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康寶萊奶昔減肥安全嗎康寶萊奶昔減肥的正確吃法

時間：2022-04-03 14:57:09 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：康寶萊奶昔減肥是很多人都熟知的，也有很多人通過和奶昔也減肥成功了，那是不是證明這種減肥方法就是很安全的了？康寶萊奶昔減肥安全嗎減肥奶昔可以讓人產(chǎn)生飽腹感，以此來減少對其它食物熱量的攝入，這樣就可以達(dá)到

康寶萊奶昔減肥是很多人都熟知的，也有很多人通過和奶昔也減肥成功了，那是不是證明這種減肥方法就是很安全的了？

康寶萊奶昔減肥安全嗎

減肥奶昔可以讓人產(chǎn)生飽腹感，以此來減少對其它食物熱量的攝入，這樣就可以達(dá)到減肥的效果了，這和節(jié)食有點類似。所以不太建議長期的使用代餐食品來進(jìn)行減肥。要是想減肥還是要通過合理的運動和飲食才行。

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康寶萊奶昔減肥的正確吃法

喝奶昔減肥很簡單，就是用營養(yǎng)奶昔餐代替三餐中的兩餐。另外一餐正常吃飯菜(不節(jié)食，不餓肚，主食和葷、素菜都可以吃)。最好代早餐和晚餐。

將2勺奶昔跟200-250毫升純牛奶充分混合均勻便可服用，也可以將自己喜歡的水果或蔬菜一起放入攪拌機(jī)中與奶昔和純牛奶攪拌混合。

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康寶萊奶昔的熱量

康寶萊奶昔100克的熱量是370卡100克，當(dāng)中也含有碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，但是大家一定要吃對了，這種奶昔才能夠達(dá)到減肥的作用。建議大家可以用這個奶昔來代替三餐當(dāng)中的兩餐，最好是代替早餐和晚餐。如果采用正確的方式來服用的話，平均一個月可以減六到十斤的脂肪。這種奶昔當(dāng)中的一樣也非常豐富，所以用來代餐不會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。所以很多想要減肥的人現(xiàn)在都在購買這種產(chǎn)品，現(xiàn)在市場上面也確實有非常多很不錯的減肥產(chǎn)品可以讓大家選擇了。大家選擇一種更加適合自己的產(chǎn)品就可以了。

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康寶萊是減肥藥嗎

康寶萊是用一種美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)。建議根據(jù)你自己的情況自己選擇使用，可以試試。這不是藥品，是一種減肥產(chǎn)品，但不要長期使用，個人認(rèn)為長期使用可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。減肥還是運動比較健康，再說，你現(xiàn)在是育齡期，身體健康比較重要。

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