歡迎您,來到女生網(wǎng)!

女生網(wǎng)首頁|手機(jī)版

女生網(wǎng)

當(dāng)前位置:首頁 > 親子 > 幼兒

怎么訓(xùn)練寶寶喝水 怎么判斷寶寶每天喝水夠不夠

時間:2022-04-18 11:45:41 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:隨著寶寶一天天的長大,各階段的「喝水」重點(diǎn)也有所不同,尤其開始吃副食品之后,怎么喂寶寶喝水也成了新手爸媽頭痛的問題之一。到底該給寶寶喝多少水?又要如何幫助寶寶自己學(xué)會喝水?以下就要為爸媽們一一解惑唷!

隨著寶寶一天天的長大,各階段的「喝水」重點(diǎn)也有所不同,尤其開始吃副食品之后,怎么喂寶寶喝水也成了新手爸媽頭痛的問題之一。到底該給寶寶喝多少水?又要如何幫助寶寶自己學(xué)會喝水?以下就要為爸媽們一一解惑唷!

1歲以前:不用喝太多水

6個月以下的寶寶,基本上從母奶或奶粉中攝取的水分就已經(jīng)足夠了,不需要額外補(bǔ)充。

6~12個月的寶寶如果平時喝奶量、排泄量正常,可以在兩餐之間偶爾給20~50毫升左右的水解解渴。如果寶寶奶越喝越少、副食品吃得越來越多時,給水比例就要相對增加喔!

怎么訓(xùn)練寶寶喝水 怎么判斷寶寶每天喝水夠不夠

寶寶每天喝的水足夠嗎

1歲以后的寶寶,喝水就沒有太嚴(yán)格的限制,只要寶寶維持著飲食與作息規(guī)律,基本上爸媽不需要特別計(jì)算飲水量。爸媽們也可以從以下三個方面簡單判斷,判斷是否需要補(bǔ)充水份喔~

觀察尿量:寶寶尿量相較之前明顯減少,或一整天好像都沒怎么尿尿,可能就是水份補(bǔ)充不足。

身體外觀:例如囟門(前額接近頭頂柔軟跳動的部位)凹陷、眼球或臉頰凹陷、口腔黏膜及嘴唇干燥,皮膚缺乏彈性,眼淚少哭不出來等。

脫水現(xiàn)象:除了身體外觀的變化,如果寶寶有精神恍惚、四肢冰冷、嗜睡、心跳加快或呼吸較急促的情況,就是脫水現(xiàn)象,應(yīng)該要補(bǔ)充水分,甚至尋求小兒科醫(yī)師協(xié)助。

除了觀察寶寶活動量、排尿量與身體狀態(tài)給予水分之外,如果想計(jì)劃寶寶一天所需的水分?jǐn)z取量,可以參考下表。

3.5~10公斤:100毫升×公斤? ? ?舉例:8公斤寶寶:100×8=800毫升

11~20公斤:50毫升 ×(公斤-10) +1000毫升? ? ?舉例:15公斤寶寶:50×(15-10)+1000毫升 =1250毫升

20公斤以上:20毫升 ×(公斤-20) +1500毫升? ? 舉例:25公斤寶寶:20×(25-20)+1500毫升 =1600毫升

怎么訓(xùn)練寶寶喝水 怎么判斷寶寶每天喝水夠不夠

剛開始喝水千萬別強(qiáng)迫

寶寶剛開始接觸喝水時,千萬不可以強(qiáng)迫,以免引發(fā)寶寶反感。媽咪們一開始可以購買學(xué)習(xí)水杯,協(xié)助寶寶喝水。挑選水杯時,記得注意手把與杯身是否防滑、容易掌握,以及吸管是否柔軟有彈性、耐熱不易變形,耐咬但不會刮嘴。

彈壓式水杯對小孩來說很好開,小孩覺得可以自己喝水是長大的表現(xiàn),用起來也很開心!剛開始練習(xí)喝水時,小孩喜歡一邊喝水一邊晃水杯,膳魔師強(qiáng)大的防漏設(shè)計(jì)就不怕水被甩出來啰?瓶身像玻璃一樣透明,讓媽媽可以清楚看到小孩喝了多少水,方便分配孩子一天喝水的杯數(shù)!

