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一個(gè)人的原生家庭帶給這個(gè)人的影響是非常大的，原生家庭重男輕女是很多農(nóng)村家庭都有的一個(gè)現(xiàn)象，原生家庭重男輕女，作為女生就會(huì)被嫌棄和不公平待遇。

原生家庭重男輕女怎么辦

生在一個(gè)重男輕女的家庭中，女孩子想要脫離，其實(shí)最好的辦法就是迅速的自我成長。有成長，必然有痛苦。要放下對父母復(fù)仇的執(zhí)念。作為一個(gè)女孩子，你能給自己最好的禮物，就是自我獨(dú)立，實(shí)現(xiàn)你自己的價(jià)值。因?yàn)槠鋵?shí)最慘的并不是生在一個(gè)重男輕女的家庭中，而是執(zhí)著于過去，裹足不前。真正的聰明人，都會(huì)放下執(zhí)念，憑自己的雙手去賺取自己的幸福。

1、樹立正確的競爭觀

在這類家庭成長的女孩，競爭觀嚴(yán)重缺失。因?yàn)樵跈?quán)威的主導(dǎo)下，競爭早已經(jīng)失衡了。于是她們會(huì)刻意避開所有的競爭環(huán)境，會(huì)特別不自信。她們也常常把正常的競爭方式，理解為互相傷害。通常她們在競爭中失敗，就會(huì)認(rèn)為自己受到傷害，因?yàn)樗齻兓貞浧鹆送陼r(shí)期的經(jīng)歷。這類女孩要樹立正確的競爭觀，要勇敢追求自己想要的東西。要認(rèn)清楚競爭的形式，努力彌補(bǔ)自身技術(shù)、知識的不足，然后才能夠在競爭中發(fā)揮優(yōu)勢。包括人與人交往，也是一種人緣的競爭，但是不要理解為爭斗或者勾心斗角。要客觀地看待這種現(xiàn)象，要努力提升競爭優(yōu)勢。

2、與原生家庭進(jìn)行情感談判，直到和解

多去試著和原生家庭成員進(jìn)行交流和溝通，多去試著讓他們理解自己，你自己也多去試著理解對方。不管童年時(shí)期經(jīng)歷了什么，現(xiàn)在都已經(jīng)過去了。你們要做的就是盡量把當(dāng)時(shí)的傷害，降到最低。你們可以通過回憶童年的形式，來進(jìn)行客觀的評論。通過反復(fù)的情感談判，會(huì)最大程度彌補(bǔ)你內(nèi)心的傷痕。我相信，完全沒辦法溝通的父母，應(yīng)該是很少的。

3、感情中學(xué)會(huì)識人、辨人

這一類女孩，如果收到來自父親的負(fù)面影響較重，就會(huì)特別希望將情感寄托給喜歡的人。然而當(dāng)他們遇到喜歡的人的時(shí)候，并不能夠真正分清楚什么是愛，什么是需求。所謂愛，應(yīng)該包含激情、親密和承諾;所謂需求，就是你單純的需要一個(gè)像理想中的父親一樣的人照顧自己。來自這種家庭的女孩，很多人都選擇了需求，而不是愛。所以她們需要在感情中識人、辨人，還要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，但同時(shí)仍然需要給別人更多信任感。

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原生家庭重男輕女對孩子傷害

在重男輕女的家庭中，女性的地位是被輕視的。如果妻子沒有生出兒子，那將被視為“無用”。如果有了兒子，遭殃的便是這個(gè)家庭中的女兒，她們不僅要承受父母不夠愛自己的傷害，還要兼顧起照顧弟弟，幫助父母分擔(dān)家務(wù)，甚至生計(jì)的責(zé)任。小時(shí)候缺鈣，長大了缺愛。再也各種有毒的家庭中，女孩往往得不到足夠的關(guān)愛，產(chǎn)生自卑，叛逆，偏執(zhí)等不良的性格特質(zhì)，甚至一生都受到影響和傷害。因?yàn)槿睈郏卞X安全感，對愛的認(rèn)知不完整。所以拼命的討好父母，希望得到肯定。因?yàn)槿睈?，自卑一直伴隨著成長。這種女孩表面的堅(jiān)強(qiáng)卻掩蓋不了骨子的自卑。

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如何減少原生家庭影響

1、學(xué)會(huì)發(fā)泄憤怒和釋放悲傷

你意識到，在你還是個(gè)孩子的時(shí)候，父母傷害過你，讓你現(xiàn)在的生活一團(tuán)糟，你就會(huì)感覺憤怒、痛苦。但很多時(shí)候，你可能會(huì)選擇把憤怒、悲傷的情緒隱藏在心里，不敢輕易地發(fā)泄出來。等到成年以后，這種情況會(huì)用另外一種形式表現(xiàn)出來。比如：“如果你不想辦法解決自己對父母的恐懼、愧疚和憤怒，你將會(huì)把它轉(zhuǎn)移到自己的配偶和子女身上?！睘榱吮苊膺w怒他人，我們能做的，就是把自己的憤怒、悲傷釋放出來。當(dāng)你學(xué)會(huì)發(fā)泄憤怒和悲傷時(shí)，心里就不會(huì)因?yàn)槎逊e太多負(fù)面情緒而郁郁寡歡。父母給你帶來的負(fù)面影響也會(huì)隨之減少，你曾經(jīng)受到過的傷害也能得以修復(fù)，這樣你就能獲得情緒和內(nèi)心的真正平靜。

