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時間:2022-04-04 11:01:57 編輯:nvsheng
導讀:大家在生活中應該都聽說過白內(nèi)障吧,但是了解什么是白內(nèi)障嗎?今天小編就和大家一起來了解一下,究竟白內(nèi)障的高發(fā)人群是哪些呢,以及白內(nèi)障可以預防嗎,跟著小編我們一起來學習吧。白內(nèi)障的高發(fā)人群是哪些呢1.老年
大家在生活中應該都聽說過白內(nèi)障吧,但是了解什么是白內(nèi)障嗎?今天小編就和大家一起來了解一下,究竟白內(nèi)障的高發(fā)人群是哪些呢,以及白內(nèi)障可以預防嗎,跟著小編我們一起來學習吧。
白內(nèi)障的高發(fā)人群是哪些呢1.老年人。白內(nèi)障屬于身體的老化,隨著年齡的增長,老年人機體各方面的功能開始減弱,晶狀體功能也相對減弱,加之新陳代謝等因素的影響,發(fā)生白內(nèi)障的機會相對增加。
2.長期受紫外線照射人群。太陽光中的紫外線對晶狀體損害較重,照射時間愈長,患白內(nèi)障的可能性愈大。長期暴露在陽光下受到紫外線照射,會影響晶狀體的氧化還原過程,使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁誘發(fā)白內(nèi)障。
3.有白內(nèi)障家族史的人群。和很多疾病一樣,白內(nèi)障也有一定的家族聚集傾向,因此有白內(nèi)障家族史的人群要更加注意。
4.患有眼部疾病或全身疾病的人群。例如葡萄膜炎或是糖尿病、高血壓、動脈硬化、晶狀體營養(yǎng)和代謝狀況出現(xiàn)問題等病患,都是白內(nèi)障的高危人群。
5.高度近視人群。有高度近視的人會提早出現(xiàn)白內(nèi)障,且術后效果要比沒有高度近視病史的人群差。
6.長期服用激素類藥物者,也可能會加速晶狀體的增生,出現(xiàn)混濁現(xiàn)象,造成視力損害。
白內(nèi)障可以預防嗎白內(nèi)障是一種比較常見的眼部疾病,其實他是可以治療的,
1、加強用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時要注意,避免細菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會加強,對于細菌造成的炎癥問題才可以避免,這樣對于白內(nèi)障問題也才可以起到積極的作用。
2、避免過度視力疲勞
用眼應以不疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼睛放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等,使眼睛得到休息,盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
3、外出要戴太陽鏡
平時想要有效的預防白內(nèi)障的發(fā)生的話,一定避免強烈的日光照射。老人在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預防射線對晶體的損傷,可以起到很好的預防的作用的。
4、飲食調(diào)理
由于老年人吸收代謝功用削弱,平常養(yǎng)分會不能及時供應,所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚類,可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。
形成白內(nèi)障的原因是什么呢1、吃鹽過多易引發(fā)白內(nèi)障,在飲食方面大家盡量做到清淡,盡量控制鈉鹽的攝入量,不能吃太咸的食物,吃鹽太多會影響眼睛健康,很容易導致眼睛病變,會增加白內(nèi)障的發(fā)病率,多吃些蔬菜水果對眼睛有好處。
2、內(nèi)分泌紊亂是導致白內(nèi)障發(fā)病的常見原因,糖尿病患者更易患白內(nèi)障,大家要重視內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),糖尿病患者要合理的控制血糖,避免體內(nèi)血糖升高,否則會影響眼睛健康,甚至會誘發(fā)嚴重的疾病,容易導致視力下降。
3、陽光與紫外線易引發(fā)白內(nèi)障,紫外線照射會對眼睛造成損傷,并且很容易導致眼睛發(fā)生病變,會增加白內(nèi)障的發(fā)病率,因此大家要做好眼睛的保護工作,盡量做好白內(nèi)障的防治工作,外出時要做好防止紫外線照射的措施。
1、首先要避免紫外線的照射。強光特別是太陽光紫外線對眼睛的損害較大,要養(yǎng)成多飲水的習慣,同時注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗。多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物。
2、避免機體缺水老年人體內(nèi)缺水,平時要注意休息,保證足夠的睡眠,每天要多鍛煉身體,提高身體抵抗力,要注意睡姿,多吃一些含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內(nèi)臟。
3、白內(nèi)障患者在飲食上應該都吃一些吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品。多補充一些維生素。維生素可以防止老年性白內(nèi)障形成的作用。多吃一些有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。
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