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個(gè)人情況：個(gè)人屬于白暖皮，皮膚底子還是不錯(cuò)的，皮膚也非常的細(xì)膩光滑，同時(shí)不屬于敏感肌膚，在夏天的時(shí)候膚質(zhì)混油，而在冬天的時(shí)候混干，由于個(gè)人的保養(yǎng)原因，目前膚質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹行?，唇色較淺偏干，一年四季都有在用唇膏保護(hù)，同時(shí)防曬也是一年四季必須的產(chǎn)品，再加上身體乳的長(zhǎng)期使用，全身肌膚狀態(tài)都非常白皙。

之前那篇美白心得筆記獲得了超多人的喜歡，就來(lái)總結(jié)一下我哺乳期產(chǎn)后的保養(yǎng)心得。目前寶寶3個(gè)月了，我身材早已經(jīng)恢復(fù)到孕前狀態(tài)。至于如何恢復(fù)身材，我沒(méi)有什么心得，因?yàn)槲姨焐灰着煮w質(zhì)，一直都在關(guān)注我的筆記的小仙女都知道，我整個(gè)孕期也是很苗條，屬于那種只胖肚子的孕媽媽，生產(chǎn)前也只有116斤，生完當(dāng)?shù)谌旎謴?fù)到100斤，20幾天90斤，最近夏季胃口一般，體重就下來(lái)了。

產(chǎn)后護(hù)膚我是第三天才開(kāi)始用，因?yàn)槲业谝惶焐陮殞氂X(jué)得盆骨和側(cè)切傷口很疼，就沒(méi)力氣洗臉，所以熬到第三天我可以自己下床走動(dòng)了我才進(jìn)行簡(jiǎn)單的護(hù)膚。去醫(yī)院的時(shí)候很匆忙，就只帶了瓶眼霜、爽膚水和全能乳，簡(jiǎn)單方便。

哺乳期怎么保養(yǎng)皮膚哺乳期保養(yǎng)皮膚產(chǎn)品推薦

產(chǎn)后潔面推薦

我日常只在夜間使用潔面乳，配合使用科萊麗ARIA潔面儀。如果白天有外出，下午回家后，就會(huì)先卸妝再使用一次潔面乳，夜間再用一次潔面產(chǎn)品。

◆fresh大豆?jié)嵜鎲ㄠ?0ml

專柜送的中樣

不含皂基，也并非是氨基酸潔面。一款帶卸妝效果的低泡型潔面啫喱，含香精，味道和他們家的紅茶很接近。一般我都用在晨間潔面，或外出回家午睡前卸妝后使用。潔面后不緊繃，膚感很柔嫩。適合晨間潔面。不適合與潔面儀搭配使用。

◆chanel慕斯?jié)櫇蓾嵜嫒?50ml

價(jià)格：馬來(lái)西亞機(jī)場(chǎng)免稅店：235元

屬于皂基潔面，這款藍(lán)色的潤(rùn)澤潔面乳只在國(guó)外有售，大陸專柜不出售，適合干性膚質(zhì)。孕期用到現(xiàn)在，真的超級(jí)耐用的一支，泡沫很豐盈細(xì)膩，潔面后不緊繃，摸起來(lái)很光滑。適合晨間潔面。很適合與潔面儀搭配使用。

◆佰草集凝·瑩肌如玉潔顏膏

專柜送的小樣

小樣卻很驚喜，用手和起泡球卻可以打出很豐富的泡沫，潔面后不緊繃，也算一款氨基酸類潔面。平價(jià)版的香奈兒潔面乳替代，清潔力度不錯(cuò)。適合夜間潔面。不適合和潔面儀搭配使用。

◆Clarins嬌韻詩(shī)舒緩潔面乳

專柜送的中樣，也入過(guò)一支正裝，國(guó)外免稅店大約200元左右

適合孕婦和敏感肌膚使用，含香精。乳液質(zhì)地，很稀薄，用手打泡會(huì)比較多。用后膚感還不錯(cuò)，但清潔力度不強(qiáng)。適合晨間潔面。不適合和潔面儀搭配使用。

◆SK-II氨基酸泡沫潔面乳

專柜送的30g小樣

含香精，玫瑰香氣。孕婦敏感肌均可以使用。作為一款氨基酸潔面，使用后膚感不緊繃，比較細(xì)滑，泡沫也不少。但性價(jià)比不高，不考慮價(jià)格會(huì)入手正裝。適合夜間潔面。適合與潔面儀搭配使用。

◆Sisley百合保濕潔膚乳

專柜送的小樣

含香精，百合花味道。牛奶乳液質(zhì)地，幾乎沒(méi)有泡沫，適合敏感肌膚使用，清潔力度很弱。不會(huì)考慮入正裝。適合晨間潔面。不適合與潔面儀搭配使用。

總結(jié)：因?yàn)槭欠敲舾屑∧w，喜歡泡沫豐盈的潔面感受，最愛(ài)用的還是佰草集、chanel、SK-II，其余都感覺(jué)一般。

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產(chǎn)后護(hù)膚品推薦

夏季哺乳期護(hù)膚以簡(jiǎn)單為主，整個(gè)護(hù)膚路線主要是美白保濕為主。最近日夜護(hù)膚都是如此。面膜仍舊在用孕期的親潤(rùn)面膜、百雀羚三生花面膜、靜潤(rùn)面膜、悅木之源榆綠木緊致睡眠面膜、fresh紅茶緊致睡眠面膜等等，我就不介紹了，之前也都po過(guò)筆記了。

