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酵素可以在家自制嗎?家中自制酵素的方法

時(shí)間:2022-06-30 12:24:50 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:酵素近幾年在保健品產(chǎn)品里還是蠻火的,很多人都購買酵素產(chǎn)品,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹酵素可以在家自制嗎?家中自制酵素的方法。酵素可以在家自制嗎水果酵素現(xiàn)在非常多的人在家自己做,不同的水果做出來的酵素藥

酵素近幾年在保健品產(chǎn)品里還是蠻火的,很多人都購買酵素產(chǎn)品,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹酵素可以在家自制嗎?家中自制酵素的方法。

酵素可以在家自制嗎

水果酵素現(xiàn)在非常多的人在家自己做,不同的水果做出來的酵素藥效功能都不一樣。不過制作過程都是一樣的??纯丛趺丛诩易灾扑退??

方法/步驟

容器:準(zhǔn)備一個(gè)有密封蓋的塑膠容器。

制作過程1:將酵素原料(如果皮)切片,切得越小越好,越有助于分解。如果希望制作出來的酵素有清香的氣味,可加入桔子皮、檸檬皮等等有香味的果皮

制作過程2:將切好的果蔬鋪在瓶底,上面蓋一層紅糖,然后按一層紅糖一層原料的順序碼放。

制作過程3:最后一層一定要放檸檬片(檸檬去皮去籽切片)。檸檬有殺菌消炎的效果,也可以保證做出來的酵素的質(zhì)量。

制作過程4:瓶口與原料應(yīng)保持4厘米距離,將瓶口用保鮮膜覆蓋住,然后加蓋,隔絕外界的空氣,置放在15度到25度的陰涼處約三周。把渣瀝出來,剩下的汁液即是酵素,放入冰箱冷藏。

注意事項(xiàng):全程的制作過程無菌操作,食物原料、容器和刀具須洗凈晾干,材料碼放不可過瞞,防止酵素溢出。水果選生一點(diǎn)的這樣酵素生成的更多。

酵素可以在家自制嗎?家中自制酵素的方法

酵素如何服用

在服用酵素液的時(shí)候,可以是每天2湯匙,或兌水喝或直接喝都行。要注意的是兌水的時(shí)候不宜用熱水以免使酵素變性。另外在每天的早上空腹喝、晚上臨睡前喝或者是午飯前1小時(shí)左右喝都可以。如果是服用酵素粉的話一般是每天3次一次5克左右用溫水沖服;如果是酵素片的話一般是一天三次,一次一片飯后服用。其他詳細(xì)的可以參考購買的酵素產(chǎn)品的說明書進(jìn)行服用。

酵素可以在家自制嗎?家中自制酵素的方法

飲食排毒法

排毒,最重要清晰什么地方需求排毒,肝臟是解毒的重要器官,我們可以從飲食上去減緩肝臟的超負(fù)荷活動(dòng)。每天應(yīng)該以米飯為主食,控制小麥、肉類、乳制品,鹽、糖、食品添加劑、防腐劑的攝入量,闊別酒精,;多吃解毒佳品,如獼猴桃、柑橘、菠蘿、黃瓜、菠菜。早上可以吃些粗纖維谷物加水果,午餐就恰當(dāng)吃點(diǎn)魚肉或雞肉,外加一碗綠色蔬菜沙拉;晚餐盡可能油膩簡樸,蔬菜拌少量鮭魚,恰當(dāng)增加卵白質(zhì)含量。

酵素可以在家自制嗎?家中自制酵素的方法

水果養(yǎng)生秘訣

吃水果,并非盲目地吃,而是有針對性地吃。水果養(yǎng)生,針對自身的健康情況選擇水果,這樣不僅能夠調(diào)理身體,還有藥用的功效。

1、化痰降火選擇熱燉柚子

柚子是在秋季成熟的一種水果,由于其皮厚耐藏,等到冬春交替時(shí)吃最理想不過了,柚子有“天然水果罐頭”的美稱。它富含有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、維生素還有磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的一些元素。柚子還可以起到理氣化痰、健胃、補(bǔ)血健脾、潤肺清腸等效果,可以讓食欲促進(jìn)、有效治療消化不良等癥,可以理氣散結(jié)。能讓傷口促進(jìn)愈合,可以輔助治療敗血癥。因此,春天容易上火,可以選擇柚子降火。飯前吃柚子,促進(jìn)食欲。

2、腹瀉選擇蒸蘋果

蘋果蒸過后,可以吸收體內(nèi)的毒素,還能治療腹瀉,幫助消化。把蘋果帶皮切成小片,放到小碗里面,隔水蒸5分鐘就可以了,稍微冷卻之后,就可以吃了。

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