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懷孕恐懼癥怎么辦？懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療？

時(shí)間：2022-05-07 12:16:38 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：任何事物都具有雙面性質(zhì)，有的人很期待新寶寶的到來(lái)，但是有的女人卻對(duì)此十分恐懼。一般情況下，懷孕恐懼癥表現(xiàn)在哪些方面呢？又該如何面對(duì)去克服這種情況呢？懷孕恐懼癥怎么辦在懷孕前后階段的一些心理變化是正常的

任何事物都具有雙面性質(zhì)，有的人很期待新寶寶的到來(lái)，但是有的女人卻對(duì)此十分恐懼。一般情況下，懷孕恐懼癥表現(xiàn)在哪些方面呢？又該如何面對(duì)去克服這種情況呢？

懷孕恐懼癥怎么辦？懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療？

懷孕恐懼癥怎么辦

在懷孕前后階段的一些心理變化是正常的，不要及早判斷自己患有懷孕恐懼癥，只有當(dāng)自己已經(jīng)完全陷入這些問(wèn)題中無(wú)法自拔時(shí)，才可能是懷孕恐懼癥。所以女性朋友們千萬(wàn)不要妄自給自己壓力，很可能你只是簡(jiǎn)單的焦慮心理，緩和一下就會(huì)好了。

而身邊的人也是幫助克服懷孕恐懼癥的關(guān)鍵，家人、愛人或者朋友可以及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者認(rèn)識(shí)到懷孕的正常信息，避免接收一些虛張聲勢(shì)的信息。

懷孕恐懼癥的表現(xiàn)形式1、對(duì)生產(chǎn)的恐懼

生產(chǎn)是懷孕最終必須完成的一項(xiàng)，但是生孩子的痛苦我們?cè)缇屯ㄟ^(guò)各種言傳身教了解到了，一個(gè)小生命從自己的體內(nèi)出來(lái)，身體上的疼痛讓許多人恐懼不已，尤其是一些對(duì)痛覺(jué)比較敏感的人，更是早早地就害怕起來(lái)，對(duì)這種疼痛的恐懼幾乎在所有人心中都埋下種子。

懷孕恐懼癥怎么辦？懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療？

2、對(duì)生出畸形兒的恐懼

由于各種原因，人類的下一代可能會(huì)出現(xiàn)畸形，而這些往往會(huì)通過(guò)傳媒大肆渲染，讓人們充滿了畸形兒的恐懼。懷孕恐懼癥的人可能對(duì)這種事尤其在意，想象自己生出畸形兒會(huì)怎么樣，這些心生恐怖的想象是懷孕恐懼癥患者常出現(xiàn)的情況。

3、對(duì)身體變化的恐懼

不少女性會(huì)害怕在生孩子之后身體走樣，與從前的窈窕少女完全不同樣了，這樣的恐懼表現(xiàn)在懷孕恐懼癥患者中也十分常見。形象的受損經(jīng)常讓女性感到害怕，而懷孕勢(shì)必會(huì)造成身形的變化，妊娠紋的出現(xiàn)，臉上的斑點(diǎn)也會(huì)莫名其妙長(zhǎng)出來(lái)，對(duì)懷孕引起的這一系列變化，都是有懷孕恐懼癥的人所擔(dān)心的。

如何克服懷孕恐懼癥

懷孕恐懼癥怎么辦？懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療？

恐懼1：懷孕會(huì)使身材和容貌發(fā)生變化

事實(shí)證明，只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅(jiān)持認(rèn)真鍛煉的年輕女性，體形很容易恢復(fù)原狀的，有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好。

恐懼2：害怕分娩生產(chǎn)時(shí)的疼痛

分娩時(shí)的疼痛只是暫時(shí)的，只要與醫(yī)生密切配合，就會(huì)減輕痛苦，順利分娩。

恐懼3：擔(dān)心自己沒(méi)能力帶好孩子

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