹵味食用,其味道鮮香、香辣開胃,但毛豆不宜多吃,其膳食纖維豐富,蛋白質(zhì)含量較高,吃多不易消化,容易讓人出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等現(xiàn)象,建議一天吃200克左右為宜,最多不超過500克,以免對健康不利。

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