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時(shí)間:2022-03-21 12:10:39 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:在東方醫(yī)學(xué)中有一句話:「十指連心」,所以可以通過手指治療疾病。那么按摩手指的好處是什么?按摩手指可以治療什么疾病?按摩手指的好處1. 減輕壓力顯然,當(dāng)生活壓力越來(lái)越大,身體會(huì)越來(lái)越緊張,緊張狀態(tài)持續(xù)存
在東方醫(yī)學(xué)中有一句話:「十指連心」,所以可以通過手指治療疾病。那么按摩手指的好處是什么?按摩手指可以治療什么疾病?
按摩手指的好處1. 減輕壓力
顯然,當(dāng)生活壓力越來(lái)越大,身體會(huì)越來(lái)越緊張,緊張狀態(tài)持續(xù)存在容易生病。健康專家們指出,只需要半小時(shí)的簡(jiǎn)單按摩,就可以降低心率,降低胰島素水平,緩解壓力。
2. 有助于減少皮質(zhì)醇
當(dāng)我們處于緊張的循環(huán)或盡力及時(shí)完成任務(wù)時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生不健康的荷爾蒙并逐漸積累?!敢戮o張的激素」皮質(zhì)醇刺激時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致失眠,頭痛,甚至引起消化問題。研究證明,按摩有助于降低身體的皮質(zhì)醇。按摩使身體進(jìn)入舒適的休息狀態(tài),以便盡可能恢復(fù)。實(shí)際上,按摩會(huì)在大腦中引起化學(xué)反應(yīng),從而產(chǎn)生舒適感,放松感,緩解壓力和改善情緒。
3. 放松肌肉,緩解肌肉酸痛
按摩有助于緩解由不良姿勢(shì)引起的肌肉酸痛,這個(gè)方式使身體處于自由狀態(tài)。讓肌肉放松,讓關(guān)節(jié)更自由地放松。這有助于身體處于健康和自然的狀態(tài),從而限制肌肉酸痛。
4. 促進(jìn)血液循環(huán)
按摩促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),是一種很好的護(hù)膚療法,當(dāng)血液循環(huán)更好時(shí),皮膚也會(huì)得到更好的照顧,且會(huì)引發(fā)連鎖反應(yīng)使身體更健康舒服。
5. 增強(qiáng)靈活性
按摩療法是一種有益的療法,有助于維持和改善身體的靈活性。通過按摩肌肉,結(jié)締組織,肌腱,韌帶和關(guān)節(jié),可以改善身體的操作機(jī)制的靈活性,使關(guān)節(jié)工作更通暢,降低傷害的可能性。
6. 增強(qiáng)免疫力
臨床研究表明,定期按摩不僅可以減輕壓力,還可以增加免疫力,減少T細(xì)胞數(shù)量,幫助身體提高免疫功能。
按摩手指能治什么病1.治療頸骨疾病
現(xiàn)代人經(jīng)常要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室桌子上,很容易發(fā)生退化頸椎,雖然不到傷害的程度但也很不舒服。頸骨疾病疾病對(duì)健康非常有害,可引起80多種不舒服的癥狀。但實(shí)際上,我們可以通過拖動(dòng)自己的拇指來(lái)防止這種情況。
在拉動(dòng)拇指時(shí),我們敲擊手指來(lái)結(jié)合按摩。另外,拇指連接到胃部,可以幫助控制抑郁,焦慮,不舒服。因此,如果你有腹痛,頭痛,皮膚問題或只是感到沮喪,你可以按摩拇指以緩解不舒服感覺。
2.治療便秘
由于長(zhǎng)時(shí)間坐著,少運(yùn)動(dòng)可能隨時(shí)引發(fā)便秘,但輕輕按壓手上的一個(gè)位置可以減輕這個(gè)癥狀。
按壓手掌以幫助改善便秘。手掌是大腸經(jīng)的位置,可以去除身體不可能自然排除的熱氣,以緩解不舒服癥狀。當(dāng)按摩手掌時(shí),可以稍微強(qiáng)力一下,讓掌心溫暖就可以了。
3.治療胃病
手掌是胃,大腸,十二指腸等消化系統(tǒng)中的主管經(jīng)絡(luò)的匯合地方,因此按摩掌心有助于改善消化。
4.開眼,養(yǎng)顏
手指的根部是五個(gè)器官的相應(yīng)位置,因此這些區(qū)域的定期按摩會(huì)給眼睛帶來(lái)開眼,養(yǎng)顏效果,給整個(gè)身體帶來(lái)放松的感覺。如果你無(wú)法入睡也可以使用此方法改善睡眠。
5.化解煩惱
當(dāng)你感到不耐煩忐忑時(shí),請(qǐng)使用以下的方法來(lái)緩解。將10個(gè)手指編織在一起,然后將手指的基部一起摩擦約5秒鐘,再這樣做一次。按摩時(shí),火氣會(huì)消散。
6.化解疲累,保護(hù)身體健康
按摩合谷穴(圓按和揉)有助于減輕疲勞,黑眼圈,增強(qiáng)免疫力和讓精神興奮(合谷穴位置:緊閉食指和拇指,穴在肌肉食指拇指的最高點(diǎn))。
7.治療牙痛
按摩虎口外面(拇指和食指之間),以緩解頭痛,牙痛。當(dāng)牙痛事,揉捏虎口可以減輕疼痛。
8.降低血壓,血糖
按摩手臂上的穴位,手腕的三個(gè)手指的位置,可以幫助降低血壓。位置是兩個(gè)手腕動(dòng)脈分支的凹處,離手腕3個(gè)指。按的方法很簡(jiǎn)單,持續(xù)按下直到你感到有點(diǎn)痛,有降低血壓的作用。此外,在拇指外側(cè)按壓也具有降血糖作用并調(diào)節(jié)心臟功能。
9.治頭暈,惡心
當(dāng)你感到暈車時(shí),你可以點(diǎn)擊拇指的根部,或者用無(wú)名指纏繞在你的無(wú)名指上,這可以刺激精神,血液,防止頭暈和惡心。除了點(diǎn)擊拇指,還可以使用壓縮方法來(lái)握住無(wú)名指。
10.治療咳嗽,支氣管炎,哮喘
要補(bǔ)腎臟,最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑),這是腎上腺的反射區(qū)域。這一點(diǎn)是腎臟和結(jié)腸的位置,按摩讓呼吸更舒適,輕松。
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