歡迎您,來到女生網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)
時(shí)間:2022-04-01 12:44:17 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:敲膽經(jīng)對瘦腿真的是很有效的,小編親測,而且每天也不用敲很多下,開始會有點(diǎn)疼,之后就會好很多了,只要堅(jiān)持,真的就可以瘦的。下面小編就把方法告訴大家哦~為什么敲膽經(jīng)能瘦腿在中醫(yī)的理論中,臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng)
敲膽經(jīng)對瘦腿真的是很有效的,小編親測,而且每天也不用敲很多下,開始會有點(diǎn)疼,之后就會好很多了,只要堅(jiān)持,真的就可以瘦的。下面小編就把方法告訴大家哦~
為什么敲膽經(jīng)能瘦腿在中醫(yī)的理論中,臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng),當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí),其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。例如胃有寒象時(shí),用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周圍差,當(dāng)然就會堆垃圾了。又例如體內(nèi)有濕氣,在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕,相應(yīng)的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ芮芳选?/p>
人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重,而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò),就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里,敲膽經(jīng),是要把寒氣敲散,把血?dú)馇米悖敲醋匀欢?,你的腿就變瘦了?/p>
膽經(jīng)不通怎么辦一、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椤皠?dòng)形以達(dá)郁”,“動(dòng)則不衰”,“流水不腐,戶樞不蠹”。只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng),氣血才能周流全身,經(jīng)絡(luò)也才能通暢。
二、要多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
三、要保持心情愉快。因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會郁結(jié),氣機(jī)郁結(jié)就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型例子。因此不管發(fā)生什么不愉快的事,也要想得開,這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。
嚴(yán)重時(shí)還可通過刮痧按摩拔罐等解決。這些方法都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。不過,做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),否則會起到反作用。
膽經(jīng)怎么敲1、敲膽經(jīng)要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細(xì)就不好了。
2、中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”,所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻,就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果,并不要求很正確的穴位,當(dāng)然如果能夠敲到位最好。
3、辦公族可以利用工作間隙,坐位時(shí)敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側(cè)。
4、可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
5、不需要敲到小腿上,小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分,而且操作起來也不是很方便。
注意:晚上11點(diǎn)以后不能敲。
肝膽是表里臟腑,晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象,同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。
相關(guān)文章
熱門文章
日常生活怎么養(yǎng)胃護(hù)胃 中醫(yī)教你4要點(diǎn)胃是負(fù)責(zé)貯存食物及進(jìn)行初步消化的器官,主要功能是將大塊食物磨成小塊、方便……
龜苓膏苦是怎么回事 龜苓膏與什么搭配好吃 貼三九貼能喝酒嗎 貼三九貼多久可以喝酒 下雪天可以拔罐嗎 下雪天能拔罐嗎 三九貼不能吃什么 貼三九貼不能吃什么跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2