歡迎您,來到女生網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 預(yù)防
時(shí)間:2022-06-01 13:20:51 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:我們?nèi)砩舷聛褲M密密麻麻的血管,把所有血管首尾連接成一線,總長可達(dá)10萬公里,也就是繞行地球兩周半。其中微血管是所有的血管中管壁最薄、管粗最細(xì),扮演著將氧氣及養(yǎng)分運(yùn)送到身體各個(gè)角落的重大角色。然而,當(dāng)
我們?nèi)砩舷聛褲M密密麻麻的血管,把所有血管首尾連接成一線,總長可達(dá)10萬公里,也就是繞行地球兩周半。其中微血管是所有的血管中管壁最薄、管粗最細(xì),扮演著將氧氣及養(yǎng)分運(yùn)送到身體各個(gè)角落的重大角色。然而,當(dāng)血液循環(huán)變差、血管細(xì)胞老化,就變成僅存管腔而無血液流通的血管,這種現(xiàn)象稱作「幽靈血管」(ghostvessels)。
幽靈血管的健康危害日本金澤醫(yī)科大學(xué)準(zhǔn)教授赤澤純代表示,幽靈血管因?yàn)榧?xì)胞老化損壞,不僅氧氣及養(yǎng)分外漏,無法正常運(yùn)輸,血液也跑到血管外,引發(fā)慢性發(fā)炎,造成各式各樣的疾病。由于血管機(jī)能減弱,容易形成血栓,罹患腦中風(fēng)、心肌梗塞等心腦血管疾病的危險(xiǎn)性增加。免疫反應(yīng)也變得異常,導(dǎo)致糖尿病產(chǎn)生。甚至還有破壞基因,誘發(fā)癌癥的可能性。
什么樣的人容易得幽靈血管首先,愛駝背、姿勢不良的人要特別注意,背部肌肉緊張、腹部受到壓迫等都使得微血管內(nèi)的血液無法順暢流動。另外,穿高跟鞋讓全身重心放在腳尖,導(dǎo)致腳部血管幽靈化,最好每兩個(gè)小時(shí)脫下一次鞋,按摩小腿肚來促進(jìn)血液循環(huán)。還有愛穿窄褲的人也要小心,緊貼的褲子雖然可以美化腿型,卻也阻礙血液流動,建議穿著伸縮性佳或較為寬鬆的褲子。
預(yù)防方法赤澤純代指出,一旦血管幽靈化后就難以回復(fù)到原本的狀態(tài),因此防範(fàn)勝于治療,如何不讓其他的微血管惡化才是首要之務(wù)!她認(rèn)為,一天飲用3杯南非國寶茶(RooibosTea),可以活化血管內(nèi)的Tie2蛋白,修復(fù)內(nèi)側(cè)細(xì)胞、強(qiáng)韌血管,讓營養(yǎng)及氧氣不會流失到血管外。
肩胛骨轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)操促進(jìn)全身血液循環(huán),改善四肢末端血流
1.坐在椅子上,兩手向前伸出交叉。
2.十指交疊。
3.肩膀向前轉(zhuǎn)動10次。
4.改變手臂上下交疊順序,肩膀向后轉(zhuǎn)動10次。一天2次。
相關(guān)文章
熱門文章
什么人不能打?qū)m頸疫苗 為什么推薦打二價(jià)HPV疫苗主要用于預(yù)防人乳頭狀瘤病毒的,宮頸癌嚴(yán)重的危害到了女性的生命安全,……
預(yù)防近視有何方法?原來方法有這么多 印度疫情真實(shí)情況曝光 超過一億人確診 接種新冠疫苗后還需要做核酸檢測嗎 接種新冠疫苗后核酸檢測陰性還是陽性 男人經(jīng)常熬夜會影響生育嗎 男人也要對自己好一點(diǎn)跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2