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時間:2022-05-07 12:22:07 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:霧霾天氣會引發(fā)各種健康問題,其中就有咳嗽,很多人會出現(xiàn)在霧霾比較嚴(yán)重的天氣咳嗽的情況,那么,霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎?霧霾為什么會引起咳嗽?霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎會的,霧霾里面的污染物和懸浮顆粒容易引起呼吸道炎癥,
霧霾天氣會引發(fā)各種健康問題,其中就有咳嗽,很多人會出現(xiàn)在霧霾比較嚴(yán)重的天氣咳嗽的情況,那么,霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎?霧霾為什么會引起咳嗽?
霧霾會導(dǎo)致咳嗽嗎會的,霧霾里面的污染物和懸浮顆粒容易引起呼吸道炎癥,咽喉炎是主要的表現(xiàn)之一,老是覺得咽喉有痰咳不出的感覺,建議你霧霾天盡量減少外出,或者帶上口罩。霾物質(zhì)中含有很多氮氧化物、硫化物顆粒物,吸入會刺激咽喉引起咳嗽,平時最好喝點(diǎn)茶清出來,匚霾茶。
霧霾為什么會引起咳嗽霧霾確實(shí)會引起咳嗽。霧霾中所含的成分,例如粉塵、二氧化硫、二氧化氮、病原體等都會對身體不利。其中較大的顆粒可通過鼻腔過濾掉,而PM2.5屬于入肺顆粒,因此危害最大。
霧霾天的水汽含量特別高,空氣的流動性相應(yīng)較差,這導(dǎo)致空氣中的有害物質(zhì)更易被吸入呼吸道。被吸入的有害物質(zhì)呈微液滴狀態(tài),一旦被吸入就難以再排出體外。微液滴會附著在氣道壁上迅速化開,通過呼吸道進(jìn)入肺部并在肺泡中長期沉積,對肺部黏膜產(chǎn)生化學(xué)刺激或病菌感染。這種刺激會導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增高,從而出現(xiàn)咳嗽的反射動作,體質(zhì)較敏感的人還會出現(xiàn)喘憋現(xiàn)象。
如何預(yù)防霧霾天氣1、少開門窗
在家的時候要少開門窗,開門窗的話可以選擇在白天太陽出來的時候在打開,有助于減少霧霾的進(jìn)入。
2、種植綠色植物
在家里多種植綠色植物,大家都知道綠色植物可以凈化空氣??梢栽谧约杭业年柵_,客廳,臥室里種植綠色植物,來吸收PM2.5顆粒來凈化空氣。
3、安裝凈化設(shè)備
有條件的話可以在家里的門窗上安裝空氣凈化設(shè)置,市場上的大多數(shù)空氣凈化器都能凈化空氣中的污染物,尤其對PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣凈化器要經(jīng)常更換過濾網(wǎng)什么的,防止二次污染哈。
4、減少外出
在霧霾爆發(fā)的期間,最后不要外出,尤其老人,小孩盡量在家,減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅(jiān)決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發(fā)的時候也不要外出鍛煉了。
5、外出戴口罩
在霧霾爆發(fā)時,我們不能待在家里而要外出的話,要做好自我保護(hù),選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇,口罩選擇時以棉質(zhì)的比較好。
6、開車關(guān)閉車窗玻璃
開車外出的朋友可以關(guān)閉車窗玻璃,并且打開車內(nèi)的空氣內(nèi)外循環(huán)空氣系統(tǒng)。保持車內(nèi)空氣潔凈無污染顆粒。
7、清淡飲食,多喝水
不要吃太油膩的東西,飲食要清淡多吃蔬菜,多喝白開水。
8、多吃水果,補(bǔ)充維生素
多吃新鮮水果,可以補(bǔ)充各種維生素,尤其在霧霾爆發(fā)的時候吃梨子能夠潤肺除燥、祛痰止咳,保護(hù)我們的呼吸道。
9、做好個人衛(wèi)生
外出回到家中,第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時候跟空氣中的污染物顆粒有接觸,臉部和鼻腔有附著大量的PM2.5顆粒,要要清水清洗防止PM對自己的危害。
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