歡迎您,來到女生網(wǎng)!
時間:2022-05-05 09:08:08 編輯:nvsheng
導讀:腐竹真得是餐桌上一道必不可少得食物,不管是涼拌還是燒肉都是一個不錯得選擇,它富含豐富得礦物質(zhì)和鈣質(zhì),既可以防止因為缺鈣導致得骨質(zhì)疏松,而且堪稱是豆制品得營養(yǎng)冠軍。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下泡腐竹用什
腐竹真得是餐桌上一道必不可少得食物,不管是涼拌還是燒肉都是一個不錯得選擇,它富含豐富得礦物質(zhì)和鈣質(zhì),既可以防止因為缺鈣導致得骨質(zhì)疏松,而且堪稱是豆制品得營養(yǎng)冠軍。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下泡腐竹用什么水?
泡腐竹用什么水?第一步:溫水泡
很多人泡腐竹的時候都是直接冷水泡,這樣容易出現(xiàn)軟硬不均勻,硬的地方吃起來口感不好而且不太入味,所以可以選擇用溫水泡,然后適當?shù)奶砑右稽c點鹽。
第二步:浸泡完整
干腐竹因為很輕,再泡發(fā)的時候很容易一部分漂再上面,導致一部分泡不到,其實可以再上面添加一個盤子,然后將腐竹全部浸泡在水中,確保每個地方都被泡發(fā)。
第三步:反復泡
將基本泡好的腐竹在切成細絲再在溫水中泡二十分鐘,泡出來的腐竹就相當完美了。
涼拌腐竹怎么做(1)首先將腐竹泡開,剛腐竹的水控干,切成粗細比較均勻的細絲;
(2)用熱水將木耳焯一下,切成小塊;
(3)洗凈青椒,然后將青椒切絲;
(4)加入適量的鹽、醋、糖、生抽、耗油、味精,然后將三者攪拌均勻即可。
腐竹怎么泡軟得快1、微波爐泡法
用微波爐泡腐竹是一個不錯的辦法,不少家庭實驗證明,微波爐泡腐竹不僅快,而且泡出來的成品軟硬適宜。做法是用帶蓋的容器盛上能淹沒過腐竹的水量,放微波爐中高火加熱3-5分鐘即可(當然這還是要根據(jù)腐竹量多少而定時間)。
2、鹽水泡法
其實泡腐竹沒有那么困難,泡腐竹的時候,用溫水泡,并且在水里加一點鹽,這樣腐竹會很容易泡發(fā),而且軟硬均勻,不會有的地方泡軟了有些地方還是干硬的沒泡開。
3、醋泡法
用溫水泡腐竹的時候,溫水中加入幾滴白醋,把腐竹全部泡入水中。當然腐竹是不會老實呆在水里的,要用一個有點份量大碗或盤子壓著,讓水全部沒過腐竹,大約浸泡3-4個小時就好。
4、捏海綿式泡法
先把腐竹掰成合適的小段,U形彎曲處可以再掰小一些,因為那里最不好泡。把一根根的腐竹放入溫水中泡2-3分鐘后,用手把泡在水里的腐竹捏一捏,就像擠海綿里的水一樣,輕輕地多捏幾次;然后換溫水,泡會兒繼續(xù)捏。如此重復多次,直到腐竹軟硬程度適宜為止。
溫馨提示:腐竹一定不能在沸水中浸泡,這樣容易造成腐竹軟硬不均勻,甚至外爛內(nèi)硬現(xiàn)象。
腐竹的營養(yǎng)價值腐竹既是豆制品中的高檔產(chǎn)品,又是安全食品,其外觀光澤,呈淺黃色,條均勻,條內(nèi)空心,蛋白質(zhì)含量達45%~50%,脂肪含量達30%左右,同時,還含有糖、鈣、磷、鐵以及硫胺素、核黃素和尼克酸等人體所需的微量元素,且韌性好,吸水膨脹后不粘糊、不含任何添加劑,具有豆制品特殊的清香風味。?
相關(guān)文章
熱門文章
swisse食欲控制片成分 swisse食欲控制片安全嗎swisse食欲控制片是一款很受減肥人士關(guān)注的產(chǎn)品,它也叫仙人掌片,是一款吃了吃……
孕婦可以用鹽水泡腳嗎 孕婦用鹽水泡腳好嗎 阿膠能豐胸嗎 阿膠怎么吃效果好 三伏貼一次貼幾張 貼三伏貼要忌口多長時間 夏天泡腳出汗好嗎 夏天泡腳怎么泡跟帖
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2