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生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

時間:2022-05-06 12:54:40 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:人是個很奇怪的動物,有時候又渴望激情,有時候有想平靜生活,那么問題來了,生活缺乏激情怎么辦呢?怎樣提高對生活的熱情,下面讓我們一起來看看!生活缺乏激情怎么辦生活是多姿多彩的,也是枯燥乏味的,就是因為如

人是個很奇怪的動物,有時候又渴望激情,有時候有想平靜生活,那么問題來了,生活缺乏激情怎么辦呢?怎樣提高對生活的熱情,下面讓我們一起來看看!

生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

生活缺乏激情怎么辦

生活是多姿多彩的,也是枯燥乏味的,就是因為如此,我們才會經(jīng)歷人生的起起落落。為了生活,我們不得不接受生活所給的壓力,殘酷的現(xiàn)實讓我們逐漸失去了對生活的熱情,這樣會讓我們的人生變得麻木、無味,所以,就算是在人生的低谷期,也要燃起對生活的熱情。那么,怎樣提高對生活的熱情呢?

找回自己

一個人對生活沒有了熱情,就等于自己的天空失去了顏色,也會慢慢地失去自己,還不如先讓自己處于一個冷靜不那么浮躁的環(huán)境中,然后靜下心來想一想,生活到底為了什么?并給自己制定一個目標,在實現(xiàn)這個目標的過程中,慢慢地找回自己。

學(xué)會反省

為了能讓自己重新燃起對生活的熱情,你需要自我反省一下,反省的方面包括對身邊的人和事、自己對待別人的態(tài)度等,這樣經(jīng)常反省一下自己的內(nèi)心,能讓自己變得更加地積極,反省的過程就是學(xué)會對待生活的過程。

鼓勵自己

人長期處于一種很低沉的狀態(tài),是很容易對生活產(chǎn)生厭倦感的,所以,無論你是熱情高漲的時候,還是低沉的狀態(tài),都要激勵自己,讓自己保持一個積極向上的狀態(tài),這樣才會對生活充滿希望。

培養(yǎng)興趣

人對自己喜歡做的事情會保持高漲的熱情,如果你覺得你對生活失去了激情,那么就試著培養(yǎng)自己的興趣和愛好,做一些實際的有意義的事情,讓自己的內(nèi)心變得充實,這樣就能讓你覺得每天都是有意義的、充實的,生活也并不是那么乏味。

鍛煉身體

健康是生活中永恒不變的話題,可以說,人這一生中健康是最重要的,長期堅持鍛煉的人,你不僅會發(fā)現(xiàn)他擁有健康的體魄,還會發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)很年輕,對待生活的態(tài)度也是熱情高漲的,所以,開始鍛煉身體吧!鍛煉身體能讓你保持年輕態(tài),還會緩解你的生活壓力,讓你覺得生活還是很美好的。

生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

怎樣提高對生活的熱情

--只說工作,我驚奇的發(fā)現(xiàn),我在這上面的熱情一年比一年高。

究其原因,我覺得是將工作和志趣結(jié)合起來,既要感興趣,還要有志向,就仿佛現(xiàn)在高處看了美景,然后只需向前,那過程足以令人興奮。這就是志向的力量。

工作是做事,同樣的事,總有一次比一比做的更好的空間,每次都可以拆分為小目標,每次都有經(jīng)驗值的提升,如同玩游戲一樣。也許兩三天、兩三周的時間你看不到什么成效,只是自己在蒙頭做著。然而三五個月之后,驀然回首,會發(fā)現(xiàn)自己前進了一大步,在游戲里就是升了一級,那種感覺好極了。

選擇和什么樣的人一起也很重要。大春節(jié)的收到了伙伴的郵件,總結(jié)了自己的工作,提到了一點,說他覺得開心的是有時候大家一起奮斗,是相互在「打雞血」,互相能給予鼓勵。深以為然。有時我自己還在猶豫彷徨時,有兄弟來一句「這次我們幾個大老爺們就沖動一回」,只需向前,無它。

--不擅長文字表達,長話短說: 我們都是把一件事情越做越好才會越來越有興趣,越來越有熱情的。 怎么才能證明自己越做越好?可以給自己定一些相關(guān)的小目標,比如參賽之類的。 確實, 每做一件感興趣的事情,剛開始的熱情很快就會褪去。如果每過一段時間這件事給不了自己一些“驚喜”“肯定”的感覺,很難堅持。所以要越做越好才能越來越有干勁。

生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

--首先,對于你要做的事情,要清楚是內(nèi)部動機還是外部動機,內(nèi)部動機就是你自己因為某種需要引起的,而外部動機則是你在外界壓力下引起的。明確這一點很重要。很多時候當(dāng)內(nèi)部動機變成了外部動機,就又無法堅持了,這一點,知乎上已經(jīng)有人提問過。

其次,明確自己的動機之后,就是實際操作性的問題了。舉個例子,為什么我們玩游戲闖關(guān)的時候可以一直堅持、堅持,并且闖了一關(guān)又想下一關(guān)?就是游戲中的及時反饋和獎勵機制,過關(guān)了就會有裝備、武器等的升級,生活中我們做的事情很少得到及時的反饋,做著做著就索然無味了。所以我個人在自己的愛好范圍內(nèi)會比較關(guān)注同好圈,比如知乎心理學(xué)小組,看著比自己更優(yōu)秀的人,見賢思齊,同時回答自己能回答的問題,增加自信。跟升級打怪一樣的道理。

再者,人都有惰性,一鍋開水也不可能一直沸騰,私覺得熱情本就是一個中性詞,怎么保持一種專業(yè)的態(tài)度才更好。打了雞血似的狀態(tài)并不能恒久,在你要做的工作中,應(yīng)該有怎樣的專業(yè)態(tài)度,這才是應(yīng)該思索的問題。即老美的文化環(huán)境經(jīng)常聽be professional.

最后,我有限接觸的一些個人成就還不錯的人們,總結(jié)起來都有一個共同特點,即生活簡單,保持專注。因為一個人把時間用在哪兒真的是看得出來的。

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