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肝火旺可以泡腳嗎？心火旺和肝火旺的區(qū)別

時(shí)間：2022-05-16 12:11:30 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：肝火旺是由于平時(shí)的飲食生活習(xí)慣引起的，現(xiàn)在秋天火氣大，氣候干燥，很多人容易上火，或脾氣躁，那么肝火旺可以泡腳嗎？心火旺和肝火旺的區(qū)別。肝火旺可以泡腳嗎是可以的，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速肝中血液流速，加大

肝火旺是由于平時(shí)的飲食生活習(xí)慣引起的，現(xiàn)在秋天火氣大，氣候干燥，很多人容易上火，或脾氣躁，那么肝火旺可以泡腳嗎？心火旺和肝火旺的區(qū)別。

肝火旺可以泡腳嗎

是可以的，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速肝中血液流速，加大排除毒素的速度。

用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

生活中，有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因?yàn)椋阂环矫?，水溫太高，雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

不光光是泡腳，下面的方法也可以去肝火：

1，多食用去火的水果，比如柚子、荸薺、梨等，它們多數(shù)屬性含量，能清火潤(rùn)燥，對(duì)去肝火很有好處。

2，食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、蓮藕、茭白、茄子、芹菜等，也多是些屬性含量的食物，清熱潤(rùn)肺，對(duì)清火很有幫助。

3，綠豆也是對(duì)降火很有幫助的食物，性寒味甘，具有清涼解毒的功效，肝火旺的人多喝綠豆湯或綠豆粥很有好處。

相信通過(guò)上述我們大家的了解，廣大朋友們對(duì)于肝火旺可以泡腳嗎，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想提醒大家的是，首先我們必須要弄明白出現(xiàn)肝火旺的原因，同時(shí)要在日常生活中很好地保持自己平和的心態(tài)，遇到任何事情都要做到不驕不躁，不急不慢。

肝火旺可以泡腳嗎？心火旺和肝火旺的區(qū)別

心火旺和肝火旺的區(qū)別

肝火旺是由于身體的肝臟調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，使得肝臟的火氣比較的大，而心火旺主要是身體的各個(gè)功能出現(xiàn)火氣旺的情況，這兩種都是身體的內(nèi)部調(diào)節(jié)出了問(wèn)題而引起的，雖然不是比較嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)我們平常的生活會(huì)出現(xiàn)一定的干擾鶴影響，所以平常出現(xiàn)這兩種情況的時(shí)候，要注意好好的調(diào)理自己的身體才行，盡量多吃一些降火的食物，平常要多補(bǔ)充水分。

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腎陰虛心火旺怎么辦才好

身體內(nèi)部出現(xiàn)腎陰虛心火旺的話(huà)，一般是以為外界或者是內(nèi)部導(dǎo)致的壓力大引起的，也是身體的免疫力遭受破壞的表現(xiàn)。所以應(yīng)該及時(shí)的治療才好，藥物治療的時(shí)候產(chǎn)生的副作用也是比較大的，可以采用食療的方法輔助。平時(shí)飲食方面是可以吃消火的食物，尤其是柚子比較好，是可以降火的，平時(shí)在吃的時(shí)候最好是飯后吃。適當(dāng)?shù)某砸恍匦缘乃彩菚?huì)緩解腎陰虛火氣大的病情。

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肝氣郁結(jié)肝火旺應(yīng)該怎樣調(diào)理

肝火大、肝氣郁結(jié)的原因多半是精神因素，郁悶、生氣和不高興引起的，心里很不愉快。所以調(diào)理肝氣郁結(jié)一定要從精神和神志方面著手，對(duì)于一些愛(ài)生氣的人，一定要多整理自己情緒，控制自己的脾氣?？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，來(lái)舒緩自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋養(yǎng)肝腎、舒肝理氣。多吃芹菜、西紅柿和柑橘、橙子、柚子等。

夏天出現(xiàn)肝火旺盛的原因

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說(shuō)法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)嘔心現(xiàn)象。所以，肝火旺也不可掉以輕心。

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