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時(shí)間：2022-06-15 11:59:56 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：抑郁癥這樣的精神疾病說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，治療的過(guò)程也需要很大的決心和耐心。那么治療之后，抑郁癥還會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)？抑郁癥會(huì)傳染嗎？抑郁癥會(huì)復(fù)發(fā)嗎抑郁癥好發(fā)季節(jié)為秋冬兩季。病程短者可只有半月，長(zhǎng)者可超過(guò)數(shù)十年
抑郁癥這樣的精神疾病說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，治療的過(guò)程也需要很大的決心和耐心。那么治療之后，抑郁癥還會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)？抑郁癥會(huì)傳染嗎？
抑郁癥好發(fā)季節(jié)為秋冬兩季。病程短者可只有半月，長(zhǎng)者可超過(guò)數(shù)十年，但平均約為6~8月。一般認(rèn)為，病程長(zhǎng)短與年齡、病情嚴(yán)重程度及發(fā)病次數(shù)有關(guān)。發(fā)作次數(shù)越多則病情越嚴(yán)重。年齡越大，病程持續(xù)時(shí)間就越長(zhǎng)，緩解期也相應(yīng)縮短。目前的研究表明，經(jīng)治療恢復(fù)的抑郁癥患者，一年內(nèi)復(fù)發(fā)率為百分之三十。有過(guò)1次抑郁癥發(fā)作的患者，復(fù)發(fā)率為百分之五十。有過(guò)2次抑郁癥發(fā)作的患者，復(fù)發(fā)率為百分之七十。有過(guò)3次抑郁癥發(fā)作的患者，復(fù)發(fā)率為百分之百。
影響抑郁癥患者復(fù)發(fā)的主要因素有以下幾點(diǎn)：
1、維持治療不充分：其中相當(dāng)一部分復(fù)發(fā)患者是由于沒(méi)有接受適當(dāng)?shù)木S持期治療。
2、生活事件和應(yīng)激：抑郁癥患者的復(fù)發(fā)常常與應(yīng)激性生活事件的增加，特別是人際關(guān)系緊張有關(guān)。
3、遺有殘留癥狀：經(jīng)治療未獲痊愈的抑郁癥患者常遺有殘留癥狀，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮乏味及性功能障礙。
此外社會(huì)適應(yīng)不良、慢性軀體疾病、缺乏社會(huì)家庭支持和明顯家族史等均易增加復(fù)發(fā)概率。
抑郁癥的預(yù)后一般較好，但慢性反復(fù)發(fā)作、老年患者、有家族史及慢性軀體疾病、治療不充分者，往往預(yù)后較差。
以下這些方法對(duì)消除抑郁癥、有防止抑郁癥復(fù)發(fā)非常有效:
1、尋找更多的樂(lè)趣。對(duì)于防止抑郁復(fù)發(fā)，這很有用。"快樂(lè)需要行動(dòng)"，努力讓自己不要憂郁，平時(shí)多拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、體育鍛煉。大量研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠和自尊。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常，從而防止抑郁復(fù)發(fā)。
3、物理治療。經(jīng)顱微電流刺激療法，通過(guò)微電流改善大腦異常腦電波，釋放出的神經(jīng)遞質(zhì)可以使大腦放松，保持愉悅的心情，從而防止抑郁復(fù)發(fā)，此方法沒(méi)有副作用和依賴性，安全可靠，是醫(yī)院精神心理科主要的抑郁抗復(fù)發(fā)的手段之一。
4、支持群體。抑郁癥讓人感到非常孤獨(dú)。平時(shí)多與人溝通交流，把壓力和不愉快通過(guò)交流釋放出來(lái)。可以有效防止抑郁。
5、食物補(bǔ)充。某些維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致抑郁，多補(bǔ)充這些維他命可以防止抑郁癥復(fù)發(fā)。比如：維生素B-6,B-12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。
這個(gè)一般是不會(huì)的，因?yàn)橐钟舭Y不是傳染性疾病，這個(gè)是屬于情感障礙的疾病。
抑郁癥這種疾病現(xiàn)在的發(fā)病率是居高不下，患上這種疾病的人越來(lái)越多，病因也是各種各樣的。不少朋友現(xiàn)在都有疑問(wèn)，抑郁癥究竟會(huì)不會(huì)傳染，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下。
抑郁的情緒可以“傳染”，尤其是在家庭成員中間。尤其是母親的抑郁情緒對(duì)孩子有嚴(yán)重影響，甚至?xí)绊懞⒆拥纳硇陌l(fā)育。心理學(xué)家曾經(jīng)對(duì)85個(gè)家庭進(jìn)行了追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患有中度到重度抑郁癥的婦女，其兒女可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀的概率增高。對(duì)于那些患抑郁癥的再婚母親，也會(huì)給新家庭的孩子帶來(lái)類似的影響。
抑郁情緒會(huì)傳染。密蘇里州大學(xué)心理學(xué)副主任阿曼達(dá)·羅斯指出，“共同反芻”與“分享”在本質(zhì)上截然不同，后者能夠促進(jìn)正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑郁和焦慮，而“共同反芻”會(huì)將女性困在負(fù)面的思維模式中無(wú)法自拔。不過(guò)，羅斯也指出，“共同反芻”也可能會(huì)加深友誼，而這種親密友誼對(duì)于人加強(qiáng)自信也有好處。去年曾在《發(fā)展心理學(xué)》期刊就“共同反芻”發(fā)表論文的羅斯說(shuō)：“當(dāng)女孩們互訴心中煩惱時(shí)，她們可能會(huì)因?yàn)榈玫街С趾涂隙ǘ杏X(jué)好些。但由于她們不是在就事論事，因此她們可能會(huì)聊得越多心情越糟。”此外，羅斯指出，進(jìn)入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為，也更容易或者焦慮。她說(shuō)：“青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模棱兩可，例如開(kāi)始與異性約會(huì)，擔(dān)心自己是否受別人歡迎等。”
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