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腱鞘炎是怎么引起的教你告別鼠標(biāo)手

時(shí)間：2022-04-22 12:02:34 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：21世紀(jì)，大家的生活離不開手機(jī)電腦，久坐辦公室和教室的人又不經(jīng)?；顒?dòng)，久而久之就會引起腱鞘炎，也就是俗稱的鼠標(biāo)手，或者用手過度也會導(dǎo)致腱鞘炎，不注意的話只會讓其越來越嚴(yán)重，從而影響正常生活，所以如果已

21世紀(jì)，大家的生活離不開手機(jī)電腦，久坐辦公室和教室的人又不經(jīng)?；顒?dòng)，久而久之就會引起腱鞘炎，也就是俗稱的鼠標(biāo)手，或者用手過度也會導(dǎo)致腱鞘炎，不注意的話只會讓其越來越嚴(yán)重，從而影響正常生活，所以如果已經(jīng)有了這個(gè)毛病就要趕緊治療，沒有的話也跟著我學(xué)幾招預(yù)防一下。

腱鞘炎是怎么引起的

導(dǎo)致腱鞘炎的3大病因

1、很多人會經(jīng)常用手指不斷的發(fā)信息，敲擊鍵盤所有的現(xiàn)代工作都離不開手指，而這些都是會一定程度上成為引起腱鞘炎的發(fā)生。在出現(xiàn)手指屈伸不自由，手指活動(dòng)不靈活癥狀應(yīng)警惕是否患有手指腱鞘炎的疾病。

2、腱鞘炎的病因主要是致病菌多為金黃色葡萄球菌，腱鞘炎的發(fā)生多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。手指腱鞘炎常發(fā)生在手指的掌面，每個(gè)手掌面都有一鞘，當(dāng)腱鞘受傷破損而使細(xì)菌侵入鞘內(nèi)，就會發(fā)生腱鞘炎。

3、女性及糖尿病患者會較易患上這病，病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后較好為明顯，而癥狀并不會隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

腱鞘炎是怎么引起的教你告別鼠標(biāo)手

自測腱鞘炎的辦法

一般情況下，我們的手有兩個(gè)最主要的位置：一個(gè)是休息位，即手處于自然靜止?fàn)顟B(tài)姿勢。第二個(gè)位置是功能位。此時(shí)，手根據(jù)不同需要，能夠很快做不同動(dòng)作，如張手、握拳、捏物等，但做這些動(dòng)作有限度，腕關(guān)節(jié)背伸約在20~25度。長時(shí)間保持或超越這個(gè)位置的活動(dòng)，會引起手、腕勞損，出現(xiàn)手麻、手部無力等癥狀。

一個(gè)動(dòng)作自測腱鞘炎：將拇指握于掌心，然后使腕關(guān)節(jié)被動(dòng)尺偏，如引起橈骨莖突處明顯疼痛，表明可能存在橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。

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