歡迎您,來到女生網(wǎng)!
時間:2022-06-20 12:20:36 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:艾灸是三伏天最常見的保健方法,但是俺就后毛孔處于張開的狀態(tài),因此,要避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。那么,三伏天艾灸后能洗澡嗎?三伏天艾灸后注意什么?三伏天艾灸后能洗澡嗎專家表示,三伏灸后12個小時內(nèi)都不宜沖涼洗澡
艾灸是三伏天最常見的保健方法,但是俺就后毛孔處于張開的狀態(tài),因此,要避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。那么,三伏天艾灸后能洗澡嗎?三伏天艾灸后注意什么?
三伏天艾灸后能洗澡嗎專家表示,三伏灸后12個小時內(nèi)都不宜沖涼洗澡,否則容易造成外邪入侵。此外,三伏灸后可能會引起皮膚起水泡,此時洗澡會對皮膚造成損傷。
需要注意的是,若皮膚長有皰癤或破損,或患有肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎等疾病,以及2歲以下的孩子(皮膚比較嬌嫩,容易引起感染),都不宜用三伏灸貼敷治療。
1、艾灸順序問題
有個傳統(tǒng)規(guī)矩:先上后下,先背面后正面,先左邊再右邊,先身軀后四肢。有些個別穴位會有個別順序。但是我個人認(rèn)為,這些規(guī)矩都不必遵守,過于拘泥于這些形式是沒有任何好處的!如果是這樣,那些3眼艾灸盒...算怎么回事呢?!
2、艾灸頻率問題
平時身體沒有病痛的話,每隔3-5天艾灸保健穴即可,每穴位25分鐘左右。如果身體寒癥較重,或者其它需要治療的病癥,那么還是按照以前的方法,每天必灸!無病痛的情況下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)
3、艾灸時間問題
原則上一天任意時間都可以艾灸,上午是艾灸的最佳時間,上午>下午>晚上。晚上10點(diǎn)后最好不好艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時!晚上主收斂,而艾灸主生發(fā)。例外:如果是治療失眠癥,臨睡前艾灸效果較好。四季中,夏季是除寒濕補(bǔ)陽氣冬病夏治的最好時節(jié)。
4、氣血問題
艾灸是調(diào)動你自身的氣血消滅體內(nèi)的敵人,多少會損耗自身氣血,所以要注意補(bǔ)氣血。但堅持艾灸,體內(nèi)陽氣終將勝于邪氣。
三伏天艾灸注意事項艾灸前
1、因?yàn)榘臅r不能吹到風(fēng),艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因?yàn)檫^飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水,便于排毒,水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小時內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開,易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸?;蛘甙耐?,隔開幾小時后再洗澡。
3、艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正?,F(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。
相關(guān)文章
熱門文章
山竹怎么保存 山竹要放冰箱保鮮嗎很多人都知道,山竹是一種非常容易壞的水果,所以通常購買山竹的時候要注意適量……
山竹有螞蟻正常嗎 山竹有螞蟻是怎么回事 山竹怎么剝 山竹怎么開殼 橙子吃多了會上火嗎 上火吃什么可以降火 菠蘿要怎么處理才能吃 菠蘿要怎么挑才好吃跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2