怎么訓(xùn)練寶寶喝水 怎么判斷寶寶每天喝水夠不夠

寶寶不喝水怎么辦

因?yàn)樗菬o味的,剛接觸喝水的寶寶會比較難立刻接受也是正常的~爸媽記得不要操之過急,循序漸進(jìn),以下提供幾個要點(diǎn)給爸媽們參考~

1.別用甜味引誘寶寶喝水:

千萬不要因?yàn)橄胱寣殞毝嗪纫稽c(diǎn),就老在水中加入糖份,以免這樣可能造成嚴(yán)重的幾個問題:

口味改變:若持續(xù)讓寶寶喝糖水,會使寶寶原本純凈的味覺被改變,因而較難接受口味清淡的水分與食物,最后養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

體重過重:攝取過多的糖分會容易使寶寶變胖,引發(fā)將來長大之后一連串的代謝問題。

乳齒蛀牙:如果寶寶正值長牙階段,過多的糖分停留在口腔中過久,容易使寶寶乳牙蛀牙,甚至侵蝕牙床,影響往后恒齒的健康發(fā)育。(推薦延伸閱讀:怎么吃才不容易蛀牙?)

2.注意蜂蜜水、葡萄糖水的飲用時機(jī):

1歲以后再喂蜂蜜水:蜂蜜里頭可能有肉毒桿菌,1歲以下的寶寶若吃下肚,容易引發(fā)「肉毒桿菌中毒」,嚴(yán)重時會造成生命危險(xiǎn)。

1個月后別再喂葡萄糖水:許多長輩喜歡給寶寶喝葡萄糖水,但其實(shí)是不正確的觀念。新生兒容易血糖低,的確可以適當(dāng)給予葡萄糖水(水與葡萄糖水比例=10:1,不可以太濃,有需要的爸媽請向醫(yī)師咨詢)但寶寶滿月之后,如果沒有血糖過低的問題,就不需要喂葡萄糖水了。

3.大人以身作則:

小孩喝水的同時,爸媽最好也能陪著孩子一塊喝水。如果爸媽自己也把飲料當(dāng)水喝,自然難以說服小孩乖乖喝水啰!

4.適時提供替代飲品:

如果寶寶還是不喜歡喝水或總是只喝一點(diǎn)點(diǎn)水,媽咪可以準(zhǔn)備一些鮮榨的果汁,加水稀釋給寶寶喝,一步步培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣。

5.變換方式增加新鮮感:

夏天時可以給小孩冰涼一點(diǎn)的水,也可以加一些檸檬片、新鮮水果片增添風(fēng)味。冬天時,水壺最好有保溫功能,溫水比較好讓寶寶入口。媽咪們可以嘗試各種方式,找出寶寶喜歡的喝水方式,包括用吸管、湯匙或其他不同的工具或容器喝水。也可以為孩子挑選專屬的水杯,加上鼓勵、贊美的話語,甚至是透過玩游戲的方式,讓寶寶不再排斥喝水。可以和寶寶一起挑選喜歡的學(xué)習(xí)水杯款式,例如上頭有動物的水杯或可愛的卡通造型。

結(jié)語:要建立寶寶的喝水習(xí)慣并不容易,爸媽們記得千萬不要強(qiáng)迫,以鼓勵代替責(zé)備,加上多方嘗試,寶寶總有一天會習(xí)慣上喝水的喔!

標(biāo)簽:

跟帖

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介| 網(wǎng)絡(luò)營銷| 法律聲明| 友情鏈接| 聯(lián)系我們| 意見反饋 Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2