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時(shí)間:2022-06-05 12:51:07 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:產(chǎn)后的女性身體比較虛弱,必須要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理才可以恢復(fù),因此,產(chǎn)后女性一般都會(huì)坐月子。那么,三月份坐月子穿什么?3月份坐月子穿什么衣服?三月份坐月子穿什么1、衣服要以寬松、舒適為主很多年輕產(chǎn)婦害怕
產(chǎn)后的女性身體比較虛弱,必須要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理才可以恢復(fù),因此,產(chǎn)后女性一般都會(huì)坐月子。那么,三月份坐月子穿什么?3月份坐月子穿什么衣服?
1、衣服要以寬松、舒適為主
很多年輕產(chǎn)婦害怕產(chǎn)后身材變形,于是會(huì)選擇一些緊身衣來(lái)束腰、束腹,但是這樣卻不利于血液的流暢。同時(shí),還有可能引起乳腺管的通暢,從而導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
春天坐月子是最舒服的季度,衣服只要保暖就行,但是盡量要穿一些寬大的衣服,這樣可以活動(dòng)自如。推薦大家穿棉布哺乳開(kāi)衫,這樣不但哺乳方便,而且又不失雅觀。
2、衣服要柔軟舒適
雖然是春天,但是產(chǎn)后卻很容易出汗,產(chǎn)婦應(yīng)該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣,這些衣服最好選用純天然材料做成的制品,比如棉、毛、絲等。因?yàn)檫@樣的衣物透氣性強(qiáng),穿起來(lái)也保暖,對(duì)身體也不會(huì)有任何傷害。
特別是內(nèi)衣內(nèi)褲,一定要適合自己,材質(zhì)為吸水性強(qiáng)的棉織品,這樣能更好的保護(hù)月子期媽媽。
3、衣服要溫暖適度
春天天氣變幻無(wú)常,產(chǎn)婦的衣服要根據(jù)氣溫的變化而變化,盡量要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,同時(shí)要適當(dāng)?shù)陌蓬^,坐月子一切要以暖和舒適為主。
總之,春天坐月子盡量還是要厚實(shí)點(diǎn),只要不感覺(jué)到熱,就沒(méi)有問(wèn)題,另外春天是細(xì)菌茲長(zhǎng)的季節(jié),容易感染生命,所以更要注意個(gè)人衛(wèi)生。
1、保暖,尤其是早晚時(shí)候,氣溫比較低,要多穿衣服,慎防感冒。
2、保持室內(nèi)空氣濕度,坐月子中的產(chǎn)婦身體虛弱,而春天干冷的天氣,容易對(duì)產(chǎn)婦的呼吸黏膜和皮膚粘膜造成損害。建議室溫保持在20度左右,濕度在50%~60%左右較合適;此外產(chǎn)婦應(yīng)該多喝水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。
3、保持空氣流通,這有助于幫助寶寶和產(chǎn)婦呼吸道更多的新鮮空氣,寶寶和產(chǎn)婦最好轉(zhuǎn)移房間在開(kāi)窗?! ?/p>
4、多吃清淡食品坐月子的產(chǎn)婦勿吃辛辣、油膩、燥熱的食品。建議產(chǎn)婦可以吃一些清淡的食品,多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、適量運(yùn)動(dòng),多做簡(jiǎn)單適量的運(yùn)動(dòng),有助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)。
注意衣物的清潔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦新陳代謝比較旺盛,特別是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,乳汁經(jīng)常溢出來(lái)沾染衣物。產(chǎn)后血性惡露前幾天比較多,也會(huì)污染內(nèi)褲,所以一定要注意衣服的清潔衛(wèi)生。內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)該每天換洗,以防感染,同時(shí)洗過(guò)的內(nèi)衣褲要勤曬。不然很容易引起細(xì)菌感染,危害產(chǎn)婦與寶寶的健康。(產(chǎn)婦坐月子期間需要注意的個(gè)人衛(wèi)生)
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