2、堅(jiān)定的表明自己的立場

這個(gè)方法告訴我們，要勇敢的表達(dá)你內(nèi)心的真實(shí)想法和信念。簡單來說，就是你愿意做什么，不愿意做什么，你覺得什么事情可以溝通，什么事情沒得商量，都可以勇敢地表達(dá)出來。因?yàn)?，大到你的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，小到你對某本書的看法，都是你的想法和信念。所以，當(dāng)父母向你提出過分的要求，或者是要干涉你的生活的時(shí)候，你要勇敢地表明你的立場，說出你的想法，讓他們明白到，你不再是他們的提線木偶，而是一個(gè)有目標(biāo)有想法的成年人了。當(dāng)你被父母干擾傷害時(shí)，你要勇于表明自己立場;而當(dāng)你擺脫不了過去的陰影時(shí)，你則要勇敢地和父母對峙。這里說的對峙，不是說要跟父母吵架，而是要直面他們，克服恐懼，和他們談一談他們對你的傷害，告訴他們這些傷害至今都讓你感到很痛苦。

3、選擇寫信或者是面談的方式，勇敢地和父母對峙

告訴他們這些傷害至今都讓你感到很痛苦。具體該如何對峙呢?你可以選擇寫信，也可以面談的方式。當(dāng)然，寫信是首選，因?yàn)閷懶趴梢园涯阆胝f的話，完全去表達(dá)出來，而且還給收信的人，反復(fù)閱讀信件和思考的機(jī)會(huì)。但給父母寫信，也是有很多講究的。比方說，你寫的信里面，要包含以下四個(gè)要點(diǎn)：第一，這是你曾經(jīng)對我做的事。第二，這是我當(dāng)時(shí)的感受。第三，它就是這樣影響我的生活。第四，這就是我現(xiàn)在對你的要求。寫完之后，你要做一點(diǎn)修改，確保你的情感和體驗(yàn)是表達(dá)到位的。除了寫信，面談也是一種很好的方式。在正式對話之前，建議你最好設(shè)定一些規(guī)則，具體如下：“我要對你說的話是我以前從沒說過的，我希望你能答應(yīng)聽我說完。這對我非常重要，請不要反駁或打斷我。在我說完之后，你會(huì)有充足的時(shí)間表達(dá)你的想法，你愿意接受嗎?”說完規(guī)則之后，你再開始講述父母傷害你的經(jīng)歷。同時(shí)，你也要做好和父母對峙，但并不一定能解決問題的心理準(zhǔn)備。因?yàn)楦改缚赡軙?huì)不承認(rèn)自己做過的那些事情;又或者不覺得自己是錯(cuò)的，他們會(huì)堅(jiān)持認(rèn)為自己都是為你好才這么做的;還有可能，父母會(huì)擺出一副“你這樣會(huì)讓我們很傷心難過”的樣子?？偠灾?，你的心聲不一定會(huì)被父母接納。

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原生家庭自卑怎么克服

溝通，和父母嘗試真正的對談。和他們認(rèn)真的談?wù)劊務(wù)勀愕男氖履愕膲毫δ愕淖员昂湍愕牟豢鞓?，讓他們理解到你承?dān)的東西。同時(shí)也要告訴父母，不用擔(dān)心你，你會(huì)獨(dú)立的思考并且用心的去生活。

1、學(xué)會(huì)了解現(xiàn)在的自己

客觀評價(jià)自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，建立自己獨(dú)立思考的能力，并且調(diào)整自己的心態(tài)。我們小的時(shí)候，父母是我們唯一的模仿對象，我們總是以為他們是天是地是一切，所以我們總會(huì)因?yàn)樗麄兌煌５母淖冏约?。但是，?dāng)有一天我們產(chǎn)生了疑惑，這就是我們建立獨(dú)立思維的開始。人不能永遠(yuǎn)活在過去?？歼^的試卷，你不能穿越時(shí)空再去做一次，你應(yīng)該著眼于未來。放下內(nèi)心的包袱，建立自己的成長的格局，這樣你才能變成更優(yōu)秀的人。

2、多學(xué)習(xí)知識

懂的去用科學(xué)客觀的方式去了解自己和原生家庭的糾纏，這對于塑造一個(gè)人成熟的心理有著重要的作用。你對自己評價(jià)太過于偏激，這是因?yàn)槟憧偸潜幌麡O的情緒所左右，所以，你需要冷靜下來。懂得去面對自己，面對你的原生家庭。

3、你是最棒的，別不自信

我們成長過程中總會(huì)出現(xiàn)一些外界的聲音，不僅僅來源于家人。他們會(huì)說我們不夠好，他們會(huì)打擊我們。在你未來人生數(shù)十載你都會(huì)遇到各種各樣的否定，我希望你聽到這些聲音的時(shí)候，能夠給自己打打氣。只要你真的在努力。就不要著急否定自己。其實(shí)你很優(yōu)秀，也很聰明，千萬不要妄自菲薄。但也不要過度膨脹。自信一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)。你會(huì)變得更加的優(yōu)秀。

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