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時(shí)間:2022-04-26 11:56:03 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:很多女性有小葉增生,脹痛卻又害怕手術(shù)。其實(shí)小葉增生可以通過飲食等方法調(diào)理。下面小編為大家盤點(diǎn)調(diào)理小葉增生的方法。小葉增生怎么辦按摩法1.推撫法:患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石
很多女性有小葉增生,脹痛卻又害怕手術(shù)。其實(shí)小葉增生可以通過飲食等方法調(diào)理。下面小編為大家盤點(diǎn)調(diào)理小葉增生的方法。
小葉增生怎么辦按摩法1.推撫法:患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。2.揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。3.揉、捏、拿法:以右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復(fù)施術(shù)10~15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。4.振蕩法:以右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3~5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí),效果更佳?;蚪栌萌榉刻焓拱茨ο?。食療方法刀豆木瓜肉片湯先將豬肉50克洗凈,切成薄片,放入碗中加精鹽、濕淀粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗凈,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋中,加適量水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁后再入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,調(diào)入黃酒適量,再煮沸,加蔥花、姜末適量,并加少許精鹽,拌勻即成,可當(dāng)湯佐餐,隨意食用,當(dāng)日吃完。
橘餅飲將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋中,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。
鱔魚紅燒鱔2-3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生姜三片,添加佐料,乳腺增生結(jié)節(jié)患者如常法紅燒食用。
預(yù)防乳腺增生,除了要保持心情良好外,婦女在平常飲食中要多吃海帶,如果婦女體型肥胖而且有乳房脹痛的問題,更應(yīng)當(dāng)多吃海帶,經(jīng)過國(guó)外專家的調(diào)查發(fā)現(xiàn),海帶可以輔助治療乳腺增生,因?yàn)楹Ш写罅康牡?,碘可以促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,降低人體內(nèi)雌激素水平,恢復(fù)卵巢正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。
調(diào)理小葉增生的食物1、堅(jiān)果、種子類食物種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果,這是告別乳腺增生的飲食之一。而且,堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
2、魚類及海產(chǎn)品黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
3、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健,這也是告別乳腺增生的飲食之一。
4、大豆增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益,這是告別乳腺增生的飲食之一。
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