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天氣變冷了，尿頻的現(xiàn)象變得更常見了;通常而言白天排尿4-6次，夜間排尿0-2次。如果次數(shù)明顯增多，那就是尿頻了。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下尿頻就是糖尿病嗎？尿頻有3大原因。

尿頻就是糖尿病嗎

1、生理性尿頻：通常情況下，當(dāng)你喝水以后能夠很快排尿，說明你的腎臟排尿功能良好，不然大量的水潴留在體內(nèi)，必然會(huì)導(dǎo)致組織水腫。因此，大量飲水以后尿頻不僅不是你腎不好，反而是腎功能良好的體現(xiàn)。

2、精神性尿頻：排尿是一種生理性反射，是受到交感神經(jīng)支配的，這種神經(jīng)很容易受到情緒和外界空氣的影響。受到緊張心理和外界冷空氣刺激的影響，交感神經(jīng)興奮性增高因而會(huì)出現(xiàn)尿頻。因此，有尿頻的人要注意鍛煉、放松和保暖就是這個(gè)道理。

3、病理性尿頻：

(1)尿道或者前列腺感染和炎癥這種情況比較常見。一般除了尿頻以外，還伴有尿急和尿痛，做個(gè)尿化驗(yàn)就可以明確診斷。無論是炎癥還是細(xì)菌感染引起的尿頻，臨床上的表現(xiàn)都差不多，單從癥狀很難分辨出具體原因。因此要想知道病因，就需要結(jié)合病情、生活習(xí)慣和檢查結(jié)果來仔細(xì)分析了。

(2)膀胱過度活動(dòng)癥得這個(gè)病的人的主要癥狀是憋不住尿，尿急?；蚵牭剿暰推炔患按南蚺拍?，甚至尿褲子。年齡偏大的人、患有前列腺肥大的人、或者有高血壓等病的人更容易得這個(gè)病。

(3)糖尿病這個(gè)病的典型癥狀是多飲多食多尿，每次尿量也很多。懷疑得這個(gè)病的需要做血糖檢查。

(4)其他原因例如手術(shù)切除了部分膀胱、膀胱結(jié)核病等引起的膀胱攣縮、或者由于前列腺肥大引起的膀胱殘余尿增多等，這些因素都可以引起膀胱容量縮小，因而排尿次數(shù)必然會(huì)增多。另外少數(shù)情況下，膀胱占位性病變、妊娠子宮增大或卵巢囊腫等壓迫膀胱也可以引起尿頻。

尿頻就是糖尿病嗎？尿頻有3大原因

每天排幾次少尿正常

健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300mL左右，總量不超過2500mL。如果飲水量不多（注意前提），但是24小時(shí)內(nèi)小便次數(shù)超過了8次，其中夜尿也超過了2次，每次尿的還特少（低于200mL），就屬于尿頻的范疇了。在排除病理原因的前提下，所謂的“尿頻”患者多是因過分補(bǔ)水所致。身體為了維持水分的平衡，水多的時(shí)候就調(diào)節(jié)多排一些（小便次數(shù)自然增加了），水少了就少排一些（搭乘長(zhǎng)途客車，一天就尿4次）。注意，不要因?yàn)椴缓靡馑级啻紊蠋?，就刻意減少水的攝入量或憋尿，這兩者都是身體健康的“敵人”。

尿頻就是糖尿病嗎？尿頻有3大原因

日常注意事項(xiàng)

1.每天至少喝六到八杯水：大量喝水、多排尿有可以起到“沖洗”尿道的作用，可以減少細(xì)菌濃度，促進(jìn)微生物隨尿液排出，所以每天一定要喝大量的純水。不建議喝飲料等，尤其是含有咖啡因或酒精的飲品會(huì)刺激膀胱，最好避免。

2.不要憋尿：一有尿意最好就去上廁所，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致微生物繁殖，感染就會(huì)容易復(fù)發(fā)。

3.上完廁所從前到后擦拭：腸道細(xì)菌如大腸桿菌是尿路感染常見的“罪魁禍?zhǔn)住保虼?，排便后要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，即從前向后擦拭，這樣才能防止細(xì)菌從肛門進(jìn)入陰道或尿道。

4.啪啪啪前后注意衛(wèi)生，及時(shí)排尿：啪啪啪前兩個(gè)人都要清洗外陰，防止細(xì)菌蔓延，事后及時(shí)排尿，排出可能在性行為中被帶到尿道去的細(xì)菌。

5.少用浴缸泡澡，多洗淋?。河迷「紫丛栌捎谒遣涣鲃?dòng)的，細(xì)菌容易在其中蔓延感染，所以得過尿路感染的人最好是洗淋浴。

6.少用私處清潔劑：市面上有各種各樣的私處用品，聲稱是“洗洗更健康”，其實(shí)更可能會(huì)刺激外陰，破壞天然免疫屏障，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。因此，除了醫(yī)囑開具的專門用于外陰的藥品外，盡量少用私處清潔劑，每天用清水清洗外陰即可。

7.穿棉質(zhì)內(nèi)褲：棉質(zhì)內(nèi)褲透氣性好，而其他成分的則容易積聚汗液，創(chuàng)造出細(xì)菌繁殖的“溫床“，細(xì)菌易滋生。另外，少穿丁字褲和過緊的褲子。

尿頻就是糖尿病嗎？尿頻有3大原因

孕期注意事項(xiàng)

誤區(qū)之一：少喝水

水的重要性其實(shí)不需要過多的解釋，有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水，甚至口渴才飲水。這是錯(cuò)誤的?？诳适谴竽X中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)，是缺水的結(jié)果而不是開始，說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。這對(duì)于孕婦及胎兒來說都是非常不利的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)每隔2小時(shí)飲水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。小編建議白天可以多喝水，睡前盡量不喝水，以減少夜起，保證睡眠。

誤區(qū)之二：憋尿

有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng)，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。正確的做法是：有尿意要隨時(shí)排凈，使用護(hù)墊，以防“突發(fā)事件”?？勺鰰?huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。

誤區(qū)之三：清潔不徹底

懷孕后，受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減少減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會(huì)造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對(duì)泌尿道的粘膜有刺激，而且還容易滋生細(xì)菌。使孕期的媽媽很容易發(fā)生泌尿系感染。