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時間：2022-05-12 12:20:01 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：一覺醒來突然驚恐的發(fā)現(xiàn)自己的手完全不能動了，特別的麻，趕緊用手揉揉慢慢就好了，相信這是很多人有過的睡覺經(jīng)歷，如果只是偶爾睡覺手麻和經(jīng)常睡覺手麻各是什么原因呢？晚上睡覺手麻原因遇到睡覺手麻原因有哪些呢原
一覺醒來突然驚恐的發(fā)現(xiàn)自己的手完全不能動了，特別的麻，趕緊用手揉揉慢慢就好了，相信這是很多人有過的睡覺經(jīng)歷，如果只是偶爾睡覺手麻和經(jīng)常睡覺手麻各是什么原因呢？
遇到睡覺手麻原因有哪些呢
原因一：血液循環(huán)不暢
正常情況下，睡覺時手發(fā)麻是由于血液循環(huán)不暢引起的，比如睡姿不當(dāng)，睡覺壓到手或長期保持同一個睡姿，就會導(dǎo)致手麻。另外睡覺的時候經(jīng)常讓手處于寒冷的環(huán)境，也會導(dǎo)致手臂血液不暢，引起手麻。
原因二：頸椎病引發(fā)
頸椎病是中老年人的常見病，它是由于人體器官發(fā)生退化，導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，從而壓迫頸椎局部的血管、神經(jīng)組織，導(dǎo)致睡覺時手發(fā)麻。
原因三：腕管綜合征
晚上睡覺手麻還可能是因為腕管綜合征，這種情況一般出現(xiàn)在從業(yè)搬運(yùn)、托舉、捏拿等工作的人群中，經(jīng)常會出現(xiàn)手麻木和其他部位麻木。
這是因為手腕部外傷、扭傷或手腕勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致睡覺時手發(fā)麻。
原因四：糖尿病因素
如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性麻木的話，那么可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內(nèi)血糖比較高，容易損傷血管和神經(jīng)，從而導(dǎo)致手腳發(fā)涼、麻木，有緊繃感，這些都是糖尿病神經(jīng)病變的早起癥狀，需要及時就醫(yī)檢查。
原因五：藥物影響
除此之外，有些藥物在服用過后，也是可能出現(xiàn)肢體局部發(fā)麻的癥狀，比如降壓藥、心臟病藥、神經(jīng)鎮(zhèn)定后麻痹類藥物，所以服用藥物時一定要遵照醫(yī)囑。
遇到睡覺手麻這種情況應(yīng)該怎么辦呢
1、調(diào)整睡姿
如果是睡覺壓倒手臂導(dǎo)致血液不暢通，這種情況可以在晚上睡覺前找一個舒服的睡姿，不要壓迫身體部位以免造成手麻。
2、換一個枕頭
睡覺時手發(fā)麻主要的原因還是血液流通不暢，所以在睡覺的時候可以選一個稍高的枕頭，稍微太高頭頸，讓血液能循環(huán)暢通。
3、按摩舒緩
晚上睡覺發(fā)麻的時候，可以按摩一下發(fā)麻部位和手臂，保持血液暢通，可以有效緩解手麻癥狀。
4、適當(dāng)運(yùn)動
平時可以多做一些戶外活動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，如果工作就了就多走走運(yùn)動一下四肢，晚上睡覺注意手臂和頸背部的保暖。
5、及時就醫(yī)
如果晚上睡覺經(jīng)常手麻，也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻，那么可能就是疾病引發(fā)的手麻，建議大家及時到醫(yī)院檢查原因，然后對癥下藥。
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