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孕婦便秘可以揉肚子嗎要注意手法

時(shí)間：2022-05-13 12:29:54 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：便秘對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是一件非常痛苦的事情，有些孕媽媽在便秘的時(shí)候期望用揉肚子來(lái)改善，但是又怕對(duì)寶寶有影響，其實(shí)便秘的時(shí)候是可以揉肚子的，但是一定要注意手法。孕婦便秘可以揉肚子嗎孕婦便秘可以揉肚子。孕婦揉

便秘對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是一件非常痛苦的事情，有些孕媽媽在便秘的時(shí)候期望用揉肚子來(lái)改善，但是又怕對(duì)寶寶有影響，其實(shí)便秘的時(shí)候是可以揉肚子的，但是一定要注意手法。

孕婦便秘可以揉肚子嗎

孕婦便秘可以揉肚子。

孕婦揉肚子可以使得腸胃臟器功能活躍起來(lái)，加強(qiáng)了人體對(duì)食物的吸收和消化，更有效促進(jìn)了大小腸的蠕動(dòng)，幫助排便，從而起到預(yù)防和消除便秘的作用。因此，孕婦便秘是可以揉肚子幫助治療的，但要注意揉肚子時(shí)要遵循一定的規(guī)律，不能亂揉，否則會(huì)出現(xiàn)胎兒臍帶繞頸，或者見(jiàn)紅等問(wèn)題。孕婦揉肚子因遵循一定的順序，比如“從左到右”“從上到下”等，絕對(duì)不能來(lái)回?fù)崦?、轉(zhuǎn)圈撫摸。普通人的適用的以肚臍為中心，先順時(shí)針再逆時(shí)針?lè)较蛉喽亲拥姆椒ㄔ袐D不宜用，因?yàn)檫@樣揉肚子胎兒會(huì)跟著轉(zhuǎn)圈，容易出現(xiàn)臍帶繞頸的情況。

孕婦便秘可以揉肚子嗎要注意手法

孕婦補(bǔ)鈣太多易導(dǎo)致便秘

孕婦補(bǔ)鈣太多導(dǎo)致便秘，很多孕婦比較注重鈣制劑的補(bǔ)充，到底多少才合理?中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量，孕中期是每天1000mg，孕晚期是每天1200mg，鈣元素的上限是2000mg。飲用孕產(chǎn)婦奶粉兩杯，其鈣的含量達(dá)到了1000mg左右，加上250g豆腐，從食物當(dāng)中攝取的鈣可達(dá)到近1300mg，如果孕婦還有腿抽筋的現(xiàn)象，可考慮維生素D供給夠嗎，在冬季日照時(shí)間夠嗎，而不要一味地補(bǔ)鈣。但很多孕婦還會(huì)選擇鈣片做補(bǔ)充，鈣片口服進(jìn)入胃腸道,通常吸收率是很低的,大部分在30~40%左右,最高也不會(huì)超過(guò)60%,大半的鈣通過(guò)糞便排出體外。鈣劑容易與腸道的食物殘?jiān)绮菟?、植酸、磷酸、脂肪結(jié)合成不溶解的較硬的物質(zhì)，這樣大便就變得干結(jié)。一次吃進(jìn)去的鈣越多，吸收率就越低，通過(guò)糞便排出的鈣就越多，大便就會(huì)變得越干結(jié)。因此通常補(bǔ)鈣會(huì)引起不同程度的便秘。

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