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嚼口香糖好處多!消除不安助減肥

時(shí)間：2022-05-18 12:15:15 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：對(duì)于嚼口香糖是很多年輕人比較喜歡的，無聊的時(shí)候嚼口香糖能有效緩解心情乏味，消除不安心理，聽說還能幫助減肥這是真的嗎？讓我們來看看吧。一般來說，在他人面前嚼口香糖，會(huì)帶給人不禮貌的印象。所以裝壞、耍狠的

對(duì)于嚼口香糖是很多年輕人比較喜歡的，無聊的時(shí)候嚼口香糖能有效緩解心情乏味，消除不安心理，聽說還能幫助減肥這是真的嗎？讓我們來看看吧。

嚼口香糖好處多!消除不安助減肥

一般來說，在他人面前嚼口香糖，會(huì)帶給人不禮貌的印象。所以裝壞、耍狠的國、高中生們，才會(huì)故意嚼口香糖并且發(fā)出嘖嘖聲。然而，撇開國、高中生不談，有些成年人也經(jīng)常嚼口香糖。舉例來說，在電視上的棒球比賽轉(zhuǎn)播，我們經(jīng)?？吹教貙戠R頭的選手個(gè)個(gè)都嚼著口香糖。

嚼口香糖好處多!消除不安助減肥

借此壓抑不安的心情

就算他們知道這樣看起來很不禮貌，不知為何卻還是執(zhí)意要這樣做？其實(shí)，「咀嚼」這個(gè)動(dòng)作，具有消除不安，平靜心情的效果，近年運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界，也建議選手嚼口香糖。而除了棒球之外，足球選手及田徑選手也會(huì)利用嚼口香糖來安定精神。

各位身邊如果有經(jīng)常嚼口香糖的朋友，或許他們是在無意識(shí)間發(fā)現(xiàn)這個(gè)效果。至少嚼口香糖比利用抽煙舒壓來得健康?？谙闾沁€有其他效果，例如「增加唾液分泌，預(yù)防蛀牙」、「促進(jìn)腦部血流，防止失智」、「刺激飽食中樞，幫助減肥」。但是，如果在不適合嚼口香糖的場(chǎng)合，還是我行我素發(fā)出嘖嘖聲，可能已經(jīng)是習(xí)慣中毒。

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