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時(shí)間:2022-04-05 09:53:07 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:很多人知道艾灸可以調(diào)理身體,但是不喜歡那股子艾煙。所以往往做艾灸需注意通風(fēng),不僅如此還得把握好最佳的時(shí)間段。艾灸最好在什么時(shí)間做關(guān)于艾灸的時(shí)間,5H網(wǎng)小編覺(jué)得閑時(shí)艾灸是最好的。古醫(yī)文是根據(jù)當(dāng)時(shí)古人的生
很多人知道艾灸可以調(diào)理身體,但是不喜歡那股子艾煙。所以往往做艾灸需注意通風(fēng),不僅如此還得把握好最佳的時(shí)間段。
艾灸最好在什么時(shí)間做關(guān)于艾灸的時(shí)間,5H網(wǎng)小編覺(jué)得閑時(shí)艾灸是最好的。
古醫(yī)文是根據(jù)當(dāng)時(shí)古人的生活習(xí)慣定了很多規(guī)矩。原來(lái)的人是“日出而作日落而息”,他們做的是農(nóng)活,冬天的時(shí)候,可以不用耕作。所以他們白天會(huì)有很多時(shí)間養(yǎng)生、治病。
而我們現(xiàn)在白天要上班,基本上沒(méi)有時(shí)間去艾灸的,也許會(huì)有人告訴你,艾灸上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)點(diǎn)是最好的,這個(gè)時(shí)間段陽(yáng)氣比較旺盛的,但是偏偏這個(gè)時(shí)間段很多人都在上班,總不能上班的時(shí)間艾灸吧?
所以用艾灸治療疾病,應(yīng)該是閑時(shí)最好。當(dāng)你閑下來(lái)的時(shí)候,心靜神清,不急不躁,恬淡休閑。這個(gè)時(shí)候治療,心態(tài)也是好的,神經(jīng)也是放松的,當(dāng)然也會(huì)有很好的效果。
艾灸最佳時(shí)間段最適合艾灸的季節(jié):夏季
中醫(yī)專(zhuān)家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗メt(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。
最重要的是,夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,兩者的陽(yáng)熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
一天中做艾灸最好:午時(shí)(中午11—1點(diǎn))日中是人精氣神最旺的時(shí)候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時(shí)間,在午時(shí)(中午11—1點(diǎn))前后。這段時(shí)間人體與自然的陽(yáng)氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn),此時(shí)通過(guò)艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補(bǔ)益的效果最佳。
不過(guò)中醫(yī)也指出,艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話(huà)最好在中午11—1點(diǎn)做。
古人養(yǎng)生艾灸時(shí)間是非常有講究的,順應(yīng)自然規(guī)律,每天:一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā),到中午午時(shí)最旺,而后逐漸減退,因此,需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸,如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸,可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起失眠。
艾灸的原理艾灸起作用的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過(guò)多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個(gè)原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量,是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線(xiàn).根據(jù)物理學(xué)的原理,任何物體都可以發(fā)射紅外線(xiàn)和吸收紅外線(xiàn),人體也不例外.近紅外線(xiàn)對(duì)人體的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線(xiàn)深,最多可達(dá)10mm,并被機(jī)體吸收.研究認(rèn)為,艾灸在燃燒時(shí)產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線(xiàn),且近紅外線(xiàn)占主要成分。近紅外線(xiàn)可激勵(lì)人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵,產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng),通過(guò)神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量。艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng),免疫功能提供所必需的能量,也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近紅外輻射具有較高的穿透能力,可通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),更好地將能量送至病灶而起作用。
另外一項(xiàng)現(xiàn)代研究表明,艾燃燒生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng).施灸局部皮膚中過(guò)氧化脂質(zhì)顯著減少,此作用是艾的燃燒生成物所致.艾的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效藥物成分,反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì),附著在穴位處皮膚上,通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。
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