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湯臣倍健健力多怎么吃？湯臣倍健健力多服用方法

時(shí)間：2022-06-14 12:58:25 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：湯臣倍健健力多是一款增加骨密度的保健品，很適合年紀(jì)大的人，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健健力多怎么吃？湯臣倍健健力多服用方法。湯臣倍健健力多怎么吃【用法用量】 每日2次，每次2片?！咀⒁馐马?xiàng)】 本

湯臣倍健健力多是一款增加骨密度的保健品，很適合年紀(jì)大的人，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健健力多怎么吃？湯臣倍健健力多服用方法。

湯臣倍健健力多怎么吃

【用法用量】 每日2次，每次2片。

【注意事項(xiàng)】 本品不能代替藥物;本品添加了營(yíng)養(yǎng)素，與同類營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)食用不宜超過推薦量。

【貯 藏】 避光、置陰涼干燥處。

【包 裝】 1.02g*180s/瓶。

【有 效 期】 24 月

【批準(zhǔn)文號(hào)】 國(guó)食健字G20120048

【生產(chǎn)企業(yè)】 湯臣倍健股份有限公司

服用注意

(1)溫開水送服。

(2)每天每次在同一時(shí)刻服用將取得最佳效果，也將幫您記住何時(shí)服藥。

(3)氨糖軟骨素維生素D鈣片有助于控制病情，應(yīng)遵照醫(yī)囑持續(xù)服用藥品。

孕婦補(bǔ)鈣誤區(qū)

孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品中含鉛

孕婦補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對(duì)胎兒有害。

吃完鈣片后馬上喝茶

吃完鈣片不要馬上飲茶，因?yàn)椴柚械膯螌帟?huì)影響鈣的吸收，不利于孕婦補(bǔ)鈣效果。

整個(gè)孕期階段都要補(bǔ)充很多鈣

鈣的補(bǔ)充宜從孕4個(gè)月后開始，這時(shí)胎兒的骨骼開始發(fā)育，需要吸收大量的鈣質(zhì)。在整個(gè)胎兒發(fā)育過程中，胎兒體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備中有80%是在孕晚期積累的，以懷孕38～39周時(shí)最高，甚至還有研究發(fā)現(xiàn)孕晚期補(bǔ)鈣效果更佳。因此，不同階段，孕婦補(bǔ)鈣量不一樣。

寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣

1、牛奶：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦，防止引起過敏。

2、酸奶：酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

3、奶酪：奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

5、干酪：干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

6、豆類食品：豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽們請(qǐng)緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。

7、深綠色有葉蔬菜：寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調(diào)味。

8、海帶：海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。

9、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。

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