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針灸減肥一個療程能瘦多少斤 針灸減肥一個療程幾次

時間:2022-05-05 08:59:27 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:針灸減肥是現(xiàn)在十分流行的一個減肥項目,通過針灸的方式來刺激穴位達(dá)到減肥的目的,其中還運(yùn)用到中醫(yī)的一些原理,因此是十分健康的,那么針灸減肥一個月能瘦多少斤呢?針灸減肥一個療程能瘦多少斤針灸減肥效果很顯著

針灸減肥是現(xiàn)在十分流行的一個減肥項目,通過針灸的方式來刺激穴位達(dá)到減肥的目的,其中還運(yùn)用到中醫(yī)的一些原理,因此是十分健康的,那么針灸減肥一個月能瘦多少斤呢?

針灸減肥一個療程能瘦多少斤

針灸減肥效果很顯著,大約1個月時間就可以瘦5-10斤。但是,如果沒有堅持合理的飲食,瘦下去的脂肪還會再次長回來。所以個人建議針灸減肥堅持治療1個月就可以停,因為減肥效果已經(jīng)初步顯現(xiàn),后期1-2個月的時間就是鞏固期。應(yīng)該規(guī)范飲食,少吃高糖、高脂肪的飲食,然后通過不斷的運(yùn)動來減輕反彈的效果,這樣才能使針灸減肥的成果得到鞏固。在針灸減肥過程中,節(jié)食是必然的,如果適當(dāng)運(yùn)動,減肥效果會更好。

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針灸減肥一個療程幾次

一般針灸減肥每周做一次,一個療程是10-15次左右,這是要根據(jù)求美者的具體情況進(jìn)行調(diào)整,針灸減肥要達(dá)到理想效果,除了要治療多次之外,還需要求美者選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥。

針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥,對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無痛,沒有副作用,治療方式簡單等。針灸減肥不僅可以達(dá)到減肥的效果,而且還可以調(diào)理胃腸功能、改善機(jī)體新陳代謝和改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

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針灸減肥多久見效

說起針灸減肥的見效時間,其實這個都是因人而異的。每個人的體質(zhì)、身體內(nèi)存在的問題都不一樣,所以完成一個療程之后達(dá)到的效果也是不一樣的??傮w上來說,一般在剛開始針灸的一個月時,體重下降的會比較明顯。后面的兩個月甚至更久,身體會處于一個調(diào)整的狀態(tài),體重變化也會變小。

針灸減肥也是需要堅持的,如果想要追求一個好的效果那么時間盡量要在半年以上。因為在身體調(diào)整完畢后,體重才會再次穩(wěn)步下降。另外,只有和飲食、運(yùn)動一起配合起來,效果才會更加明顯。

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針灸減肥注意事項

一、避免過頻過狠產(chǎn)生穴位疲勞

針灸減肥對因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現(xiàn)穴位疲勞,臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”,因為一旦產(chǎn)生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

二、針灸要認(rèn)清執(zhí)業(yè)資質(zhì)

目前,不少只持有《生活美容護(hù)理證》、未能出示《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的減肥機(jī)構(gòu)也在開展針灸減肥等醫(yī)療項目,這是違法的。林少貞提醒,消費(fèi)者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護(hù),看清所選擇的美容院或減肥機(jī)構(gòu)是否持有《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》,扎針的人是否持有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》兩證。

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