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三伏天汗蒸好還是艾灸好？汗蒸完多久后可以艾灸？

時(shí)間：2022-06-20 12:22:31 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：汗蒸和艾灸都是非常好的養(yǎng)生方法，而且效果都極佳，但是兩者作用的原理是完全不一樣的。那么，三伏天汗蒸好還是艾灸好？汗蒸完多久后可以艾灸？三伏天汗蒸好還是艾灸好當(dāng)然是艾灸好，但是如果汗蒸之后再配合艾灸的話

汗蒸和艾灸都是非常好的養(yǎng)生方法，而且效果都極佳，但是兩者作用的原理是完全不一樣的。那么，三伏天汗蒸好還是艾灸好？汗蒸完多久后可以艾灸？

三伏天汗蒸好還是艾灸好

當(dāng)然是艾灸好，但是如果汗蒸之后再配合艾灸的話，效果會(huì)更好。

因?yàn)榘难a(bǔ)充的的是 元陽(yáng)之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里治療各類(lèi)炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽(yáng)與天時(shí)的陽(yáng)氣最旺之時(shí)，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

汗蒸適宜人群

汗蒸男女顧客均適宜，尤其適合三十歲以上人群。適合希望人體健康狀況，緊張腦力工作者，體力消耗工作

者，防止提前衰老，缺乏能量亞健康人群，病后復(fù)健，產(chǎn)后復(fù)健，美膚塑身，減肥，豐胸健乳，改變面部微循

環(huán)，抗菌美容的顧客。

應(yīng)酬多，抽煙，喝酒人群

運(yùn)動(dòng)少，排汗少的人群

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，打牌，上網(wǎng)的人群

渴望全身美膚，減肥的人群

高血壓，高血脂，高血糖等三高人群

腰椎間盤(pán)疾病患者，其他疾病的疼痛者工作緊張，生活無(wú)規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，神經(jīng)衰弱的人群

艾灸適宜人群

一般來(lái)說(shuō)男女老少皆宜，寒熱艾灸虛實(shí)皆可，尤以寒虛痛證者最宜。

1、 健康的人群：施灸能維護(hù)和保養(yǎng)身體，使之常處于健康艾灸狀態(tài)，有利于養(yǎng)生益壽。

2、 亞健康人群：亞健康是指人處于一種似病非病，介于健康與疾病之間的狀態(tài)。亞健康的產(chǎn)生多系長(zhǎng)時(shí)間的工作、生活、精神等方面的壓力過(guò)大，體力、腦力、心里上透支和疲勞而又疏于警覺(jué)重視，隨著歲月的遷延而逐漸形成的，其表現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜，較常見(jiàn)的是精神與氣質(zhì)的衰減，表現(xiàn)出活力、反應(yīng)能力、運(yùn)用能力和免疫力的降低。即中醫(yī)所謂“生病起于過(guò)用，此為常也?！倍木褪怯靡?xún)?nèi)調(diào)外的方法，促進(jìn)和幫助人體自身內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)，克服和協(xié)調(diào)各部分功能的暫時(shí)障礙，激發(fā)自身的潛能，消除隱患，使之走出亞健康狀態(tài)。

3、 需要骨關(guān)節(jié)保養(yǎng)的人群：人體的腰骶、膝、頸肩等多個(gè)關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期過(guò)度的勞作，加之寒濕的侵犯，阻滯了經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸軟、疼痛，四肢也伴隨出現(xiàn)這些情況，勞累后更明顯。艾灸法能溫經(jīng)通絡(luò)散寒止痛、舒展筋骨、宣暢氣血、營(yíng)養(yǎng)皮膚肌肉、緩解酸軟疼痛，故有修復(fù)勞損、養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)的作用。另外對(duì)患有骨關(guān)節(jié)病經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)需要穩(wěn)固療效者，幫助其改善功能亦可施行灸法養(yǎng)護(hù)。

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