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焦慮癥為什么要剃頭發(fā)？頭發(fā)對(duì)焦慮癥的影響有多少？

時(shí)間：2022-04-01 12:48:16 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多人都會(huì)有這么一個(gè)習(xí)慣。心理很煩躁的時(shí)候，都會(huì)撓頭，嚴(yán)重一點(diǎn)的就會(huì)扯頭發(fā)。那么，頭發(fā)對(duì)焦慮癥患者的影響有多少呢？焦慮癥患者為什么要剃掉頭發(fā)防止焦慮情緒產(chǎn)生焦慮癥患者容易脫發(fā)。因?yàn)槿嗽诮箲]的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致

很多人都會(huì)有這么一個(gè)習(xí)慣。心理很煩躁的時(shí)候，都會(huì)撓頭，嚴(yán)重一點(diǎn)的就會(huì)扯頭發(fā)。那么，頭發(fā)對(duì)焦慮癥患者的影響有多少呢？

焦慮癥患者為什么要剃掉頭發(fā)

防止焦慮情緒產(chǎn)生

焦慮癥患者容易脫發(fā)。

因?yàn)槿嗽诮箲]的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致立毛肌收縮，長(zhǎng)時(shí)間的頭皮層肌肉緊張會(huì)引起充血，雖然看不到，但是實(shí)際上這時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了局部的供血不足，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供給已經(jīng)降低了，長(zhǎng)時(shí)間下會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的質(zhì)量下降，白發(fā)，脫發(fā)等情況。

脫落長(zhǎng)發(fā)比短發(fā)更明顯，感官刺激更強(qiáng)，更容易引起焦慮癥患者擔(dān)憂。

選擇一頭短發(fā)，不僅可以減少脫發(fā)情況，同等情況下，也能減少脫發(fā)時(shí)“現(xiàn)場(chǎng)恐怖”程度。

減輕焦慮癥狀

對(duì)于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，焦慮發(fā)作時(shí)，最常出現(xiàn)的一個(gè)癥狀便是：頭暈頭疼。

頭疼發(fā)作時(shí)，感官覺(jué)會(huì)無(wú)限放大，特別是密集的頭發(fā)。

密集的頭發(fā)會(huì)讓焦慮癥患者焦慮時(shí)覺(jué)得頭更加沉重，甚至出現(xiàn)每根頭發(fā)都在發(fā)脹的“感覺(jué)”。

因此，剃頭發(fā)其實(shí)是緩解焦慮的“心理安慰劑”。

防止自殘行為萌芽

焦慮癥在發(fā)作時(shí)通常會(huì)通過(guò)拔頭發(fā)而緩解放松，但這并不是好的方式!

對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，人在撫弄頭皮時(shí)，特別是手穿過(guò)發(fā)根順勢(shì)而下，會(huì)感覺(jué)到“酥麻”感，會(huì)讓人覺(jué)得頭腦放松，也叫“頭皮放松”。這在養(yǎng)生和中醫(yī)治療中都是有相關(guān)具體方法介紹的。

但對(duì)于焦慮發(fā)作時(shí)的人來(lái)說(shuō)，這種程度的放松是不夠的，因此，人們會(huì)在焦慮時(shí)通過(guò)“抓頭發(fā)”“揪頭發(fā)”“拔頭發(fā)”來(lái)刺激頭皮，擴(kuò)大快感，同時(shí)，這種行為會(huì)引起痛感，實(shí)際起到清醒的作用，因此焦慮中的人特別喜歡拔頭發(fā)的行為。

但這種方法，其實(shí)是一種輕微“自虐”方法，如果不得到調(diào)整，最后需求不斷提升，會(huì)出現(xiàn)自傷自殘行為來(lái)緩解焦慮情緒。

焦慮癥的癥狀有哪些

1、全身癥狀

除了精神的焦慮和憂郁之外，患者的軀體也會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，比如經(jīng)常感到心慌、氣短、胸悶、心悸、身體疲累等。這些癥狀的發(fā)生使患者更加堅(jiān)定心中的焦慮，而焦慮又使這些癥狀更加嚴(yán)重，陷入惡性循環(huán)之中。部分嚴(yán)重患者還會(huì)出現(xiàn)失眠、手指震顫、頭暈眼花等癥狀。

2、焦慮的情緒狀態(tài)

患者的內(nèi)心常常具有焦慮的不安的情緒，終日陷入提心吊膽、焦躁不安甚至是極端的恐懼之中。病人可能一直處于這種焦慮的情緒狀態(tài)之中，也可能間歇性地感到焦慮和恐懼。部分患者情緒還會(huì)陷入憂郁中，無(wú)法感知日常生活中的快樂(lè)，只能沉浸于憂郁之中，并對(duì)周?chē)氖挛锔鞣N持挑剔和抱怨態(tài)度。

3、情緒指向未來(lái)

有這種表現(xiàn)的患者常常會(huì)擔(dān)心未發(fā)生的事情，或者感覺(jué)到未來(lái)有某種危險(xiǎn)或威脅即將發(fā)生，比如擔(dān)心家人即將患病、擔(dān)心財(cái)產(chǎn)即將被偷竊、擔(dān)心事件的處理方法等。

4、不可放松的狀態(tài)

患上焦慮癥之后病人常有一種危險(xiǎn)即將發(fā)生的痛苦感，全身每個(gè)部分都呈緊繃狀態(tài)，使面部表情呈現(xiàn)出緊張、驚恐、極度抑郁的狀態(tài)，時(shí)刻不能放松下來(lái)。

5、完全不必要的焦慮

實(shí)際上，患者所擔(dān)心的事情一般不會(huì)發(fā)生，患者的身邊并不存在威脅和危險(xiǎn)，又或者患者所擔(dān)憂的事件的嚴(yán)重程度根本與現(xiàn)實(shí)不符。

焦慮癥會(huì)治療多久

因人而異。

大多的心理類(lèi)疾病都是沒(méi)有固定治療時(shí)間的。根據(jù)每個(gè)人的病程不同，需要的治療時(shí)間自然不同，一般來(lái)說(shuō)藥物使用時(shí)間會(huì)長(zhǎng)于心理治療。

隨著科技的發(fā)展，情緒類(lèi)藥物越來(lái)越多，因此在搭配選擇上的不同，藥物使用時(shí)間也不同。有的選擇特效，有的選擇副作用更小的，或者搭配使用。

再加上治療后期在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，會(huì)根據(jù)病情變化減少藥物或換藥物，因此，很難確定治療的具體時(shí)間。

焦慮癥的注意事項(xiàng)

焦慮癥是一種頑固性的神經(jīng)內(nèi)科疾病，如果當(dāng)出現(xiàn)焦慮癥時(shí)，應(yīng)積極進(jìn)行科學(xué)有效的治療，這樣才能有效的控制病情，達(dá)到治愈的效果。如果不積極治療，極其加重治療難度，給患者造成很大的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)，影響患者正常的工作與生活。