◆MUJI敏感肌保濕爽膚水400ml

價(jià)格：100元

很簡(jiǎn)單的一款無(wú)酒精無(wú)香精無(wú)色素的三無(wú)爽膚水。用作潔面后基礎(chǔ)的潤(rùn)澤肌膚，減少肌膚負(fù)擔(dān)。

◆SK-II神仙水330ml

價(jià)格：香港DFS：約1300元

成分只有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的6種，也不含孕婦慎用成分，作為一款水狀精華，夏季不會(huì)給肌膚帶來(lái)很多負(fù)擔(dān)，每晚都會(huì)配合尤妮佳化妝棉敷臉。從孕晚期7個(gè)月用到哺乳期3個(gè)月，閉口粉刺克星，皮膚很透亮，水油平衡也可以控制的很好。

◆laCabine美白安瓶30支

價(jià)格：238元

安瓶風(fēng)吹的很大，我也入手了。這款我比較喜歡。沒(méi)有防腐劑，屬于VC類美白精華，美白效果肉眼可見(jiàn)。眼周肌膚可以放心使用，不會(huì)長(zhǎng)脂肪粒。單獨(dú)使用不夠滋潤(rùn)，需要搭配后續(xù)精華。一支可以用4次左右，很性價(jià)比。美麗修行和微博有單獨(dú)Po過(guò)心得。

◆薇姿89號(hào)能量瓶30ml

美麗修行APP送我的試用產(chǎn)品

近期一直在用，心得也po在微博和美麗修行上了。也是一款成分很簡(jiǎn)單的補(bǔ)水精華，主要功效是補(bǔ)水醒膚。啫喱質(zhì)地上臉化水狀，清爽而不油膩。

◆嬌韻詩(shī)V臉緊致精華100ml

價(jià)格：免稅店約650元

孕期用來(lái)預(yù)防面部水腫，整個(gè)孕期面部只出現(xiàn)了一丟丟水腫。很感謝它的功效。目前拿來(lái)配合re?fa做面部提拉緊致。

◆科顏氏牛油果眼霜14ml

價(jià)格：235元

基礎(chǔ)型眼霜，這款含水楊酸所以孕婦慎用，孕期開(kāi)了之后一直閑置著，現(xiàn)在哺乳期就開(kāi)始用了。不太喜歡這款眼霜的使用感，如果涂了眼部精華，再用這款眼霜，會(huì)出現(xiàn)很難涂抹均勻的情況，涂抹前要保持眼部肌膚干燥(事先我已經(jīng)充分地乳化了)補(bǔ)水效果ok，淡化細(xì)紋效果幾乎沒(méi)有。相比較而言我更喜歡雅詩(shī)蘭黛ANR。

◆SK-II大紅瓶100ml

價(jià)格：香港DFS1280元港幣

夏季我都一如既往地在用面霜，閑置了Sisley全能乳。比冬季減少用量，也不會(huì)覺(jué)得很油膩。這款面霜之前也po過(guò)心得，是我的心頭大愛(ài)。

產(chǎn)后美容儀推薦

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◆NEWA家用射頻美容儀

價(jià)格：2650元

心得見(jiàn)最近的長(zhǎng)篇筆記。這款美容儀我真的超愛(ài)，有保養(yǎng)需求，哺乳期可以放心使用。孕期禁止使用。

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◆refa四輪瘦臉美容儀

價(jià)格：1600元左右(免稅店活動(dòng)價(jià)格)

心得之前也po過(guò)。這款微電流作用于肌膚表層，NEWA作用于底層，雙管齊下，提拉緊致臉龐，塑造完美線條。骨架大任何美容儀都沒(méi)用哦，只能靠手術(shù)削骨啦。

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產(chǎn)品保健品推薦

皮膚保養(yǎng)很重要，但是內(nèi)服調(diào)養(yǎng)也是必須的。

◆紅棗銀耳羹

簡(jiǎn)單的保養(yǎng)品，銀耳有很多膠原蛋白，長(zhǎng)期服用對(duì)皮膚很好。銀耳不要過(guò)夜，當(dāng)天必須吃完。

◆燕窩

從孕期吃到哺乳期，對(duì)寶寶和媽媽皮膚都好。我女兒出生后皮膚就超白超嫩。每次去醫(yī)院體檢，總被夸白，皮膚比別人家寶寶要好很多。

◆Swisse膠原蛋白口服液

澳洲海淘回來(lái)，可見(jiàn)我澳洲海淘筆記。哺乳期已經(jīng)喝完一瓶500ml，目前開(kāi)封一瓶1000ml的。這款喝了之后感覺(jué)膚質(zhì)變好，且全身皮膚都有變白。別問(wèn)我為什么知道，因?yàn)橐呀?jīng)不止一個(gè)人夸我今年夏天皮膚怎么那么白。

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◆vitabiotics鈣片+哺乳期復(fù)合維生素

這個(gè)單獨(dú)po過(guò)。哺乳期復(fù)合維生素是改善母乳質(zhì)量，雖然我170cm，才90斤不到，真的很瘦，但是我的母乳還是挺多的，純母乳喂養(yǎng)，且營(yíng)養(yǎng)好，寶寶喝了長(zhǎng)得肉乎乎的，不是虛胖哦。鈣片也是哺乳期必須，就不多說(shuō)啦。