歡迎您，來(lái)到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 預(yù)防
時(shí)間：2022-05-25 11:39:19 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：冬天天寒很多人穿衣都會(huì)里三層外三層，但是最終還是會(huì)覺(jué)得手腳冰冷，造成這種現(xiàn)象最大的原因便是血液循環(huán)不良所致，而想要擺脫血液循環(huán)不良的方法有很多，其中這里給大家推薦有效而舒服的按摩法。手腳冰冷代謝不良主
冬天天寒很多人穿衣都會(huì)里三層外三層，但是最終還是會(huì)覺(jué)得手腳冰冷，造成這種現(xiàn)象最大的原因便是血液循環(huán)不良所致，而想要擺脫血液循環(huán)不良的方法有很多，其中這里給大家推薦有效而舒服的按摩法。
冬天時(shí)就算已經(jīng)穿很多衣服了，還是常覺(jué)得手腳冰冷，這樣的人多半屬于虛寒體質(zhì)，因?yàn)闅庋h(huán)不好，新陳代謝率差，造成末梢神經(jīng)循環(huán)不佳。手腳在冰冷的寒冬，就算穿了再多的衣服也幫助不大，那是因?yàn)楹畾馐怯审w內(nèi)散發(fā)出來(lái)的，所以需要袪除體內(nèi)的寒氣才能真正擺脫手腳冰冷。持續(xù)按壓涌泉與合谷穴，可以感覺(jué)身體發(fā)熱，是很好的養(yǎng)身穴位。
按摩前準(zhǔn)備適用對(duì)象：體質(zhì)虛寒、手腳冰冷者方向：從4個(gè)穴位按壓位置：雙手及雙腳穴道：合谷、勞宮、涌泉、太沖按摩方法1. 以約40-45度的溫?zé)崴葸^(guò)手、腳15分鐘，再進(jìn)行刮痧按摩，效果更好。
2. 以刮痧板的魚(yú)尾圓角在合谷穴點(diǎn)按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。
3. 以刮痧板的魚(yú)尾圓角在勞宮穴點(diǎn)按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。
4. 以刮痧板的魚(yú)尾圓角在涌泉穴點(diǎn)按1分鐘。
5. 以刮痧板的魚(yú)尾圓角在太沖穴點(diǎn)按1分鐘。
羊肉、紅棗、芝麻、狗肉、花生、枸杞、韭菜、當(dāng)歸、人參、胡蘿卜、牛肉、大棗、菠菜、堅(jiān)果、核桃、雞肉、大蒜、豆腐。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
什么人不能打?qū)m頸疫苗 為什么推薦打二價(jià)HPV疫苗主要用于預(yù)防人乳頭狀瘤病毒的，宮頸癌嚴(yán)重的危害到了女性的生命安全，……
預(yù)防近視有何方法？原來(lái)方法有這么多 印度疫情真實(shí)情況曝光 超過(guò)一億人確診 接種新冠疫苗后還需要做核酸檢測(cè)嗎 接種新冠疫苗后核酸檢測(cè)陰性還是陽(yáng)性 氣管炎傳染嗎？氣管炎和支氣管炎有什么區(qū)別跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2
